Estúdio de Yoga

23/08/2026

Você já tinha ouvido falar no Espectro de Brocken? ⛰️🌈
Eu achei esse fenômeno simplesmente fascinante! Ele acontece quando o Sol projeta a nossa sombra sobre a névoa ou as nuvens e, em determinadas condições, surge ao redor dela uma espécie de halo colorido, chamado glória.
E uma curiosidade: o nome vem do Brocken, o pico mais alto das montanhas Harz, na Alemanha, onde o fenômeno ficou conhecido por ser observado com frequência.
No vídeo eu explico um pouquinho melhor o que aconteceu. ✨
E você: já presenciou algo assim? Já conhecia esse fenômeno ou é a primeira vez que ouve falar nele?

23/08/2026

Mais uma vez estive no Pico Santo Agostinho, em Alagoa, Minas Gerais.

Foi uma daquelas expedições que certamente vai ficar guardada na memória por muito tempo.
Começamos ainda de madrugada, com uma trilha noturna até o pico para assistir ao nascer do sol. E fomos presenteados com um amanhecer maravilhoso. A paisagem mudava a todo instante: ora coberta pela névoa, ora iluminada pelos primeiros raios de sol. Lá no alto, ainda conhecemos a nascente do Santo Agostinho e aproveitamos aqueles momentos de silêncio e contemplação que só a montanha proporciona.

Na descida, tivemos uma surpresa muito especial. Passamos por uma casa próxima à entrada da trilha e fomos recebidos com muita simpatia por uma família que vive naquela região há várias gerações. Tivemos a oportunidade de conversar, ouvir um pouco das histórias daquele lugar e conhecer melhor as pessoas que fazem parte daquela serra. Foi um daqueles encontros inesperados que acabam se tornando uma das partes mais bonitas da viagem.

Depois seguimos para o Túnel dos Jesuítas, uma passagem escavada na rocha e ligada à história da mineração na região. Conhecer um lugar assim, cercado de natureza e carregado de histórias, torna a experiência ainda mais interessante.
Continuamos nosso passeio pela zona rural de Alagoa, entre estradinhas, montanhas e paisagens lindas, até chegarmos à Cachoeira do Facão, com suas diferentes quedas d'água e formações naturais.

E terminamos o dia em Alagoa com uma experiência que não poderia faltar na terra do queijo: uma deliciosa degustação na , com os queijos artesanais da . Provamos diferentes tipos e, claro, ninguém voltou para casa sem levar alguns. 🧀

Meu agradecimento aos guias Saulo e Saulinho por todo o conhecimento compartilhado, pela condução e por nos apresentarem um pouco mais dessa região tão especial. E a todos que participaram da expedição, obrigada pela companhia e por tornarem esse dia tão agradável.
Foi natureza, história, encontros, sabores e muitas paisagens bonitas. Um dia para guardar na memória.

NATIVA, VIVA! 🌿

16/08/2026

ROTEIRO –
TÓTENS DE PEDRA Córrego do Bom Jesus – MG

Saída de Pouso Alegre às 5h
Retorno aproximadamente às 16h

A Expedição Totens de Pedra conduz você a um dos lugares mais curiosos do sul de Minas Gerais: um conjunto de enormes formações rochosas naturais, localizadas a aproximadamente 1.400 metros de altitude, em meio às montanhas de Córrego do Bom Jesus.

A região faz parte do Circuito Serras Verdes e é reconhecida pelas paisagens preservadas, clima de montanha e vistas panorâmicas impressionantes.

O grande destaque da caminhada são os Totens de Pedra, formações geológicas naturais esculpidas ao longo de milhões de anos pela ação do tempo, da água, dos ventos e das variações de temperatura.
Os Tótens são blocos rochosos que permanecem equilibrados naturalmente sobre suas bases, criando um visual que lembra verdadeiros monumentos esculpidos pela natureza. O resultado é uma paisagem rara e fascinante, cercada por campos de altitude e pela vegetação típica da Mantiqueira.

