Lucineia Tavares

Lucineia Tavares INSTRUTORA DE LPF( Low Pressure Fitness),
INSTRUTORA DE PILATES SOLO E STUDIO,
PERSONAL TRAINER

Feliz Dia das Mães!Hoje, celebramos o amor incondicional, a dedicação e a força que cada mãe traz para nossas vidas. Que...
11/05/2025

Feliz Dia das Mães!
Hoje, celebramos o amor incondicional, a dedicação e a força que cada mãe traz para nossas vidas. Que o equilíbrio e a serenidade que cultivamos no Studio de Pilates inspirem momentos de paz e bem-estar.

Com carinho,

22/11/2022

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Siga-nos em Studio Pilates - Lucinéia Tavares. Aguardo vocês lá!

Foque no progresso, não na perfeição. Seja gentil consigo mesmo.Comemore cada conquista e aproveite o caminho. É devagar...
22/11/2022

Foque no progresso, não na perfeição. Seja gentil consigo mesmo.
Comemore cada conquista e aproveite o caminho.
É devagar e sempre, que chegamos longe.

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Unidade I - Clube de Regatas Internacional - Santos
Unidade II - Av. Pres. Kennedy, 7069 - Cidade Ocian / PG

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🤸🏼‍♀️ Pilates Solo / Aparelhos
🙋🏼‍♀️ Instrutora de LPF Certificada (Low Pressure Fitness)
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É possível perder peso só com alimentação?Agende sua aula no link da bio.Unidade I - Clube de Regatas Internacional - Sa...
21/11/2022

É possível perder peso só com alimentação?

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ATENÇÃO ALUNOS E AMIGOS, MINHA CONTA FOI INVADIDA.... NÃO FAÇAM NENHUM PIX!!!
18/11/2022

ATENÇÃO ALUNOS E AMIGOS, MINHA CONTA FOI INVADIDA....
NÃO FAÇAM NENHUM PIX!!!


{REPOST} Dicas de café da amanhã para emagrecer.❓ É possível perder peso só com alimentação?Não, mas combinar alimentaçã...
18/11/2022

{REPOST} Dicas de café da amanhã para emagrecer.

❓ É possível perder peso só com alimentação?
Não, mas combinar alimentação saudável com atividade física é a forma mais adequada de perder peso, já que enquanto a comida de verdade atende as necessidades energéticas e nutricionais do organismo, os exercícios ativam o metabolismo, favorecendo a queima de calorias acumuladas em forma de gordura.

Qual das 3 opções você mais gosta?

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1. Melhora a postura2. Aumenta a flexibilidade3. Permite movimentos amplos4. Ajuda no relaxamento5. Ativa a circulação s...
11/11/2022

1. Melhora a postura
2. Aumenta a flexibilidade
3. Permite movimentos amplos
4. Ajuda no relaxamento
5. Ativa a circulação sanguínea
6. Prepara o corpo para o esforço e melhora o desempenho
7. Reduz o risco de lesões
8. Melhora a preparação mental

Alonga-se!!!

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BANANA - Mito ou fatoAgende sua aula no link da bio.Unidade I - Clube de Regatas Internacional - SantosUnidade II - Av. ...
10/11/2022

BANANA - Mito ou fato

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I Love Pilates ❤Agende sua aula no link da bio.Unidade I - Clube de Regatas Internacional - SantosUnidade II - Av. Pres....
09/11/2022

I Love Pilates ❤

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{DICA} Bebidas diárias de desintoxicação.Agende sua aula no link da bio.Unidade I - Clube de Regatas Internacional - San...
08/11/2022

{DICA} Bebidas diárias de desintoxicação.

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