22/07/2020
Com o uso obrigatório das mascaras durante os treinos após o retorno das academias, o limite de oxigênio tende a ficar comprometido, isso com certeza vai proporcionar alguns desconfortos, principalmente em pessoas com bronquite, asmas, patologias no trato respiratório, entre outras. Daí vem a duvida na cabeça de muitos, fazer exercícios com mascara faz mal? Pensando nisso, o médico do esporte Alexandre Carvalho, da Confederação Brasileira de Vôlei (CBV), realizou te**es com o acessório (máscara) na atleta de vôlei de praia Ágatha Bednarczuk Rippel, medalha de prata nas Olimpíadas Rio 2016, e chegou à mesma conclusão de outros médicos: treinar de máscara pode ser desconfortável, mas não prejudica a saúde e é obrigatório em tempos de pandemia de Covid-19, doença causada pelo novo coronavírus (SARS-COV-2). As máscaras criam uma barreira, demandando mais esforço ao respirar, mas reduzindo a chance de contágio em pessoas de todo mundo. Em um estudo de pesquisadores Belgas, 15 jovens tiveram seus metabolismos avaliados em condições normais ou de hipoxia (20,9 vs. 11% de oxigênio no ambiente). De acordo com os resultados e ao contrario do que todos esperavam, a situação de hipoxia promoveu aumento da síntese proteica e reduziu marcadores do catabolismo (D'Hulst etal., 2013), ou seja, a diminuição do oxigênio na verdade foi favorável ao aumento da massa muscular. Porem antes de reiniciar novamente sua vida de treinamentos devem ser seguidos todos os protocolos de seguranças propostos pela OMS, e procurar um local seguro e apropriado assim como na Espaço Fitness academia, com profissionais qualificados para lhes atender e proporcionar, saúde e qualidade de vida.
