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Flow Classic Pilates

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03/05/2025

PILATES DAY ⚡️

Um dia dedicado a celebrar o método de Joseph Pilates.
Para lembrar de preservar a obra dele, ensiná-lo e se beneficiar [no lugar de quem ensina e de quem é ensinado] de seu sistema transformador.

Alunos são transformados todos os dias e os professores… Ah! Estes, certamente, não conseguem mensurar o tanto que o Pilates fez e faz por eles em todos os momentos em que puderam ensiná-lo ❣️

Viva 🎉

07/04/2025

Com saúde não se br**ca, né?!

E para celebrar o Dia Mundial da Saúde viemos te lembrar de cuidar de si mesmo e não negligenciar alguém muito importante: VOCÊ!

A promoção da saúde começa com autorresponsabilidade e consciência de que não tem nada mais importante do que estar bem e saudável em TODOS os âmbitos da vida: físico, mental, social.

Dito disso, escolher uma atividade que te motiva a permanecer no cuidado consigo (somada a uma pitada de disciplina, né?!) é parte importante do processo!

E o PILATESsss… traz esse combo de saúde integral, com disciplina e foco. E ainda tem um professor que não vai te deixar abandonar o projeto. Concorda?!

Então… que tal começar a cuidar da tua saúde movendo teu corpo e se deixando contaminar por essa energia?!

Ou… que tal adicionar um hábito do bem a sua prática de Pilates?

Vamos fazer reverberar o movimento pela saúde??

10/01/2025

O orgulho da gente são as conquistas de quem cuidamos ✨

Pratica, alcança e celebra… e repete!
Nesta ordem 😉

Vamos juntos?!! 🍃

15/10/2024

Ao longo dos anos, ensinando Pilates para diferentes corpos, fomos transformados pela realidade de cada aluno que já passou por aqui.

Corpos rígidos, flexíveis, frágeis ou fortes. Com bagagem ou sem nenhuma experiência em Pilates Clássico… mas ainda assim capazes de serem transformados pelas mãos certeiras e pelos comandos do professor.
E mais ainda! Capazes de retribuir transformando a forma que o professor enxerga o movimento, o trabalho e a sua missão.

Ensinar é uma arte que precisa de técnica, mas também de muito “sentir”.
Que todos os professores sejam capazes de sentir o bem que fazem aos seus alunos, os olhares gratos de um desafio superado, a alegria do abraço da conquista.

Gratidão e milhares de palmas pra as Profes incríveis que temos (e as que tivemos também) por aqui 🍃 que quando “tocam uma alma humana, se comportam como outra alma humana” 🍃

Feliz dia, Profes 🎉

31/08/2023

A Contrologia de Joseph nunca deixa de ensinar algo, não é?!

A sequência do Mat Pilates (do solo) é a mesma, mas não opera no mesmo corpo de sempre. Já parou pra perceber que somos, nos movemos e nos expressamos de maneiras diferentes a cada dia?!
O dinamismo de nós mesmos é posto à prova com uma sequência que tenta encontrar nosso melhor diante da nossa própria diferença.

Pensando assim, a sequência de Joseph no Mat nunca será igual [mesmo sendo a mesma]. Ela será IDEAL para todos os corpos, movimentos, emoções e energia que acumulamos dentro de nos!

Experimenta, sente daí e me conta depois, fechado?!

🍃

30/05/2023

Não desiste!
Se te importa construir tua saúde e teu estilo de vida ativo…

Persiste!
Não vais se arrepender de ter começado hoje…

Não desanima!
Conquistar aquele objetivo leva tempo, suor e dedicação…

Mas vale cada minuto investido…

“Step by step”

Simbora?!?!?!

📸Foto maravilhosa
Olhar e condução da aula

16/05/2023

Ja ouviu, sentiu (e falou):

“Eu nem sabia que meu corpo tinha esse músculo”

“Eu to sentindo algo que nunca senti fazendo exercícios”

❓❓❓

Se sim, é porque tua prática foi bem feita, viu?!

Porque no Pilates CADA PEDACINHO IMPORTA (e muito) !

E essa é a riqueza do método de Joseph… você todo, trabalhado como uma unidade indissociável, integrada, que funciona melhor quando até o dedinho mindinho está tendo a devida atenção.

Viva o Joseph Pilates, que pensou em tudo (literalmente)!

27/04/2023

O método Pilates e a perfeita combinação entre flexibilidade e força 🍃💪🏼 Leveza e controle 🍃💪🏼 consciência e corpo

Contrologia 🍃 que deveria se chamar Harmonia

Aula arraso, porque nossos alunos são os melhores ❤️ e posso provar!

13/04/2023

Um lembrete aos esquecidos 🫵🏼
Um aviso aos desavisados 🫵🏼

Pilates também é (e como é!) coisa de homem 👨🏻‍💼

E que sorte a nossa tê-los por aqui no Flow 🍃

Tua missão: repassar o recado para ELES, combinado?!

03/04/2023

Sobre sentir orgulho pelas conquistas do outro e reafirmar que quando persistimos conseguimos alcançar o que julgamos inalcançável 💪🏼✨

Seu Carlos, 90 anos, praticante de Pilates assíduo, atento e persistente.

Nos inspira sempre e ainda nos ensina francês 💪🏼😌✨

Qual a tua desculpa?!

31/03/2023

O aprendizado transforma o professor que se permite continuar aprendendo!

Transforma tecnicamente, amplia o olhar, aumenta o campo de visão, melhora o ser humano e encaixa mais uma pecinha do quebra-cabeças.

Se tem uma coisa que os Profes do Flow 🍃 amam é sentir, ver e ser transformação!

É massa!!!

23/03/2023

Para quem acha que não consegue, lá vem o Pilates [e as Profes do Flow🍃] pra te fazer acreditar em você mesmo 🔥

Porque Pilates vai e te leva além do que tu pode imaginar!

Simbora então?!

📌 Alguns dos alunos inspiradores que temos por perto

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