Assessoria Esportiva Viva Melhor

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A Assessoria Esportiva Viva Melhor busca melhorar a sua saúde e qualidade de vida oferecendo treinamentos de corrida de rua de fortalecimento muscular de acordo com sua aptidão física e objetivos.

Hoje graduei e tive a jonra de refeber a primeira faixa do Krav Maga e goataria de registrar que esta conquista é em mem...
24/05/2025

Hoje graduei e tive a jonra de refeber a primeira faixa do Krav Maga e goataria de registrar que esta conquista é em memória do meu primo Leandro Pereira.
Gostaria de parabenizar também a Naiara por estar mantendo e fortalecendo o legado desta excelente arte marcial em Porto Ferreira e ao meu instrutor Josiel!

Minha especialidade esportiva é em corrida de rua, sobre a qual tenho me debruçado a muitos anos estudando bastante e pr...
06/02/2024

Minha especialidade esportiva é em corrida de rua, sobre a qual tenho me debruçado a muitos anos estudando bastante e praticando. Mas amo o esporte no geral e acredito que seja uma das melhores ferramentas para a nossa saúde principalmente nesse mundo que anda muito adoecido ultimamente. O esporte já me tirou de um depressão profunda, me oportunizou muitas experiências e vitórias e ainda está me ajudando a superar limitações. Todo ano corro uma maratona mas como neste ano meu foco é me qualificar no mestrado decidi associar a prática da corrida de forma mais leve com a prática de outros esportes focado mais na saúde do que no rendimento, pois o treinamento para uma maratona demanda muito tempo. E fazer uma aula de Krav Maga todo sábado com a minha filha tem sido uma experiência incrível. Sou grato pela oportunidade de poder contribuir com a saúde das pessoas e me comprometo a cada vez mais ser um exemplo de atleta e profissional. Andei descuidando da minha saúde nos últimos anos por conta de problemas pessoais e por isso posso ter decepcionado pessoas que me conhecem como um atleta mas vou voltar a cumprir com a minha missão de ser referência de pessoa esportista que cuida bem da saúde para dar o melhor exemplo possível para quem valoriza meu trabalho e acredita em meu potencial de evoluir cada vez mais como ser-humano. A cada dia podemos recomeçar a sermos quem somos de verdade praticando aquilo que acreditamos. Tenho a minha fé em um Deus especialista em recomeços. Muitos erros que cometemos servem para que possamos ter mais autoridade para ajudar outros a não cometerem os mesmos erros e um dos meus principais objetivos aqui nessa vida é ajudar pessoas a encontrarem caminhos para a saúde e para a cura ou pelo menos a diminuição dos danos de suas enfermidades. Então bora praticar esportes independente de quais forem pois a prática esportiva ajuda a salvar vidas.

Parabéns  e  por terem completado a Maratona do Rio de Janeiro 2023! Vocês são feras! É uma honra ser o treinador de voc...
12/06/2023

Parabéns e por terem completado a Maratona do Rio de Janeiro 2023! Vocês são feras! É uma honra ser o treinador de vocês. Agradeço muito pela confiança!!! 👏🏼👏🏼👏🏼🏅🏅🏅❤️❤️❤️

Parabéns João por ser esse cara top que você é!!! Atleta disciplinado e amigo do peito que treina comigo e me incentiva ...
11/12/2022

Parabéns João por ser esse cara top que você é!!! Atleta disciplinado e amigo do peito que treina comigo e me incentiva desde que iniciei com a assessoria esportiva. Agradeço demais pela confiança em meu trabalho durante todos os anos mas o mérito dessa vitória é todo seu pela dedicação e esforço! E bora buscar mais conquistas em 2023!!

