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G-Force fitness

Esbanje saúde praticando atividade física.

11/08/2026

Ana Laura e Bibi Nogueira : meus dois maiores presentes e o motivo diário do meu foco. Domingo especial celebrando a vida ao lado de quem preenche o meu coração de orgulho. Almoço bruto, cafezinho na melhor companhia do mundo. Ser pai é guiar com amor, apoiar com força e viver intensamente momentos assim. Amo vocês ❤️❤️

27/07/2026

O vento na cara limpa o peito, a estrada ensina o respeito e a moto dita o ritmo. 27 de Julho, Dia do Motociclista. Forte abraço e boa semana! 🏍️⚡✊🏽

03/07/2026

Fui atropelado 🤒 no tatame da Pedro Lessa, 3095 sala 12.

⚠️veja o que aconteceu no final do vídeo ⚠️

#ᴛʙᴛ 30/05/2026

21/06/2026

47 anos, veias aparentes e pele fina. A prova viva de que a biomecânica e a constância superam qualquer substância. Sem dr**as, sem manipulações e sem refém de suplementos: apenas a resposta fisiológica de um treino inteligente levado ao limite. O resultado natural tem uma densidade que o tempo não apaga. O método funciona, e o meu corpo é o documento.

23/04/2026

Treinar pesado é fácil, o desafio é estar pronto para repetir o esforço amanhã, 3 minutos que valem por 24h de recuperação, pós-treino de alta intensidade pede crioterapia.

Ela ajuda a reduzir o dano tecidual e ‘reseta’ o sistema nervoso, garantindo que você mantenha o ritmo a semana toda sem quebrar.

Quem treina pesado, se recupera a sério.

01/04/2026

hoje você completa 18 anos e meu coração explode de orgulho! Você é um presente de Deus na minha vida e um ser humano simplesmente incrível. Sempre admirei sua inteligência, seu carinho e sua responsabilidade. Você já me encheu de orgulho no mar, conquistando títulos como campeão paulista e vice brasileiro de surf, e hoje brilha nos palcos do teatro e na vida, estudando no último ano e trabalhando com tanto compromisso.
Quero que você leve para sempre a certeza de que o meu amor por você supera qualquer coisa.
Não importa o que aconteça ou o caminho que você escolher seguir, você sempre terá o meu apoio, o meu respeito e o meu suporte para o que der e vier. Estou sempre aqui por você. Feliz aniversário 🎈🎂🎊🎉🎁

30/03/2026

Vivendo o que eu prego. Aos 47 anos, sigo na trilha do natural. Personal, competidor de Jiu-Jitsu, surfista e amante do ferro. Esse registro (créditos para minha filha .10 📸) mostra que o tempo pode ser seu aliado se você tiver disciplina. Sem reposição, sem suplementação, apenas o compromisso diário com a máquina. O melhor projeto é aquele que te dá liberdade e disposição para a vida toda!

#47

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