Tiago Santos Personal Trainer

20/02/2023

O QUE É MACA PERUANA?
Maca peruana é o nome dado à planta Lepidium meyenii, um fitoterápico nativo da região dos Andes, no Peru. Cultivada acima dos 4 mil metros de altitude e há mais de dois mil anos, a maca peruana se destaca no uso medicinal por proporcionar uma série de benefícios para a saúde.

Em sua composição há quantidades significativas de aminoácidos, fibras, hidratos de carbono e minerais essenciais, como cálcio, fósforo, ferro, zinco, magnésio, vitaminas do complexo B, vitamina C e vitamina E.

Por isso, esse fitoterápico ganhou popularidade como suplemento nutricional, tendo efeitos importantes no metabolismo do corpo humano. A seguir, saiba mais sobre a maca peruana, para que serve e como tomar.

PARA QUE SERVE MACA PERUANA?
Nutritivo e energético, o suplemento de maca peruana aumenta a vitalidade, combate o estresse e o cansaço, promove a libido, aumenta a fertilidade, o desempenho sexual, auxilia em dietas de emagrecimento e combate a osteoporose e a anemia.

As propriedades da maca peruana estimulam a produção de hormônios, o que faz com que ela seja um produto muito indicado para pessoas que buscam tratamento de deficiências hormonais.

Além disso, a maca peruana fortifica o sistema endócrino e cognitivo, com efeito benéfico sobre o processo de ensino-aprendizagem.

Outra propriedade importante e muito conhecida é o controle de diabetes. O fitoterápico é capaz de reduzir a glicemia e aumentar os níveis de insulina, além de melhorar o perfil lipídico e a tolerância à glicose.

Por fim, casos de desnutrição, descalcificação, depressão e ansiedade também podem ser tratados com a maca peruana.

BENEFÍCIOS DA MACA PERUANA
Aumenta os níveis de energia.
Promove sensação de bem-estar.
Alivia sintomas de TPM e menopausa.
Aumenta a fertilidade.
Estimula a produção de hormônios pelo organismo.
Controla a osteoporose.
Aumenta a resistência física.
Melhora a memória e a concentração.
Fortalece o sistema imunológico.
Regula o ciclo menstrual.
Aumenta a espermatogênese.

MACA PERUANA: BENEFÍCIOS PARA OS TREINOS
Além de oferecer diversos benefícios para a saúde, a maca peruana também é vantajosa para quem pratica atividades físicas e deseja potencializar os resultados dos treinos. Realizando a suplementação do fitoterápico, você garante muito mais energia e disposição, o que pode aumentar a resistência física e retardar a fadiga.

Mais do que isso, as fibras presentes na composição da maca peruana colaboram para o aumento da saciedade - fator com atuação indireta no controle de peso. A maca peruana também é uma alternativa aos esteróides anabolizantes, pois é rica em esteróis.

bit.ly/TiagoSantos_Personal_Trainer

https://youtu.be/0NrsP1XvfBA

😱 Maca Peruana! Qual a verdade descoberta? IMPERDÍVEL. Entre para o nosso canal do Telegram - https://t.me/drfernandolemosAssuntos sobre doenças intestinai...

01/06/2022

24/05/2022

SE VOCÊ CAIR, É PARA SE
LEVANTAR.
SE VOCÊ SE LEVANTAR, É PARA CONTINUAR.
SE VOCÊ CONTINUAR, É PARA CHEGAR ONDE VOCÊ QUER IR. E SE VOCÊ CHEGAR, É PARA SABER QUE O MELHOR ESTÁ
POR VIR...Você está pronto?

Recomeçando mais uma vez aos treinos! O mais importante é nunca desistir mesmo que o caminho seja difícil! Boraa seguir firme e nunca desistir.

29/04/2022

FORTE É AQUELE QUE NÃO DESISTE DOS SEUS SONHOS, MESMO COM TANTAS DIFICULDADES NO CAMINHO.

