Life - Pilates e Bem Estar

11/01/2025

Hoje foi dia da primeira reunião de alinhamento 2025 com essa equipe linda, competente e sempre comprometida em trazer o melhor para o atendimento os nossos alunos 💜

13/10/2024

13/05/2024

Quem é a Dra Fernanda Monteiro?

•Tenho 41 anos, nascida em São Vicente, sou fisioterapeuta, mãe de dois meninos lindos rs

•Formada na Universidade Santa Cecília em 2006, pós graduada em Fisiologia do exercício e em geriatria e gerontologia; formada em Pilates e trabalhando na área desde 2015.

•Gosto de ajudar as pessoas que tem dor, principalmente os idosos a recuperarem sua independência, auto estima e qualidade de vida.

•O Pilates foi a cereja do bolo para minha realização profissional. Ele me ajudou a entender e conhecer mais o corpo humano e suas inúmeras possibilidades para o auxílio em amenizar e/ou curar as dores daqueles q procuram meu estúdio, o Estúdio Life - Pilates e Bem Estar

•Enfim, isso é um pouquinho sobre mim.

07/05/2024

Você já pensou o que levantar da sua cadeira pode dizer sobre sua saúde?

Para muitos de nós, especialmente na melhor idade, uma ação simples como essa pode revelar muito mais do que esperamos. Levantar-se pode ser um momento de luta, um lembrete diário de que nossa mobilidade não é mais a mesma. Mas não precisa ser assim.

Imagine se levantar pudesse ser tão fácil quanto era antes. Imagine poder se juntar à família na cozinha, passear no parque, ou simplesmente se levantar sem pensar duas vezes.

O pilates tem mostrado ser uma ferramenta incrível para devolver essa liberdade a muitos, alternadamente suavemente, mas com eficácia, fortalecendo os músculos e melhorando o equilíbrio.

Nossas aulas são projetadas especialmente para você, que deseja reencontrar a vitalidade e a independência. Em nosso estúdio, você encontrará um ambiente acolhedor e divertido, onde cada exercício é uma oportunidade de celebrar a vida. E mais do que isso: uma chance de transformar o ato de levantar da cadeira em algo simples novamente.

Não deixe que sua cadeira diga o que você pode ou não fazer. Venha descobrir como o pilates pode ajudar a melhorar sua mobilidade e saúde de forma geral. Mande um direct e agende uma aula.

É hora de transformar sua vida e voltar a se mover com confiança e alegria!