Studio Lorena Braga

30/04/2023

Queria....

30/04/2023

...Permita-se voar alto!!!!

24/04/2023

Muitas pessoas estão sem entender porque "FECHEI"!!! Não é preciso entender, e sim aceitar!!!!
Foi um sonho onde tive pessoas maravilhosas!O sucesso do Studio foi também mérito desses profissionais que eu sempre soube valorizar, elogiar e agradecer. Tive ótimos professores! Daiana, Luizinho, Carlão, Raphaela, Alexandre, Anaya, Jô Anne, Neide...Sem palavras para descrever o quanto serei grata. De uma forma mais especial para os dois que começaram e terminaram comigo esses quase 6 anos de Studio. Ficaram do meu lado para me ajudar até o final!!! Daiana e Luizinho que Deus possa dar em dobro tudo que vocês fizeram! E sei que Deus abriu novas portas dando mais chances e assim continuarão sendo grandes profissionais.
Eu não pude dar mais as aulas devido ao problema das minhas cordas vocais. E esses últimos 3 anos eu me afastei ainda mais do Studio por problemas de saúde da minha família e pra completar veio à Pandemia. E assim as coisas não deram mais certo.
Por essa razão resolvi fechar! Mas eu sei que quando Deus fecha uma porta, outra janela se abre!!!! Que os propósitos de Deus são únicos e as vezes não entendemos.
Meu propósito com o Studio foi sim alcançado! Todos, todos que passaram por esse lugar, tiveram uma semente plantada em seu interior. Para sentir-se sempre motivado a procurar a ATIVIDADE FÍSICA não só apenas para melhorar a estética e sim para ter mais saúde!!!!! Isso basta!!! Isso não tem dinheiro, não tem recompensa maior para um bom profissional que sabe valorizar o trabalho de EDUCAR uma pessoa a ter melhor qualidade de vida.
E isso eu e toda a EQUIPE do STUDIO LORENA BRAGA conseguimos fazer para todos que foram um dia aluno desse Studio!!!!
Não terei medo de FECHAR ESSE CICLO. Pois quero sim recomeçar outros e outros ciclos. Pois o Deus que eu acredito é um Deus que não desampara quem faz o bem sem olhar a quem.
Não quero mérito e nem recompensa para meu nome. Quero sim para todos que trabalharam firmes e vestiram com muito amor essa camisa. Camisa essa que será para sempre bem lembrada. Studio Lorena Braga marcou a sua vida! Gratidão por vc ter confiado nesse sonho!
✌️✌️👊👉✌️✌️✌️✌️✌️✌️

12/02/2023

12/02/2023

12 anos que estamos juntos...
9 meses que estamos casados...
Tempo o suficiente para eu ter a certeza que é você o homem da minha vida...o homem que me faz verdadeiramente feliz! O pai que eu desejei ter para meus filhos.... O companheiro do dia a dia...
Não existe casal perfeito.. Não existe relação sem brigas...Não existe o príncipe...Não existe ninguém perfeito!
Existe sim o casal que se ama e diz um Sim para Deus. Casal esse que tem o amor para superar, para vencer, para ultrapassar as barreiras que irão surgirem no decorrer do tempo. Estarão sim dispostos a estarem juntos na doença, na dor, na alegria, na tristeza, na riqueza e na pobreza.
Juntos para lutar pela sobrevivência e existência de uma família que estará unida pelo amor e pela luz de Deus!!!
Juntos nós choramos, rimos, amamos, fomos obrigados a nos separar, perdoamos, aceitamos e superamos as adversidades da vida para hoje comemorar essa data tão importante para nós e para quem nos ama de verdade.
Continuemos sendo fiéis e humildes para ouvir e enxergar tudo que Deus tem a nos ensinar.
Aqui nesta Igreja eu tenho uma linda história do meu nascer, crescer e meu existir até hoje! E essa foto representa muito do que meu coração expressa : quero estar no colo de Maria , segura nas mãos de Deus e em teus braços quero me sentir segura! Para que possamos envelhecer juntos para criar nossos filhos com os mesmos valores que temos do amor e do amor de Deus!!!!!
Te amei por tudo que você passou comigo esses 12 anos...Te amei pela paciência e pelo amor que tivestes para comigo e nossos filhos...Te amarei ainda mais por ser meu marido e escolhido por Deus para em minha vida permanecer. ...♥️♥️10 de Fevereiro de 2011 nos conhecemos!!!!!

06/02/2023

Seja você seu próprio incentivo pra ter uma vida mais saudável!!!!

Personal trainer: Lore Braga

14/12/2022

Seja forte!
Procure a força dentro de você!
Pratique atividade física!!!

Agende uma aula: 99952-0157 ‼️

14/12/2022

As atividades aeróbicas são conhecidas pelo movimento constante do corpo e por promover o gasto intenso de calorias. Além disso, praticar exercícios aeróbicos regularmente, como caminhar, dançar ou nadar pode trazer uma série de benefícios à saúde, entre eles o aumento da expectativa de vida. A Associação Americana do Coração (American Heart Association) recomenda a prática semanal de pelo menos 150 minutos (2 horas e 30 minutos) de atividades físicas de intensidade moderada ou 75 minutos (1 hora e 15 minutos) de exercícios de alta intensidade.

Combinada com uma dieta saudável, ajuda a emagrecer ou manter as medidas corporais. 

• Embora inicialmente a atividade aeróbica possa causar cansaço, a médio prazo é possível conquistar maior resistência corporal e perceber redução da fadiga. 

• Auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, deixando o corpo menos suscetível a doenças virais, como gripes e resfriados. 

• Reduz o risco de algumas doenças crônicas não transmissíveis, como obesidade, doenças cardíacas, pressão alta, diabetes tipo 2, derrame, etc. 

• Ajuda a baixar a pressão arterial e controlar o açúcar no sangue. 

• Aumenta o fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo. 

• Fortalece os músculos, ajudando a manter a mobilidade à medida que os anos vão passando. 

• Pelo menos 30 minutos de exercício aeróbico três vezes por semana ajuda a reduzir o declínio cognitivo. 

• Reduz a tensão, a ansiedade e promove o relaxamento.

O que você está esperando? Não fique parado!!!

14/12/2022

Seja uma pessoa determinada e alcance seus objetivos!!!!
Estamos aqui para te orientar!!!

13/12/2022

Se você vai fazer aquela faxina geral dl final de ano. Se você tem roupas calçados, brinquedos que não usa mais. Faça sua DOAÇÃO!!!!
Traga aqui para nosso Studio que saberemos doar para quem mais precisa.
Vamos fazer uma família mais feliz!???
Faça sua parte!
Juntos somos mais ❤️❤️❤️