Ao chegarmos aos Totens de Pedra, faremos uma pausa especial para um café da manhã ao ar livre, preparado para ser apreciado em meio às montanhas.
Em seguida, realizaremos uma breve prática de respiração consciente, relaxamento e meditação, proporcionando um momento de silêncio, presença e conexão com a natureza antes do retorno.

Após a trilha, seguiremos até um agradável bairro rural de Córrego do Bom Jesus para encerrarmos o dia com um delicioso almoço na CASA RAIZ - CAFÉ BAR, um restaurante muito bem avaliado que valoriza a culinária mineira, os ingredientes locais e o ambiente acolhedor, oferecendo uma experiência gastronômica que combina perfeitamente com o espírito da expedição.

*Informações da Expedição:*

Distância da caminhada: aproximadamente 5 km
Altitude máxima: cerca de 1.400 metros
Nível de dificuldade: Fácil a moderado

Nativa, viva!🌿

29/07/2026

Cada expedição da Nativa Expedições me lembra por que escolhi esse caminho. É impossível descrever a alegria que sinto ao ver cada participante chegando ao cume, contemplando aquele horizonte imenso, respirando fundo e percebendo que é muito mais forte do que imaginava.

Mais do que conduzir pessoas por uma trilha, sinto que a Nativa conduz encontros: encontros com a natureza, com o silêncio, com a coragem e, principalmente, consigo mesmo.

Ver os olhos brilhando diante de um nascer do sol, o sorriso de quem venceu o próprio desafio, a emoção de quem desacelerou por algumas horas para simplesmente contemplar... isso não tem preço. É uma das maiores recompensas que essa jornada me oferece.

A Serra da Mantiqueira tem esse poder de nos lembrar que fazemos parte de algo muito maior. E, quando caminhamos por suas montanhas, também caminhamos para dentro de nós.

Minha gratidão a cada pessoa que escolhe viver essas experiências ao lado da Nativa Expedições. Obrigada por confiarem em mim e por compartilharem momentos tão verdadeiros. Que nunca nos falte disposição para caminhar, contemplar e manter viva essa conexão tão especial com a natureza.

📍 Pico do Papagaio – Parque Estadual da Serra do Papagaio | Aiuruoca – MG

🌿 Nativa Expedições. Caminhando pela natureza, reconectando pessoas consigo mesmas.

15/07/2026

TRAVESSIA
Alagoa x Baependi
Vale das Araucárias, Cachoeiras e Mata Atlântica

Saída de Pouso Alegre 21h de sexta-feira dia 07 de Agosto.

Nossa jornada acontece em um dos cenários mais belos do Sul de Minas Gerais: o Parque Estadual da Serra do Papagaio, uma importante unidade de conservação da Serra da Mantiqueira que protege extensos remanescentes de Mata Atlântica, florestas de araucárias, campos de altitude e inúmeras nascentes que alimentam importantes rios da região.

O parque conecta diferentes ambientes naturais e abriga rica biodiversidade.

Iniciaremos nossa caminhada na sede do Parque Estadual da Serra do Papagaio e logo nos primeiros quilômetros entraremos no encantador *Vale das Araucárias*, uma das áreas mais emblemáticas do parque. Entre árvores centenárias conheceremos a imponente *GAIA* 🌳 considerada a maior araucária do vale e um verdadeiro monumento natural, símbolo da força e da longevidade dessas florestas tão características da Serra da Mantiqueira.

Um tempo para desfrutar e descansar nas cachoeiras do Charco e do Juju.

O percurso entre uma cachoeira e outra proporciona contato constante com *riachos* áreas de floresta preservada e diversas nascentes, reforçando a importância ambiental desta região para a conservação dos recursos hídricos da Serra da Mantiqueira.

NATIVA, VIVA!

