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21/09/2021

É muito importante você cuidar da sua saúde física e emocional, a prática do exercício físico facilita muito na ajuda diária 🧠❤️. TENHA O FOCO E NÃO DESISTA, VEM SER MANDACARU!

17/09/2021

Uma das maneiras mais populares para o emagrecimento e aumento de resistência muscular, a bicicleta ergométrica proporciona os seguintes benefícios:
⠀
1) protege as articulações;
2) evita doenças cardiovasculares;
3) melhora a resistência;
4) tonifica as pernas e,
5) combate ao estresse, promovendo àqueles que desejam obter bons resultados uma atividade de baixo impacto e eficiente.
⠀

16/09/2021

Se liga ai que essa dica é das boas. 😉
⠀
🔸O peso trata-se de toda a composição corporal, incluindo água e os nutrientes, ao passo que gasto calórico refere-se à caloria, ou seja, a energia acumulada por meio do alimento.
⠀
🔸Neste sentido, caso ocorra a acumulação de calorias, haverá, consequentemente, o aumento de peso. Sendo assim, para que ocorra o emagrecimento saudável, é necessário que o gasto calórico seja maior do que o consumido. Desta maneira, é recomendável incluir na rotina exercícios físicos e uma dieta para atingir o peso ideal.
⠀

15/09/2021

Trabalhamos com a máxima motivação porque encaramos cada cliente como um amigo leal. Obrigado por fazer parte da nossa história!

10/09/2021

🔸A avaliação física é muito importante para o início de qualquer atividade. É por meio dela em que se pode observar as condições físicas 💪 e as potenciais limitações dos iniciantes, bem como a evolução daqueles que já praticam algum exercício físico.

🔸Ela tem como finalidade garantir a individualização do treino conforme o perfil e o objetivo do praticante.

Você já fez alguma avaliação física antes? 🤔

07/09/2021

Pátria amada BRASIL! 7 de setembro, dia da independência do Brasil.

03/09/2021

As definições de saúde foram atualizadas com sucesso! 🥰🧡⁣
Venha fazer parte do nosso time você também!

01/09/2021

Valorize aqueles que se dedicam para promover saúde e qualidade de vida! Uma boa orientação faz toda a diferença!

Feliz dia do profissional de Educação Física!

31/08/2021

Se você tem alguma dúvida de como funciona para fazer parte do nosso time, deixe seu comentário que iremos tirar todas as suas dúvidas! 👏🏻✅💪🏻

30/08/2021

Que tal começar hoje? Todo dia é dia de treinar na entre em contato conosco agora mesmo e faça já sua matrícula! 💪🏻✅

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