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04/06/2026

É muito fácil falar de você, não só hoje que é uma data super especial mas tem sido fácil a quase uma década.

Você, como diz a música é o meu Norte!
É o meu maior presente, minha maior riqueza.

Que Deus continue te abençoando diariamente, e eu peço isso todo santo dia, para que você continue tendo saúde, para que ninguém tire teu sorriso e teu jeito doce de perceber as coisas da vida.

Que essa nova idade te traga tudo que você almeja meu amor, nosso filho, seus objetivos profissionais e suas conquistas pessoais, estarei aqui, bem do teu lado, nem à cima, nem à baixo, segurando tua mão quando ficar difícil e sorrindo com todas as nossas alegrias, afinal tuas alegrias são as minhas também.

Trintou minha Coroa, te amo ❤️

❤️

03/06/2026

Muita gente sente enjoo, mal-estar e desconforto depois da aplicação… e já coloca a culpa direto no remédio.

Mas a verdade é que o que você come no dia da picada pode influenciar muito nos efeitos colaterais e até na qualidade dos seus resultados.

No dia da aplicação, facilite o trabalho do seu corpo:

✅ Escolha refeições mais leves
✅ Priorize proteínas magras
✅ Prefira legumes cozidos
✅ Beba água ao longo do dia
✅ Use chá de gengibre ou hortelã como aliados contra a náusea

E se puder evitar, melhor ainda:

❌ Frituras
❌ Fast-food
❌ Churrasco pesado
❌ Bebida alcoólica

Seu corpo já está se adaptando à medicação. Quanto mais inteligente for sua alimentação, melhor tende a ser sua resposta.

Salva esse post para lembrar no dia da aplicação e envia para alguém que também usa Mounjaro✅

02/06/2026

Já olhou o calendário hoje?

Estás mais perto do teu objetivo?

Ou ao final do ano vai reclamar mais uma vez que não conseguiu? 👀

01/06/2026

Junho chegou e metade do ano já ficou pra trás.

E talvez você esteja aí pensando: “eu devia ter começado antes”.

Mas a verdade é que ficar se culpando não muda nada. O que muda é decidir começar agora.

Meus pacientes também já chegaram cansados, desanimados, sem acreditar muito e com a rotina bagunçada.

A diferença é que eles pararam de esperar o momento perfeito e começaram com um plano possível, estratégico e feito para a realidade deles.

E quando existe direção, o resultado aparece.

Mais força, mais disposição, mais autoestima e aquela sensação boa de olhar no espelho e pensar: “agora vai”.

Ainda dá tempo de fazer do segundo semestre o seu ponto de virada.

Me chama no direct e vamos montar um plano para o seu objetivo🔥

29/05/2026

Não dá para negar que os análogos de GLP-1 revolucionaram a medicina e a perda de peso, melhorando exames, esteatose hepática e o perfil lipídico de muita gente.

Mas existe um “porém” que pouca gente te conta:
Se você emagrecer muito rápido sem fazer musculação e sem bater sua meta de proteínas, você vai perder gordura, mas também vai perder muita massa muscular.

O resultado? Um metabolismo lento e aquela aparência de cansaço.

O medicamento abre a janela de oportunidade, mas o treino de força é o que te dá o shape e a saúde que você busca.

Quer emagrecer do jeito certo? Conte com um profissional para guiar📲

28/05/2026

Hoje bateu uma saudade do velho continente 😃

Nem parece que estávamos lá a meses atrás, são sempre histórias incríveis, momentos especiais e memórias que não podem ficar só na galeria do celular.

#ᴛʙᴛ ❤️

27/05/2026

A Tirzepatida tem se mostrado um divisor de águas, mas vale lembrar: nenhum medicamento faz milagre sozinho.

Os benefícios metabólicos se potencializam quando combinados com o treino de força e a mudança de hábitos alimentares.

Se o seu objetivo é emagrecer com saúde e manter os resultados a longo prazo, o caminho é a constância! 💪🏻

26/05/2026

Será que o mounja/picadinha é uma medicação para preguiçoso?

25/05/2026

A internet te mostra o palco, mas esconde os riscos⚠️

Mais um jovem fisiculturista que nos deixa cedo demais, com apenas 22 anos.

Como profissional da saúde, vejo a banalização do uso de esteroides crescer a cada dia, sendo tratados quase como um “pré-treino comum”.

Por mais que existam exames e um falso sentimento de controle, os riscos nunca são eliminados.

O corpo sempre cobra o preço seja no começo, no meio ou no fim.

Pense no seu futuro antes de colocar sua saúde em risco!

Endereço

Recife, PE

Site

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