Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 23:00 Terça-feira 06:00 - 23:00 Quarta-feira 06:00 - 23:00 Quinta-feira 06:00 - 23:00 Sexta-feira 06:00 - 23:00 Sábado 15:00 - 17:00 Domingo 06:00 - 00:00

https://www.facebook.com/108272204092939/

Wellfitness.luz

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Wellfitness.luz, Ginásio/centro de fitness, Porto Nacional.

31/12/2025

Encerramos mais um ano com gratidão a cada aluno que escolheu estar aqui, treinando, evoluindo e cuidando de si.

Vocês fazem parte da nossa história e são a maior motivação para seguirmos firmes em mais um ciclo.

Que o novo ano venha com saúde, constância e muitas conquistas juntos. 💪✨

24/12/2025

Agradecemos a confiança ao longo deste ciclo e seguimos à disposição para construir um novo ano. ✨

03/12/2025

🍳 O ovo pode até ter virado meme nos “GracyOvos” 🥚💙
Mas aqui na Well Fitness, a gente sabe que esse hype tem fundamento REAL.

Porque o ovo é o alimento perfeito pra quem treina 👇

✅ Rico em proteína completa: contém todos os aminoácidos essenciais pro crescimento e recuperação muscular.
✅ Cheio de vitaminas (A, D, E, B12): melhora imunidade e energia.
✅ Contém colina: ajuda no foco, na função cerebral e até na queima de gordura.
✅ Versátil: vai bem no café, pós-treino, lanche... ou no meme da semana 😂

💡 Ou seja: quando o assunto é treino, foco, força e ovo fazem total sentido!

📍 Na Well Fitness, a gente treina com consciência — e com proteína de qualidade também.
✅ E sim, aceitamos TotalPass e Wellhub (antigo Gympass)!

👉 Marca aqui aquele amigo que vive dizendo “ovo de novo?” 😅

28/11/2025

🔥 Falta pouco pra acabar o ano… mas ainda dá tempo de fazer muito.

Dá tempo de voltar pros treinos.
Dá tempo de começar algo novo.
Dá tempo de ser sua melhor versão antes de 2026 chegar.

O segredo?
➡️ Começar hoje, não “segunda”.
➡️ Fazer o que dá, não esperar o perfeito.
➡️ Ser constante, não intenso.

📍 Well Fitness — o lugar certo pra você terminar o ano com orgulho de quem não desistiu.
✅ E sim, aceitamos TotalPass e Wellhub (antigo Gympass)!

💬 Qual é a sua meta pra fechar o ano com chave de ouro? Conta aqui 👇

20/11/2025

📢 Atenção, Well Family! 💪

Nesta quinta-feira, 20/11, feriado do Dia da Consciência Negra, a Well Fitness vai estar aberta em horário especial 🕗

⏰ Das 08h às 18h

Nada de deixar o foco de lado — aproveita o feriado pra cuidar de você, aliviar o estresse e manter o ritmo!

Treinar é celebrar o corpo, a mente e a liberdade de evoluir todos os dias. ✨

📍 Te esperamos aqui pra mais um treino cheio de energia!

✅ E sim, aceitamos TotalPass e Wellhub (antigo Gympass)!

👉 Marca seu parceiro(a) de treino e já combina o horário! 💥

16/11/2025

🙄

16/11/2025

Fim de semana não é pra se cobrar, mas também não precisa ser pra se perder.
Com pequenas ações, dá pra aproveitar o descanso e ainda garantir uma segunda cheia de energia e foco! 💪

Na Well Fitness, a gente acredita que o segredo do resultado tá no equilíbrio.
✅ E sim, aceitamos TotalPass e Wellhub (antigo Gympass)!

💬 Qual dessas dicas você vai colocar em prática nesse fim de semana? 👇

14/11/2025

📢 Feriado é dia de treino também! 💪

Nesta sexta, 15/11, feriado da Proclamação da República, a Well Fitness vai funcionar em horário especial:

🕗 Das 08h às 12h

Nada de deixar o ritmo cair! Aproveita o feriado pra cuidar do seu corpo, aliviar o estresse e começar o dia cheio de energia. ⚡

📍Treina com a gente e sente a diferença de manter a constância!
✅ E sim, aceitamos TotalPass e Wellhub (antigo Gympass)!

👉 Marca aqui seu parceiro(a) de treino e já combina o horário 👇

06/11/2025

🍑 Spoiler: não é só sobre agachar mais pesado.

Pra aumentar o bu**um de verdade, você precisa de 3 pilares:

1️⃣ Ativação muscular antes do treino — use elástico e faça exercícios de pré-ativação (como glute bridge e abdução). Isso “acorda” o glúteo pra trabalhar mais durante o treino.

2️⃣ Execução lenta e consciente — controlar o movimento faz o músculo trabalhar mais do que empurrar peso no automático.

3️⃣ Alimentação adequada — o glúteo cresce com treino e comendo bem. Proteína é a chave!

💡 E o descanso? É tão importante quanto o treino. É nele que o músculo cresce.

📍 Na Well Fitness, a gente m***a o treino certo pro seu objetivo — com técnica, acompanhamento e evolução real.

✅ E sim, aceitamos TotalPass e Wellhub (antigo GymPass)!

👉 Marca aqui a amiga que vive dizendo “quero aumentar o bu**um” 😂

26/10/2025

😥😣

25/10/2025

Seu corpo precisa de energia pra se reconstruir.

Esses 5 alimentos são simples, acessíveis e fazem TODA diferença na recuperação muscular.

Na Well Fitness, a gente não treina por treinar — a gente evolui com estratégia.
✅ Aceitamos Gympass!

💬 Qual desses você já usa no seu pós-treino? Conta aqui 👇

24/10/2025

💪 O treino não termina quando você sai da academia.

A recuperação é o que transforma esforço em resultado.
E se você quer evoluir mais rápido, alguns hábitos fazem total diferença:

🔥 1. Coma algo rico em proteína e carboidrato (ovo + fruta = clássico que funciona).
🥶 2. Faça contraste térmico (banho quente e frio alternado).
💤 3. Durma bem — é no sono que o corpo reconstrói o músculo.
💧 4. E claro: hidrate-se, sempre.

📍 Well Fitness — aqui o foco é treinar com inteligência, não só com força.
✅ E sim, aceitamos Gympass!

💬 Qual é o seu ritual pós-treino? Conta aqui nos comentários 👇

Endereço

Porto Nacional, TO
77500-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 23:00
Terça-feira	06:00 - 23:00
Quarta-feira	06:00 - 23:00
Quinta-feira	06:00 - 23:00
Sexta-feira	06:00 - 23:00
Sábado	15:00 - 17:00
Domingo	06:00 - 00:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Wellfitness.luz posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.