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Alphaup Academia

Academia Academia de Musculação

10/05/2026

A Alpha Up Academia JK não é só uma academia… é uma experiência premium de treino. 🔥

Estrutura moderna, equipamentos importados, ambiente climatizado e tudo pensado para você treinar no mais alto nível.

Aqui cada detalhe faz diferença.
🚀 Mais conforto
🏋️ Mais performance
⚡ Mais resultado

📍 Unidade JK — Presidente Prudente/SP

04/05/2026

Aproveite essa oferta imperdível!

Nos dias 9 e 10 de maio, você ganha um Free Pass com as duas diárias grátis, e fechando plano nesses dois dias, você ganha um mês inteiro grátis*.

Entre em contato pelo link da bio e venha ser Alpha Up!

*Para mais informações, consulte regulamento com a recepção.

30/04/2026

Execução correta no Leg Press faz toda a diferença no resultado.

Neste vídeo, o Anderson mostra ajustes importantes para melhorar a ativação muscular e evitar sobrecarga nas articulações.

Treine com orientação na Alpha Up JK.

23/04/2026

Se o seu supino não evolui, o problema pode não ser força e sim execução.

No vídeo, o Anderson mostra os erros mais comuns que fazem você perder rendimento e ainda sobrecarregar o ombro sem perceber.

Ajustes simples como posicionamento dos cotovelos, controle da descida e estabilidade no banco mudam completamente o exercício.

Supino bem feito não é sobre levantar mais peso. É sobre direcionar o esforço certo para o peitoral, com segurança e consistência.

Na Alpha Up JK, você encontra estrutura, acompanhamento e o padrão que seu treino precisa.

16/04/2026

Uma nova Alpha JK.

A mudança começa na fachada, mas se confirma dentro da academia.

Estrutura completa atualizada, ambientes mais organizados e uma experiência de treino mais eficiente em todos os detalhes.

É evolução em cada espaço.

Se você já treina aqui, você sente. Se ainda não conhece, este é o momento.

10/04/2026

A evolução da Alpha JK não começou agora. Ela é construída todos os dias.

E não ficou só na fachada. Está presente em toda a estrutura da academia.

Ambientes mais amplos, melhor distribuição dos espaços, ar-condicionado e equipamentos modernos que elevam o padrão do treino.

Tudo foi atualizado para entregar mais conforto, mais fluidez e mais resultado no dia a dia.

Seguimos evoluindo para entregar cada vez mais qualidade.

Para treinar na JK ou conhecer nossos planos, fale conosco pelo WhatsApp.

04/04/2026

Treinar todos os dias funciona? Sim, desde que exista planejamento.

O Anderson mostra como a pausa e a periodização são essenciais para evoluir com consistência e segurança.

Venha treinar na Alpha Up JK.

30/03/2026

Dor após o treino é sinal de resultado? Depende.

Neste vídeo, o Anderson explica quando a dor faz parte do processo e quando ela não deve ser o seu parâmetro de evolução.

Venha treinar na Alpha Up JK.

25/03/2026

A posição dos pés muda completamente o exercício.

Neste vídeo, o Anderson corrige um erro comum no agachamento no Smith: deixar os pés muito à frente, o que pode tirar o foco do movimento e gerar sobrecarga desnecessária.

Ajustes simples garantem mais eficiência e segurança.
Treine com orientação na Alpha Up JK.

21/03/2026

Cada pessoa tem um motivo para buscar mais disciplina.

Pode ser saúde, bem-estar, evolução física ou simplesmente cuidar mais de si mesmo.

Independentemente do seu motivo, a Alpha Up estará ao seu lado nesse processo.

17/03/2026

Na puxada aberta, não é só puxar a barra.

O Anderson explica como ajustar postura, pegada e controle do movimento para trabalhar as costas da forma correta.

Treine com orientação na Alpha Up JK.

Endereço

Avenida Pres. Juscelino Kubitschek De Oliveira, 5500/São Sebastião
Presidente Prudente, SP
19026655

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:30 - 23:00
Terça-feira	05:30 - 23:00
Quarta-feira	05:30 - 23:00
Quinta-feira	05:30 - 23:00
Sexta-feira	05:30 - 22:00
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Domingo	09:00 - 12:00

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