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CT Mandacaru Performance

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CTT MANDACARU PERFORMANCE

Centro de Treinamento de Performance. Cross Training, Treinamento Funcional, LPO, Musculação e Powerlift
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Mandacaru Performance Centro de Treinamento.

21/09/2021

É muito importante você cuidar da sua saúde física e emocional, a prática do exercício físico facilita muito na ajuda diária 🧠❤️. TENHA O FOCO E NÃO DESISTA, VEM SER MANDACARU!

17/09/2021

Uma das maneiras mais populares para o emagrecimento e aumento de resistência muscular, a bicicleta ergométrica proporciona os seguintes benefícios:
⠀
1) protege as articulações;
2) evita doenças cardiovasculares;
3) melhora a resistência;
4) tonifica as pernas e,
5) combate ao estresse, promovendo àqueles que desejam obter bons resultados uma atividade de baixo impacto e eficiente.
⠀

16/09/2021

Se liga ai que essa dica é das boas. 😉
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🔸O peso trata-se de toda a composição corporal, incluindo água e os nutrientes, ao passo que gasto calórico refere-se à caloria, ou seja, a energia acumulada por meio do alimento.
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🔸Neste sentido, caso ocorra a acumulação de calorias, haverá, consequentemente, o aumento de peso. Sendo assim, para que ocorra o emagrecimento saudável, é necessário que o gasto calórico seja maior do que o consumido. Desta maneira, é recomendável incluir na rotina exercícios físicos e uma dieta para atingir o peso ideal.
⠀

15/09/2021

Trabalhamos com a máxima motivação porque encaramos cada cliente como um amigo leal. Obrigado por fazer parte da nossa história!

10/09/2021

🔸A avaliação física é muito importante para o início de qualquer atividade. É por meio dela em que se pode observar as condições físicas 💪 e as potenciais limitações dos iniciantes, bem como a evolução daqueles que já praticam algum exercício físico.

🔸Ela tem como finalidade garantir a individualização do treino conforme o perfil e o objetivo do praticante.

Você já fez alguma avaliação física antes? 🤔

07/09/2021

Pátria amada BRASIL! 7 de setembro, dia da independência do Brasil.

03/09/2021

As definições de saúde foram atualizadas com sucesso! 🥰🧡⁣
Venha fazer parte do nosso time você também!

01/09/2021

Valorize aqueles que se dedicam para promover saúde e qualidade de vida! Uma boa orientação faz toda a diferença!

Feliz dia do profissional de Educação Física!

31/08/2021

Se você tem alguma dúvida de como funciona para fazer parte do nosso time, deixe seu comentário que iremos tirar todas as suas dúvidas! 👏🏻✅💪🏻

30/08/2021

Que tal começar hoje? Todo dia é dia de treinar na entre em contato conosco agora mesmo e faça já sua matrícula! 💪🏻✅

27/08/2021

Com certeza você ouviu falar que o crossfit é a atividade da moda, e de fato o número de pessoas praticando essa modalidade aumentou de forma considerável.

E para você que está com essa dúvida se o Crossfit pode te ofertas essas duas coisas, viemos aqui para te responder!

Na verdade, por ser uma modalidade de alta intensidade, com treinos em que os exercícios físicos se misturam entre ginástica olímpica, levantamento de peso e as atividades de condicionamento metabólico (corrida, bike, pular corda etc.), é uma modalidade que emagrece e faz o praticante desenvolver muita massa muscular. E justamente pela natureza do seus exercícios, que trabalham com força, flexibilidade, resistência muscular e capacidade cardiovascular, que ele se torna uma modalidade que pode ser praticada por quem busca resultados diferentes.

Venha já fazer parte do nosso time!
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24/08/2021

Sim, é normal sim!

Ela é fácil de identificar, uma vez que aparece na região em que treinamos. É resultado da sobrecarga dos músculos, o que causa inflamação.

E você pode perceber que a maioria das vezes que essa dor acontece é quando você volta a treinar depois de muito tempo parado ou quando ocorre a troca de treino.

Venha fazer parte do nosso time, entre já em contato conosco!

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Rua Juscelino Kubitschek, N 580
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63908230

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