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Shivam Yoga - Arraial D'Ajuda

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Brasil
Porto Seguro, BA
Shivam Yoga - Arraial D'Ajuda

Shivam Yoga - O YOGA ANTIGO DA ÍNDIA
Através das suas técnicas o Shivam Yoga desperta no praticante força, energia, poder, equilíbrio, harmonia e consciência.

Práticas coletivas (na Casa Natureza Brasil), em dupla e individuais (yogaterapia).

09/06/2020

Virabhadrasana I (Posição do Herói Virtuoso)

Benefícios: fortalece a musculatura das coxas, pernas e pés; desenvolve flexibilidade das articulações coxa-quadril, joelhos e tornozelos; melhora a circulação do Prana por todo o corpo; e desenvolve força e poder.

14/04/2020

Os Mudras são gestos com poder de símbolos que têm a capacidade de purificar e equilibrar as energias do corpo, assim como as emoções e os pensamentos.

Esses gestos de poder são frequentemente usados como ferramentas para concentração e expansão da consciência durante práticas meditativas. Também são associados a alguns Asanas durante a prática do Yoga, complementando e até intensificando as qualidades dessas posturas.

Nos próximos posts vou apresentar os principais mudras que utilizamos nas práticas de Shivam Yoga e os seus benefícios. OM SHIVA!!!

23/03/2020

Vai passar! F**a em casa, que vai passar!

20/03/2020

É tempo de se recolher. Olhar pra dentro e entender suas reações com o que vem de fora. Perceber sentimentos, as dores físicas e emocionais.
É tempo de se fortalecer para ao invés de reagir, agir.
É tempo de meditar, acalmar a mente, as emoções e o corpo físico.
Faça da meditação um hábito! Aproveite esse tempo de reclusão para criar rotinas de autocuidado.

16/03/2020

Seguindo a determinação do Decreto Municipal N°10.672/20, suspendemos temporariamente nossas práticas.

Em vibrações positivas para que tudo se resolva em breve 🙌

16/03/2020

Ekapada Ekahasta Urdhva Dhanurasana (Posição elevada do arco em uma só mão e um só pé) - os principais benefícios desta posição são:
- Desenvolve a flexibilidade da coluna;
- Combate cifose ( corcunda);
- Fortalece a musculatura das pernas e dos braços; e,
- Desenvolve equilíbrio físico e psíquico.

🧘‍♀️🧘‍♂️ Venha praticar com a gente!

Terças e quintas às 19:30h

05/03/2020

TRIKONASANA (Posição do Triângulo)
Benefícios: ativa intensamente a musculatura das coxas e pernas, melhorando o funcionamento das articulações coxa-quadril, joelhos e tornozelos; melhora a circulação de energia por todo o tronco; e, melhora o funcionamento da coluna.

20/02/2020

Quando se trata de autocuidado, muitas vezes acabamos não priorizando nossa saúde e bem estar.
O primeiro passo é desenvolver o hábito ao segundo a persistência. Permita-se viver de forma consciente 💜

17/02/2020

Descubra-se!!!
Vem praticar com a gente!
Práticas terça e quinta, às 19:30h.

10/02/2020

Aula experimental gratuita! Venha praticar com a gente!

06/02/2020

Raja Chandrasana (Posição Completa da Lua) - os principais benefícios desta posição são: fortalecimento da musculatura lateral do corpo;
retira gorduras da lateral do tronco e do quadril; combate escoliose; e, desenvolve senso de equilíbrio.
Vem praticar com a gente!
Terças e quintas às 19:30h.

10/01/2020

A União faz a força!

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Porto Seguro, BA
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Quinta-feira	19:30 - 17:00

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