05/06/2026

O Vale do Matutu é um convite.

Um convite para desacelerar, para respirar mais fundo e para lembrar que a vida pode ser construída em outro ritmo: mais próximo da terra, das pessoas, da simplicidade e do essencial.

Caminhar por suas montanhas, contemplar suas cachoeiras e conhecer uma comunidade que escolheu preservar a natureza, sua cultura e seu modo de viver fortaleceu em mim a certeza do propósito da Nativa Expedições.

Eu acredito que uma expedição não precisa ser apenas sobre alcançar um destino.

Ela também pode ser sobre caminhar em silêncio, observar uma flor à beira da trilha, ouvir o som da água correndo entre as pedras, respeitar a história de quem vive naquele lugar e permitir que a montanha nos conduza para um encontro mais profundo com nós mesmos.

Acredito que trilhar é um encontro.
Com a paisagem, com a cultura local, com as pessoas que compartilham o caminho e, principalmente, com aquilo que existe de mais verdadeiro dentro de cada um de nós.

Por isso, a Nativa Expedições escolhe o Vale do Matutu como um de seus refúgios para retiros e imersões na Serra da Mantiqueira.

Um lugar onde a natureza preservada, as montanhas, as cachoeiras, a força da comunidade local e a simplicidade da vida nos lembram que pertencemos a algo muito maior.

Que venham muitas trilhas, muitos retiros, muitas rodas de conversa, muitos momentos de contemplação e também de silêncio.

Porque acredito que a natureza não nos transforma em algo diferente do que somos. Ela apenas cria o espaço para que possamos silenciar o que é excesso e reconhecer, com mais clareza, a nossa própria essência.

Talvez seja por isso que alguns lugares nos toquem tão profundamente: eles nos devolvem a nós mesmos.

Minha gratidão a todas as pessoas que caminham ao lado desse propósito e acreditam que o turismo também pode ser um caminho de preservação, de valorização da cultura local, de encontro humano e de autoconhecimento.

Que a gente nunca perca a capacidade de se encantar.

E que as montanhas continuem sendo um caminho de volta à nossa própria natureza. 🌿⛰️

08/04/2026

13/03/2026

Localizada na Serra do Pau A’lho , a Pedra do Elefante tem 1460m de altitude, e impressiona à primeira vista por sua forma que lembra a silhueta de um elefante. Um convite à contemplação. Uma trilha cheia de beleza. Enquanto caminhamos teremos a oportunidade de ouvir histórias sobre a região do nosso guia local.

A Nativa enriquece o roteiro levando os participantes às cachoeiras do entorno .

Para completar o roteiro saborearemos uma deliciosa comida mineira num vilarejo da Zona Rural de Andradas.

Acreditamos em um turismo consciente, com valorização da comunidade local!

🚌Itinerário da Van

Pouso Alegre - Congonhal - Ipuiuna

NATIVA, VIVA!

22/02/2026

🌿 Trilha do Anil – Cristina/MG 🛤️✨

A NATIVA EXPEDIÇÕES, convida você para caminhar por um percurso cheio de história e natureza no Parque Ecológico Estrada do Anil.

São cerca de 7km pelo antigo leito ferroviário, com mirantes, passarelas, cursos d’água e uma cachoeira encantadora no final da trilha 💦🌳

Depois da caminhada, vamos explorar o centro histórico de Cristina, visitar a Cachoeira da Gruta para desfrutar e relaxar.

☕Pausa para um café especial em um vilarejo encantador na Trilha do Anil.🥧🥐🍞☕

E um almoço mineiro delicioso na 🥗🍲🧀🥙

Mais do que uma trilha, é uma vivência de conexão com a natureza, História e Cultura local.
⛪🛤️🏘️

Acreditamos em um turismo de base comunitária, movimentando a economia local.

#

01/02/2026

A .viva , preparou um roteiro completo para curtir o finalzinho desse Verão