Qual é o horário de funcionamento?

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Estúdio de Pilates Valéria Reis

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Brasil
Prados, MG
Estúdio de Pilates Valéria Reis

Sejam todos bem vindos a página do Estúdio de Pilates Valéria Reis! MISSÃO

Oferecer aulas prazerosas e eficientes com atendimento personalizado. (Joseph H.

Utilizando exercícios de força, resistência, flexibilidade, alinhamento postural e respiração correta, visamos alcançar o equilíbrio entre corpo e mente.

“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo”. Pilates)

27/11/2024

Por que o Pilates é considerado de baixo impacto?

Ao contrário de atividades de alto impacto, como corrida ou musculação. O Pilates é suave para as articulações. Isso o torna ideal para pessoas de todas as idades, incluindo aquelas com problemas como artrite, lesões ou condições que limitam a prática de exercícios mais intensos. Os movimentos são realizados de maneira controlada, minimizando o risco de lesões e permitindo a adaptação às necessidades individuais.

Se você deseja fortalecer o corpo, aliviar tensões ou simplesmente melhorar sua qualidade de vida, o Pilates pode ser o exercício ideal para você. Experimente!

🔸 Aqui temos professores qualificados prontos para te ajudar!
🔸📱 Entre em contato pelo DM para mais informações!

13/11/2024

Você já se perguntou o que é Pilates e como ele pode transformar seu corpo e mente? Aqui estão algumas informações essenciais:

🧘‍♀️ O que é?
Pilates é um método de exercícios criado para fortalecer e alongar o corpo. Ele se concentra na melhoria da flexibilidade, força e consciência corporal, utilizando equipamentos e exercícios no solo.

💪 Principais Características:
- Movimentos Controlados: Cada movimento é realizado com precisão e controle.
- Conexão Corpo-Mente: Integra a respiração e a concentração nos movimentos, promovendo um estado de plena atenção.
- Acessível a Todos: Ideal para iniciantes e praticantes avançados, podendo ser adaptado para qualquer pessoa.

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06/11/2024

Você também acha que Pilates é apenas sobre alongar? É hora de desmistificar esse mito! 🤔

👉 O Pilates é uma prática completa que visa fortalecer a musculatura, melhorar a flexibilidade, promover a consciência corporal e ajudar na saúde mental. Enquanto os alongamentos são uma parte importante, o foco do Pilates está na conexão entre corpo e mente, controle e precisão dos movimentos.

💪 Com exercícios que envolvem força, resistência, equilíbrio e estabilidade, o Pilates trabalha músculos que muitas vezes são negligenciados em outros tipos de atividade física. O resultado? Um corpo mais forte, flexível e harmonioso!

🌿 Além disso, o Pilates pode ser adaptado para todas as idades e níveis de condicionamento físico, tornando-se uma prática acessível e benéfica para todos.

Então, da próxima vez que alguém disser que Pilates é só alongamento, lembre-se: é muito mais do que isso! Experimente e sinta a diferença! 🙌✨

🔸📱Entre em contato pelo DM para saber mais!

30/10/2024

🧘‍♀️✨ **Viva a Essência do Método Pilates** ✨🧘‍♂️

No Pilates, não se trata apenas de exercícios, mas de uma jornada de autoconhecimento e conexão com o nosso corpo. Cada movimento é uma oportunidade de aperfeiçoar a força, a flexibilidade e o equilíbrio, tanto físico quanto mental.

🌱 **Respiração Consciente:** O foco na respiração não apenas potencializa os movimentos, mas também acalma a mente e renova as energias.

💪 **Fortalecimento do Centro:** O core é o nosso centro de potência! Fortalecê-lo traz estabilidade e suporte para todas as atividades do dia a dia.

🤸‍♀️ **Consciência Corporal:** Cada exercício é uma chance de ouvir o que o nosso corpo precisa e respeitar seus limites, promovendo saúde e bem-estar.

✨ **Transformação Holística:** O Pilates nos ensina a buscar a harmonia entre corpo, mente e espírito. Viver essa essência é um convite para se amar e cuidar de si mesmo!

Vamos juntos nessa jornada de transformação? 💚

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23/10/2024

🌀Por que o Pilates Clássico é a Melhor Escolha?

No universo do Pilates, existem diferentes abordagens, mas hoje queremos falar sobre as razões pelas quais **o Pilates Clássico se destaca** e oferece benefícios únicos!

✨ **Preservação dos Fundamentos:** O Pilates Clássico mantém os princípios originais criados por Joseph Pilates, oferecendo uma prática que prioriza a técnica, a precisão e a fluidez dos movimentos. Isso garante que você esteja sempre alinhado com os fundamentos que trazem resultados eficazes!

