02/09/2026
💛 Treinar também é cuidar da mente.
A atividade física pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar o sono, a autoestima e trazer mais qualidade de vida.
Neste Setembro Amarelo, f**a o lembrete: cuide do seu corpo, cuide da sua mente e, quando precisar, procure ajuda.
Se você ou alguém que conhece estiver passando por um momento difícil, o CVV atende gratuitamente pelo 188, 24 horas por dia.
Você não está sozinho. 💛
David Freitas Guilherme Lemes Josi Rosa Daiane Leme Diego Souza Almeida Eduarda Nabarro Mauri Gonçalves Fabricio Bergamasco Jéssica Piva Luciano Giganti nicholasdalmazo raianny_oliveira