https://www.facebook.com/109923851651964/

Izabela Luna Pilates e Fisio

Página Principal
Brasil
Recife, PE
Izabela Luna Pilates e Fisio

Um espaço pensado para promover saúde física e mental através de movimentos que une força, flex

10/06/2026

Resultado do Arraiá do Pilates:

🌽 Comemos milho.
🍰 Comemos bolo.
🥜 Comemos paçoca.
💪 Fizemos Pilates para compensar.
🌽 Comemos mais milho.

O equilíbrio é tudo, minha gente! 😂🔥

Nosso São João teve quadrilha, comidas típicas, muita alegria e alunas lindas vestidas a caráter.

Agora a dúvida é: o que queimou mais calorias? A aula ou a quadrilha? 🤠💃

27/05/2026

O exercício é começo da mudança que seu corpo precisa.
Movimento é tratamento, cuidado e transformação.

22/05/2026

Acho q eu falei grego 😅

17/05/2026

Pilates não é só sobre movimento… é sobre prevenção ✨

Fortalecer músculos, melhorar a postura, aumentar a mobilidade e trabalhar o corpo de forma inteligente ajuda — e muito — na prevenção de lesões no dia a dia e até durante outras atividades físicas.

Um corpo forte e equilibrado sente menos dor, se movimenta melhor e sofre menos sobrecarga. 💜

Cuidar hoje é evitar limitações amanhã.

Vem para o pilates você também. 🤸🏻‍♀️

11/05/2026

Movimento também é cuidado com o coração 🤍✨

O Pilates ajuda a melhorar a respiração, reduzir o estresse, estimular a circulação e promover mais qualidade de vida 🌿

Um corpo em equilíbrio faz o coração trabalhar melhor — com mais leveza, saúde e bem-estar 💛

10/05/2026

MÃE...
Ela tem a capacidade de ouvir o silêncio.
Adivinhar sentimentos.
Encontrar a palavra certa nos momentos incertos.
Nos fortalecer quando tudo ao nosso redor parece ruir.
Sabedoria para nos proteger e amparar.

Sua existência é em si um ato de amor.
Gerar, cuidar, nutrir.
Amar, amar, amar...
Um amor incondicional que nada espera em troca.
Mãe é um ser infinito.

Feliz dia das mães 🥰

🎀 ♥️ ❤️

05/05/2026

O pilates no pós-parto é um grande aliado na recuperação do corpo — mas precisa ser feito com cuidado e no tempo certo 💛

Ele ajuda a:
✨ fortalecer o abdômen (principalmente em casos de diástase)
✨ melhorar a postura (muito afetada pela amamentação e rotina com o bebê)
✨ aliviar dores nas costas
✨ recuperar o assoalho pélvico
✨ trazer mais consciência corporal e bem-estar

👉 Além do físico, ele também ajuda muito na parte emocional, trazendo um momento de autocuidado nessa fase tão intensa 💜

Endereço

Recife, PE
51021420

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Izabela Luna Pilates e Fisio posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.