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Personal treiner

08/05/2025

Habemus… 👴🏼💪🏽

10/03/2025

Dia da mulher da minha vida! Minha amiga, conselheira, parceira de aventuras e loucuras… a mulher que me fez sentir um amor que eu nem imaginava que pudesse ou existisse, por nosso Mathias 💙 Parabéns baby ♥️

✨Recado do Mathias: oi mãezinha linda 😍 Vou logo dizendo que quero bolo 😋 ok ok… só depois dos dois aninhos 😌. Feliz aniversário, mãezinha! Obrigado por tudo que a senhora faz por mim, Deus não poderia ter me enviado pro colo de outro anjo aqui na terra se não o seu, mamãe! Um beijo do seu popopo 😘

Te amamos infinitamente ♥️

05/03/2025

Família ♥️💙

28/12/2024

Quando claramente você é o emocionado da relação! 💙😂

22/02/2023

🚨Quer perder barriga do jeito certo?

⚠️ CUIDADO COM SUA MASSA MUSCULAR ⚠️

❌ FECHAR A BOCA
❌ AERÓBIOS LONGOS DE BAIXA INTENSIDADE

Você precisa acelerar o seu metabolismo pra conseguir resultados no curto prazo...

✅ Força + cardio
✅ Macros e calorias organizados
✅ Deixar o processo tangível

No Desafio eu vou te ajudar com isso!

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24/01/2022

💥Todos esses erros podem ser corrigidos com orientação do seu professor!

➡️ Procure ajuda profissional e veja os resultados aparecendo muito mais rápido. ⁣
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🙋🏻‍♂️Já cometeu algum desses erros? Comenta aqui embaixo👇⁣
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23/12/2021

💥 RECESSO💥 👇🏼

Último dia de atendimento presencial do ano (o personal também é filho de Deus, né? 😃).

➡️ Às minhas alunas e alunos: cuidem-se e aproveitem as festas (com consciência). Em breve estaremos de volta aos treinos. 😉

➡️ Aos meus seguidores e seguidoras: cuidem-se e também aproveitem as festas. A produção de conteúdos irá diminuir por aqui até janeiro (por um bom motivo), mas sempre que possível postarei algo 👊🏼

💥 Um excelente final de ano a todos, e em Janeiro estaremos de volta a todo v***r 💥🙏🏼

➡️ Forte abraço 🤗

21/12/2021

💥Incrível, né?💥

➡️ Agora me conta nos comentários: quais dessas funções você acha que está precisando melhorar? 🤔 🧠👇⁣
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👉 Precisa de um gás para começar a treinar? Quer saber mais sobre o meu acompanhamento? Comenta "EU QUERO" e mandarei mais informações pelo Direct!⁣
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22/11/2021

💥Os hormônios sintéticos…💥

💣 os famosos esteróides anabolizantes, são derivados da testosterona e podem potencializar o efeito anabólico; no entanto não são a forma mais segura de atingir seus objetivos.⁣⁣
⁣⁣
👉🏼 Vários são os efeitos colaterais registrados pelo seu uso: alteração nos fatores da coagulação, hipertrofia do miocárdio, atrofia testicular, ginecomastia e até hipertensão arterial!⁣⁣
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💪🏽 Não esqueça: não existe shape no mundo que seja mais importante que a sua saúde.

🏃‍♀️ Alguns ajustes na sua rotina podem fazer total diferença nos seus resultados.

🎯 O segredo é ter uma boa estratégia e disciplina!⁣

💪🏽 Quer ter um treino que vai te ajudar no processo de hipertrofia? É só me mandar um direct!
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✅ Tem alguma dúvida? Comenta aqui embaixo 👇⁣⁣
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17/11/2021

💥7 dicas para potencializar sua hipertrofia💥

➡️ "Treino mas não cresço…"

➡️ Ou você não está seguindo alguma dessas 7 dicas ou simplesmente o seu treino não está adequado para o seu objetivo!⁣
⁣
➡️ Ter um acompanhamento profissional é a melhor forma de garantir que a sua rotina de treinos vai te ajudar a ganhar massa muscular.⁣
⁣
💥Tem alguma dúvida sobre hipertrofia? Comenta aqui embaixo 👇⁣
⁣.

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