Academia Feminina Adnanref

31/08/2026

Venha descobrir quais modalidades a nossa academia possui...😉🩷

20/08/2026

10/08/2026

✨ TERÇA-FEIRA É DIA DE SE MOVIMENTAR! 💗

Mais um dia cheio de opções para você cuidar do corpo, da saúde e do bem-estar. 💪

Confira nossa programação de aulas de terça-feira, escolha a sua favorita e venha treinar com a gente! 🩷

👉 Deslize para o lado e confira os horários!

📍 Academia Feminina Adnanref
💗 28 anos incentivando mulheres a se cuidarem!

07/08/2026

✨ Segunda é dia de começar a semana cuidando de você!

Temos aulas para todos os gostos e objetivos. Escolha a sua favorita e venha treinar com a gente! 💪💗

📍Academia Feminina Adnanref
Há 28 anos transformando a vida de mulheres.

28/07/2026

Você não precisa esperar a segunda-feira, o próximo mês ou o momento perfeito. ✨
O melhor dia para cuidar de você é HOJE! 💖

Dê o primeiro passo. Seu futuro agradece. 💪🌸

📍 Ocian – Praia Grande/SP
📲 Agende sua aula experimental pelo WhatsApp: (13) 98858-5366

23/07/2026

✨ Grandes resultados começam com pequenos hábitos. Comece hoje! 💗🏋️‍♀️

15/07/2026

Bora acompanhar um treino? 🫣🩷

03/07/2026

A transformação que você procura começa com uma decisão. 💖✨

Não espere o momento perfeito. Comece hoje, mantenha a disciplina e a constância, e os resultados virão! 💪🌸

📍 Venha conhecer a Academia Feminina Adnanref e dê o primeiro passo rumo à sua melhor versão.

📲 Chame no direct e agende sua aula!

24/06/2026

A chuva não foi desculpa para elas. 💪☔

E para você, quando será o primeiro passo?

📲 Entre em contato e venha conhecer a Academia Feminina Adnanref. 🩷
(13)98858-5366

22/06/2026

✨ Depois dos 40, o treino deixa de ser apenas estética e passa a ser qualidade de vida! ✨

Muitas mulheres começam a treinar pensando em emagrecer, mas descobrem que os maiores ganhos são outros:

✔️ Menos dores no corpo

✔️ Mais disposição para o dia a dia

✔️ Mais força e independência

✔️ Mais autoestima e confiança

✔️ Mais saúde para aproveitar a vida

A verdade é que seu corpo não precisa ser perfeito. Ele precisa ser forte, saudável e capaz de acompanhar tudo o que você deseja viver! 💖

Na Academia Feminina Adnanref, ajudamos mulheres a se sentirem bem consigo mesmas em todas as fases da vida. 🌸

👉 Deslize o carrossel e descubra 5 motivos para continuar treinando após os 40!

📍 Academia Feminina Adnanref – Ocian, Praia Grande

💪 Treinos para todos os níveis

💕 Ambiente acolhedor e feito para mulheres