Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 12:00 14:00 - 14:00 Terça-feira 08:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Quarta-feira 08:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Quinta-feira 08:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Sexta-feira 08:00 - 12:00 14:00 - 19:00

Studio ginper

Studio de ginástica personalizada. Profissionais especializados na área da qualidade de vida, fortalecimento muscular, condicionamento físico e alongamento.

Foco no idoso e em quem precisa de atenção diferenciada nos exercícios físicos.

09/11/2022

O Ginper é um Studio de ginástica personalizada que vai ajudar você a melhorar sua qualidade de vida!

Há mais de 20 anos no mercado, com o compromisso de oferecer um atendimento personalizado e diferenciado para pessoas com doenças crônicas, reumatológicas, neurológicas, ortopédicas (pré e pós cirúrgico) e idosos.
Rua Lopes de Carvalho, 21 - Madalena - Recife/PE
WhatsApp - (81) 98151-9212

05/11/2022

Muitos de nós estamos acostumados a ficar sentados trabalhando a maior parte do nosso dia. Por mais confortáveis que estejamos, nosso corpo precisa de movimento e atividade, especialmente se quisermos manter um bom estado de saúde, tanto físico quanto psicológico. É por isso que é tão importante fazer pausas ativas nestes tipos de situações.
As pausas ativas são rotinas curtas de exercícios simples que envolvem os grupos musculares, exercícios de mobilidade articular, alongamento e relaxamento, e são realizados no ambiente de trabalho.

Sua duração é de cerca de 10 minutos e é recomendado fazê-los a cada duas horas de trabalho. Sua prática facilita que possamos nos desconectar do que estamos fazendo para reativar nosso corpo e descarregar o estresse acumulado, bem como melhorar nossa produtividade, entre muitos outros benefícios.

01/11/2022

Quer começar ou recomeçar a prática de exercícios físicos e não sabe como? Confere nossas dicas!

29/10/2022

A prática de uma ativivade física sistematizada e prazerosa melhora a qualidade do sono e consequentemente a qualidade de vida.

Pois auxilia o organismo a realizar as funções adequadamente, deixa o corpo mais cansado, diminui o estresse e a ansiedade.

No final do dia o corpo irá informar que precisa repousar, o sono virá naturalmente e com mais qualidade.

Mas não podemos esquecer da importância da higiene do sono.

26/10/2022

Prevenir é um ato de amor com você e seu corpo!

24/10/2022

Tudo ok? Então, vamos fazer acontecer!

03/09/2022

Muito mais que prevenir doenças ou obter uma aparência esteticamente atraente, cuidar da saúde é essencial para manter o corpo capaz de executar suas funções vitais sem dificuldades e proporcionar bem estar de forma efetiva!

-se

31/08/2022

LEGENDA: Não fique parado! Aproveite todos os benefícios que a mudança de rotina pode aliar na sua vida. Desafie-se!

-se

27/08/2022

A prática de exercício físico faz bem tanto para o corpo, tanto para a mente. São inúmeras as vantagens, e vão além de somente perder ou manter o peso. Pratique exercícios físicos!

-se

25/08/2022

ATIVIDADE FÍSICA: qualquer atividade que para ser executada precise da movimentação contínua do corpo.

EXERCÍCIO FÍSICO: atividade física regulada, que compõe um treinamento ou faz parte uma prática esportiva.

Embora tenham conceitos distintos, ambos são importantes para nossa saúde!

Endereço

Rua Lopes De Carvalho, 21 Madalena
Recife, PE
50610170

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 12:00
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Sexta-feira	08:00 - 12:00
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Telefone

+5581981519212

Site

http://www.ginper.com.br/

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