29/03/2022

Aconteceu nesse sábado dia 26/03/2022 em Caxias do Sul/RS o Campeonato Gaúcho de Mas-Wrestling, seletiva para o Arnold
Classic Sul-Americano 2022.

Após 4 anos sem competir volto para às
competições oficialmente.

Foi muito bom sentir a chama de competir de novo rescer dentro de mim!
Conquistei o meu Tri - Campeonato estadual de Mas-Wrestling na categoria 125kg e vaga para o Sul-Americano de Mas-Wrestling no festival Arnold Classic 2022.

Apesar de estar muito longe da minha melhor
performance como competidor, consegui o título Gaúcho na minha categoria.
Agora começou minha volta aos treinos e
Competições!

Quero agradecer o apoio do meu amigo
Vilmar Oliveira pelo convite de voltar às competições você sempre faz a diferença meu grande amigo! Agradeço também aos meus companheiros e brothers e pela parceria e o ótimo dia sábado que vocês me proporcionaram em Caxias do Sul! muito obrigado e um grande abraço.

Hans Zimmer, James Newton Howard • Aggressive Expansion

04/09/2021

"Séries Depoimentos de alunos felizes"

Minha aluna .jessicaa fazendo um depoimento sobre sua satisfação aos treinos de Personal Trainer...

(Jéssica)

"Gostando é pouco, estou amando.
Com o treinamento eu mudei
muita e melhorei em muitas coisas, na disposição, coordenação,
condicionamento físico, desempenho no serviço,
e é claro autoestima.
Super indico, as tuas aulas são
maravilhosas, pretendo nunca mais parar 😁

Obrigado Jéssica 🤜🤛
Atendimento personalizado em academias, estúdios e residências! Maiores informações só chamar no privado.

Fight

07/08/2021

Nossos erros e acertos, fracassos e sucessos, todos eles fazem parte da
nossa história e é uma escolha sua saber como usá-los. Você pode escolher ficar carregando seus erros para sempre,
achando que aquilo o define, ou pode usar como uma escada para conquistar coisas
melhores.

Isso serve não apenas para a questão financeira, mas para todas as outras, como
a pessoal e, inclusive, a nutricional. Você pode escolher achar que nunca vai ter a saúde que deseja porque cresceu comendo
besteira na frente da televisão ou você pode usar esse passado como incentivo
para ser alguém diferente, para alcançar sua melhor versão.

Escolhas, Constelação...
a vida é feita delas!

#масрестлинг

07/08/2021

"Séries Depoimentos de alunos felizes"

Minha aluna fazendo um depoimento sobre sua ótima satisfação aos treinos de Personal Trainer...

(Cristina Arenhart)

"Pratico exercícios há muito tempo. Frequentava academia no piloto automatico.
Eram os mesmos exercícios, tinha
muitas dores nas costas e nāo havia
evolução.
Até que comeceis fazer aula com Tiago. Ele é um profissional que ouve o aluno, incentiva, inova e além de tudo o presente final para quem sofria de dores,
o excelente alongamento Agora não sinto dor alguma, e sinto falta nos dias que não tenho aula!

Obrigado minha querida Tina🙏🥰
Atendimento personalizado em academias, estúdios e residências! Maiores informações só chamar no privado.

Fight

06/08/2021

Fazer a diferença na vida das pessoas não tem preço! É muito satisfatório ver o resultado do trabalho que tanto amo!

#масрестлинг

04/08/2021

Estúdio de treinamento personalizado quase 100%
Após passar por muitas dificuldades, está aí um sonho se tornando realidade 🌟

Mais uma benção de Deus, obrigado PAI👆 🙏🏼

Estou muito muito feliz, por essa nova vitória! Trabalhar e fazer o que se ama não tem preço que se pague.

Bora trabalhar e treinar como nuca💪🏋️

#масрестлинг