https://www.facebook.com/1524756711170711/

Fabricio#48

🔥Treine certo e evolua sem enrolação
🏋️‍♂️Coach L1/Treinamento de Força
📲Personal & Consultoria online

29/03/2026

O ajuste que ninguém te conta, mas que muda todo o seu resultado de quadríceps. 🦵✨
Muitos buscam a carga máxima, eu busco a eficiência máxima. Na Musculação Inteligente, a gente faz o músculo trabalhar de verdade, sem compensações desnecessárias.
CTA:
👉 Eu tenho um convite para você que quer parar de treinar fofo. Me chama no Direct com a palavra “RESULTADO” e vamos montar sua estratégia.

28/03/2026

Chega de ser “apenas mais um” no salão de musculação. 🏋️‍♂️

No dia 16/05, eu vou te mostrar o caminho para a Musculação Inteligente START. Um treinamento desenhado para o profissional que cansou de protocolos genéricos e quer dominar o que realmente importa:

✅ Execução Eficiente: Onde a ciência encontra a prática.
✅ Posicionamento Estratégico: Como ser valorizado e reconhecido no mercado.
✅ Mapeamento Articular: Segurança total para prescrever sem medo de lesões.

Você está pronto para subir de nível? Marque na agenda. Garanta sua vaga e não fique de fora . 👊

27/03/2026

Quantas vezes você tentou aquele PR de Sn**ch ou o primeiro Bar Muscle Up e sentiu que faltava algo? 🤔
A Clínica de Sn**ch & Bar Muscle Up não é apenas mais uma aula. É o momento de mudar sua percepção sobre o treino. Vou compartilhar a metodologia que desenvolvi em mais de uma década de modalidade para que você entenda, de uma vez por todas, a biomecânica por trás dos movimentos mais desafiadores do CrossFit.
Chegou a hora de transformar seu esforço em eficiência. 🚀
fabricioassis .personal

26/03/2026

Plano de ação + Anatomia = Resultados de excelência! 📈 Vem descobrir o que é a Musculação Inteligente no dia 30/05. O conhecimento é a chave para a evolução. Bora! 🤜🤛

24/03/2026

Ensinar não é complicar.
Ensinar é tornar simples, claro e aplicável.

A base da Musculação Inteligente está na técnica de execução eficiente (MTor) — um método que transforma a forma como você entende, ensina e ajusta o treino dos seus alunos.

Quando você simplifica o processo, você ganha:
✔️ Mais confiança na prescrição
✔️ Mais segurança na execução
✔️ Mais assertividade nos resultados

E é exatamente isso que você vai aprender.

📍 Dia 30/05 na .fit fit
Eu espero você.

Vamos evoluir…
e nos tornar mais inteligentes com a musculação inteligente. 💪

24/03/2026

Chegou a hora de parar de brincar de ser profissional.

A área está cheia de gente querendo viver de imagem…
mas quem vive de resultado, precisa de conhecimento.

Se você realmente quer se destacar, precisa ir além do básico.
Não é sobre fazer mais do mesmo… é sobre entender, aplicar e transformar.

Enquanto muitos dão opinião, poucos têm argumento.
E é isso que separa o profissional comum do profissional referência.

Se capacite.
Estude.
Se posicione.

Pra você não ser só mais um…
mas ser o cara que resolve, entrega e transforma vidas. 💪🔥

23/03/2026

O propósito da musculação inteligente 🧠, mudar vidas através do ensino , conhecimento prático e teórico e o amor de um Cristo .

22/03/2026

🍑 O SEGREDO DO GLÚTEO QUE O TREINO COMUM NÃO TE ENSINA

Você sente mais a lateral da coxa do que o glúteo na abdução de quadril? 🛑 O erro está na sua biomecânica!
No vídeo, mostro como pequenos ajustes de rotação e amplitude mudam o jogo. Para isolar o glúteo médio e as fibras superiores do glúteo máximo, e parar de dar trabalho para o Tensor da Fáscia Lata (TFL), você precisa dominar a Rotação Externa de Fêmur.
Ciência Aplicada ao Resultado 🔬
Muita gente cruza a perna lá na frente achando que “quanto mais alongar, melhor”. Mentira! Pela Relação Força-Comprimento, quando o músculo está excessivamente alongado, as pontes de actina e miosina não se acoplam bem. O resultado? Você perde a capacidade de gerar tensão máxima logo no início do movimento.
Treinar sem esse conhecimento é desperdiçar tempo e esforço.
🔥 O PRÓXIMO NÍVEL DO SEU TREINO COMEÇA DIA 30 DE MAIO!
Cansado de treinar no “automático” e não ver o shape mudar? No dia 30/05, eu vou abrir as inscrições para o meu curso Musculação Inteligente.
Vou te entregar o passo a passo de como aplicar a biomecânica na prática para acelerar seus resultados (ou os dos seus alunos) de forma definitiva.
🚀 QUER GARANTIR SUA VAGA COM CONDIÇÃO ESPECIAL?
Comenta aqui embaixo “EU QUERO” que eu vou te enviar o link do grupo VIP no direct. Não perca a chance de transformar seu treino em ciência pura! 👇

22/03/2026

No dia 21/03, o .oficial foi palco de algo extraordinário!
Nosso encontro não foi apenas sobre levantar pesos, mas sobre redefinir o que significa treinar.
Apresentamos a Musculação Inteligente: uma metodologia que vai além do esforço físico, focando na conexão mente-corpo, na técnica perfeita e em resultados sustentáveis.
Esqueça o “no pain, no gain” sem propósito. Aqui, ensinamos você a entender seu corpo, a otimizar cada movimento e a transformar sua vida através do conhecimento. 💪
Dá um play para sentir a energia desse dia e descobrir como a musculação pode ser, sim, inteligente e transformadora!

20/03/2026

Deus é certeza, confiança, amor e fé . Ouve no volume máximo . Não deixe para manhã Deus sempre orando vá e faça…

19/03/2026

Se o seu glúteo não responde, o problema pode ser técnica — não o exercício.

Ajusta isso:

Calcanhares: Força contra o chão, como se fosse rasgar pra dentro.
(ponta dos pés fixa)

Joelhos: Apontando pra fora → rotação externa do fêmur
= mais ativação de glúteo 🔥

Depois me diz se não muda tudo.

Comenta Glúteo que eu te ajudo pelo direct.

Endereço

Realengo, RJ

Telefone

(21)97002-0583

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Fabricio#48 posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.