Mauro Saldanha

Mauro Saldanha Personal Trainer, Graduado EDUCAÇÃO FÍSICA na UNIVERSIDADE FEDERAL DE PERNAMBUCO �
Pós graduando em Biomecânica da atividade física e saúde -Estácio �

PERSONAL TRAINER

O necessário e o “a mais”, muitas vezes se somam. Mas as vezes o período é curto. E aí vem a cautela e a diretriz de col...
29/11/2022

O necessário e o “a mais”, muitas vezes se somam. Mas as vezes o período é curto. E aí vem a cautela e a diretriz de colocar sempre os mínimos de detalhes possíveis que enriqueçam e possam tornar o processo controlado.
Movimentos, coleta de dados, programação, controle, parâmetros, aplicabilidade, entre outros…

“E nossa experiência clínica, combinadaàs melhores evidências científ**as dispo-níveis, não signif**am nada se nosso pla...
19/10/2022

“E nossa experiência clínica, combinada
às melhores evidências científ**as dispo-
níveis, não signif**am nada se nosso plano
não estiver de acordo com os objetivos e
valores do paciente.”
A ciência do treinamento já retirou vários mitos que antes existia.

Vem pro time ! 🎯 Um acompanhamento individual te leva a melhores resultados. Desde traçar um planejamento de acordo com ...
02/07/2022

Vem pro time ! 🎯
Um acompanhamento individual te leva a melhores resultados. Desde traçar um planejamento de acordo com a rotina do cliente/aluno/Atleta e a prescrição dos exercícios levando em consideração o potencial atual do mesmo.
Antes de iniciar uma rotina de exercícios programados procure um Profissional de Educação responsável.

“Tempo é prioridade, se você está sem tempo está priorizando as coisas erradas”(Autor Desconhecido)virada de chave !quas...
28/06/2022

“Tempo é prioridade, se você está sem tempo está priorizando as coisas erradas”
(Autor Desconhecido)virada de chave !
quase dois meses com treinos aleatórios, sem conseguir direcionamento. entro na segunda semana de planejamento estratégico para retornar ao cronograma.

Obg por tudo minha mãe . Te amo !Minha irmã, feliz dia novamente .
09/05/2022

Obg por tudo minha mãe . Te amo !
Minha irmã, feliz dia novamente .

A busca por uma melhora ou manutenção de uma boa condição física não só te trará benefícios físicos e funcionais, mas ta...
23/03/2022

A busca por uma melhora ou manutenção de uma boa condição física não só te trará benefícios físicos e funcionais, mas também diminuição do risco de doenças como câncer, diabetes, doenças relacionadas ao coração entre outras além de contribuir para saúde mental .

Confere aí o que prometi a vocês no domingo…Dê moral !🧠📈 #2022
16/03/2022

Confere aí o que prometi a vocês no domingo…
Dê moral !
🧠📈
#2022

🧊🥶🤕Já comentei uma vez por vídeo, mas f**a aí mais uma vez o recado. Uso do GELO pós trauma. ...
07/03/2022

🧊🥶🤕Já comentei uma vez por vídeo, mas f**a aí mais uma vez o recado.
Uso do GELO pós trauma.

Se não quer cometer erros não faça nada ! Cada vez mais 🚀🧠A jornada é constante !
19/02/2022

Se não quer cometer erros não faça nada !
Cada vez mais 🚀🧠

A jornada é constante !

17/02/2022

Treinar apenas variedades técnicas, cognitivas e táticas não te levará ao êxito ou aumento considerável no esporte.
🧠sim uma boa composição de tarefas que agregam e que sejam bem elaboradas de acordo com o nível, momento e direção que o atleta se encontra ! vídeos da pré temporada do .

Filosofei agorinha, tive que postar …
08/02/2022

Filosofei agorinha, tive que postar …

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