💪 **Desenvolvimento de Força e Controle:** As sequências tradicionais são projetadas para desenvolver força central e controle corporal de forma gradual e eficiente. Você aprenderá a trabalhar cada grupo muscular de maneira harmoniosa, promovendo um equilíbrio que é essencial para o bem-estar.

🔍 **Maior Consistência nos Resultados:** Com a prática do Pilates Clássico, a evolução do seu corpo e mente se torna mais evidente. A estrutura das aulas permite que você acompanhe seu progresso de maneira confiável, o que contribui para um entendimento mais profundo da sua própria anatomia e movimento.

**Conexão com a História:** Praticar Pilates Clássico é também uma forma de honrar a herança de Joseph Pilates. É uma experiência que conecta você a um método que tem se mostrado eficaz há décadas, respeitando a intenção original de sua prática.

✨ Venha experimentar o Pilates Clássico em nosso estúdio e descubra todos esses benefícios por si mesmo!

🔸📱Entre em contato para agendar sua avaliação

21/10/2024

Fim de semana de muito aprendizado! Gostaria de agradecer a por esse evento maravilhoso. E também aos professores , .pilates e pela dedicação, compromisso e carinho com o método e com todos que estiveram presentes. Viver o Pilates é bom demais!

16/10/2024

Você sabia que Pilates não é tudo igual?

Aqui no nosso estúdio, acreditamos que cada prática de Pilates é única e deve ser adaptada às necessidades individuais de cada aluno. 💪❤️

🔍 **Variedade de Métodos:** Existem diferentes abordagens e estilos de Pilates, desde o Mat Pilates até o Pilates com aparelhos, cada um oferecendo benefícios específicos. Nós personalizamos suas aulas para que você possa aproveitar ao máximo cada movimento!

👥 **Atenção Personalizada:** Nossos instrutores são altamente qualificados e estão prontos para trabalhar junto com você. Cada corpo é diferente, e estamos aqui para garantir que sua experiência seja segura e eficaz.

🌈 **Resultados Visíveis:** É essa personalização que faz toda a diferença! Com uma prática de Pilates adaptada, você pode alcançar seus objetivos de forma mais rápida e saudável. Venha descobrir a melhor versão de si mesmo!

👉 **Agende uma avaliação e sinta a diferença!** Não deixe que o mito de que “todos os Pilates são iguais” te impeça de vivenciar essa transformação.

🔸📱 Entre em contato pelo DM para saber mais!

09/10/2024

Caro é o preço que você vai pagar por continuar sedentário e se enchendo de remédios.

Praticar uma atividade física que vai te ajudar a ficar livre de dores e de remédios, não é caro.

Poder ter mais saúde e disposição não tem preço!

Nós podemos te ajudar!

Entre em contato e marque sua avaliação.

🔸 Aqui temos professores qualificados prontos para te ajudar!
🔸📱 Entre em contato pelo DM para mais informações!

04/11/2023

Há 10 anos o Estúdio de Pilates Valéria Reis foi inaugurado. Durante esse período, muitas pessoas tiveram suas vidas transformadas com esse maravilhoso método de treinamento. Muito obrigado a cada um que de alguma forma ajudou, trabalhou, treinou, se divertiu e se emocionou com a gente. A família Pilates Valéria Reis cresce e se fortalece a cada dia. Continuamos sempre estudando, melhorando a estrutura e o atendimento pra entregar ainda mais resultados para os nossos alunos. Temos a certeza que estamos no caminho certo e vamos para mais 10 anos!

18/05/2023

"Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena."
-Joseph Pilates

➡️ Já agendou sua aula? Bora agendar! 📍😘

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Estúdio de Pilates Valéria Reis
Prados – MG | Por Rafael Reis Campos
(32) 9 98099266 (WhatsApp)

14/05/2023

Para comemorar o dia das mães, nada melhor do que mostrar a Valéria Reis, mãe do nosso idealizador Rafael, e a pessoa que dá nome ao estúdio, fazendo Pilates…

Feliz Dia das Mães, para as mulheres que têm o coração do tamanho do mundo! ♥🥰🤩

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Estúdio de Pilates Valéria Reis
Prados – MG | Por Rafael Reis Campos
(32) 9 98099266 (WhatsApp)

Endereço

Prados, MG
36320-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
Terça-feira	07:00 - 22:00
Quarta-feira	07:00 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	07:00 - 18:00

Telefone

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