Em uma palestra que assisti dias atrás aprendi que nós temos 3 necessidades psicológicas básicas: de nos sentirmos autôn...
01/09/2022

Em uma palestra que assisti dias atrás aprendi que nós temos 3 necessidades psicológicas básicas: de nos sentirmos autônomos, de termos boas relações sociais e de nos sentirmos competentes.
Infelizmente, o índice de suicídio e de tentativa de suicídio aumentou muito nos últimos meses.
Muitas vezes o principal motivo é a depressão.
Ao contrário do que acontece em relação a outras doenças nas quais as pessoas se mostram bastante dispostas a ajudar, quem tem depressão acaba muitas vezes sendo abandonado pelas pessoas que estão a sua volta. Particularmente sei muito bem como é isso.
Se você sofre com depressão e pensa em se matar busque ajuda com psicólogo e psiquiatra. Não se entregue! Não desista! Siga vivendo apesar do sofrimento! Um dia tudo passa e você ainda pode fazer sua vida valer a pena!
Não se apegue a coisas que outras pessoas falaram ou fizeram de mal para você. Só quem pode te julgar é o Senhor Jesus que te ama e quer ser o seu melhor amigo.
Penso que precisamos ter mais empatia com as dores dos outros e agir com amor, valorizando e acolhendo as pessoas que estão a nossa volta. Estamos muito atentos ao que acontece no mundo virtual mas estamos deixando a desejar quando se trata de conviver bem no mundo real.
Acredito também na contribuição da prática esportiva para a manutenção da saúde física e mental. Quando passei por uma forte depressão a corrida de rua me ajudou muito também.
Emfim, a mensagem que gostaria de deixar é: vamos fazer uma campanha forte de prevenção ao suicídio neste e nos outros meses.
Com amor, empatia, compaixão e acolhimento podemos salvar vidas! Vamos estender as mãos para o próximo antes que seja tarde demais.





Segundo o livro “A Guerra da Arte: quebrando bloqueios e vencendo nossas batalhas internas”, de Steven Pressfield, quand...
06/08/2022

Segundo o livro “A Guerra da Arte: quebrando bloqueios e vencendo nossas batalhas internas”, de Steven Pressfield, quando temos um talento sendo trabalhado ou um objetivo sendo buscado sempre existem Resistências internas e externas que são constantes, impessoais, infalíveis e universais tentando nos impedir de progredirmos.
Essas Resistências podem assumir diversas formas como autossabotagens ou sabotagens externas, que sempre tentarão nos impedir de brilhar. O autor cita diversas delas como publicidade, TV, consumismo, dr**as, álcool, pessoas, procrastinação, ciúmes, inveja, críticas destrutivas, entre diversas outras. O próprio inimigo é citado pelo autor como uma Resistência com a qual temos que lidar.
A guerra da arte consiste em vencermos as Resistências que tentam nos impedir de seguir em frente desenvolvendo nossos talentos e conquistando nossos objetivos. E é quando estamos perto da vitória que as Resistências se manifestam com mais força.



23/07/2022

World Champion 🥇
Championship Record (46.29) 💪
Area Record 🌎
Herói Nacional 🇧🇷

Time Brasil

Hoje foi dia de participar com a Equipe Viva Melhor da 2ª Selt Run em Descalvado. Como sempre foi um prazer reencontrar ...
10/07/2022

Hoje foi dia de participar com a Equipe Viva Melhor da 2ª Selt Run em Descalvado.
Como sempre foi um prazer reencontrar amigos da corrida e desfrutar de momentos prazerosos com a turma.
Conquistamos esse lindo troféu como 5ª maior equipe.
Parabéns pela organização da corrida.
É sempre um prazer apoiar o esporte.
Bora seguir treinando em busca de qualidade de vida e performance!

físico

29/04/2022

Você sabia que exercícios pliométricos podem melhorar a sua corrida?

Esse tipo de exercício envolve saltos e movimentos explosivos que contribuem para o ganho de força muscular, para o aumento da eficiência e rapidez das passadas da corrida proporcionando um menor desgaste físico e especialmente para dar aquele gás no sprint final em uma competição.

Um estudo publicado no European Journal of Applied Physiology constatou uma melhora de 2,7% no tempo de prova de atletas que percorreram 3 km de distância.

Está triste? Deprimido(a)? Passando por uma situação difícil?Então saiba que a corrida de rua pode fazer você se sentir ...
22/03/2022

Está triste? Deprimido(a)? Passando por uma situação difícil?
Então saiba que a corrida de rua pode fazer você se sentir muito melhor!

Endereço

Porto Ferreira, SP
13660000

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