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SpotCo. - Especialistas em Movimento

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Brasil
Porto Alegre, RS
SpotCo. - Especialistas em Movimento

Programas de treinamento feitos sob medida, focados em saúde, bem estar e performance. Nosso serviço une o que VOCÊ QUER com o que VOCÊ PRECISA!

A Academia SpotCo. possui um sistema de treinamento fundamentado nos princípios básicos de movimento humano, procurando sempre corrigir, resgatar e fortalecer em cada cliente o que ele mais precisa para obter bons resultados com a melhora de sua performance. Atendemos clientes de todos os níveis, perfis e idade, e direcionamos o programa de treinamento para obter os melhores resultados possíveis de uma forma saudável. Independente do objetivo (emagrecimento, hipertrofia, performance, redução de dores, manutenção da saúde, etc), nosso foco principal é sempre ensinar aos nossos clientes a rotina de treinamento, conhecerem e respeitarem seus limites e se DESAFIAREM! O desafio é o que nos transforma, o que nos move, e o que gera RESULTADO! Somos treinadores atualizados, e em nosso espaço utilizamos todas as ferramentas possíveis para desenvolver essa máquina maravilhosa que é o corpo humano. Por isso usamos muitos pesos livres (halteres e barras), kettlebells, cordas navais, diferentes tipos de bolas, e uma variedade enorme de exercícios com o próprio corpo. Organizamos os treinos sempre com aquecimentos dinâmicos, trabalhos de condicionamento cardiovascular (treinos metabólicos) e também muito fortalecimento (exercícios de força). Procuramos organizar as intensidades dos treinos de acordo com o momento de cada cliente, preservando sempre a integridade de cada um! Aqui o suor é garantido, e o gasto calórico nem se fala! Também acreditamos muito na eficiência de uma alimentação regrada e saudável junto com o treinamento físico, por isso contamos com um consultório nutricional especializado dentro de nosso espaço. Nossa nutricionista atende no consultório nutricional e também gerencia o nosso café, que tem várias opções de lanche pré e pós treino deliciosas, sem falar naquele café espresso caprichado, pois nós somos apaixonados por um bom café! ENTRE EM CONTATO PELO LINK goo.gl/SqSWpU MARQUE UMA AULA EXPERIMENTAL SEM COMPROMISSO E CONHEÇA O NOSSO TRABALHO, É CORTESIA!

02/09/2026

COMUNICADO — SPOTCO GAMES 2026

É com muita tristeza que comunicamos o cancelamento do Spotco Games 2026, que aconteceria no dia 12 de setembro.

Nosso objetivo sempre foi proporcionar uma experiência incrível para todos os atletas, com uma competição bem organizada, segura e à altura do que acreditamos que um evento Spotco deve ser.

Infelizmente, o número de inscrições ficou abaixo do necessário para que conseguíssemos realizar o evento mantendo esse padrão e, principalmente, sem comprometer a saúde financeira da operação.

Foi uma decisão difícil, mas entendemos que é a decisão mais responsável neste momento.

Todos os atletas inscritos já receberam 100% do valor da inscrição de volta. A organização entrará em contato com os inscritos para orientar sobre o processo de estorno.

Agradecemos de coração a todos que se inscreveram, incentivaram, compartilharam e acreditaram no Spotco Games 2026. ❤️

O projeto não acaba aqui. Levamos desse processo muitos aprendizados e seguimos trabalhando para construir experiências cada vez melhores para a nossa comunidade.

Obrigado pela compreensão e, principalmente, pela confiança.

Nos vemos no próximo desafio. 💪🏽

01/09/2026

Por trás de cada evolução, existe um profissional de Educação Física. 🧡

Hoje, 1º de setembro, é o dia de quem estuda o movimento, planeja cada treino e f**a ao seu lado em todas as repetições.

Marca aqui nos comentários um prof que já transformou o seu treino. 👇

E pra treinar com esse time, sua primeira aula é por nossa conta: agende pelo link na bio.

01/09/2026

Hoje o treino é em homenagem a eles. 🧡

No Dia do Profissional de Educação Física, celebramos quem corrige o movimento, segura a barra junto, cobra a última repetição e comemora cada evolução como se fosse a própria.

Nossos professores são o coração da Spotco e a razão de cada aluno chegar mais longe com saúde e segurança.

Deixa nos comentários uma mensagem pro prof que transforma o seu treino. 👇

31/08/2026

Por trás de todo treino bem feito, tem também um prato bem montado. 🧡

Hoje é o Dia do Nutricionista, e o agradecimento é especial pra nossa nutri Patrícia Rech, que cuida da alimentação dos nossos alunos com a mesma dedicação que a gente cuida de cada treino: com ciência, escuta e acompanhamento de verdade.

Treino e nutrição andando juntos: é assim que o resultado aparece e permanece.

Obrigado, Patrícia, por fazer parte do nosso time! 💛

Já deixa nos comentários o seu agradecimento pra ela também. 👇

31/08/2026

Tem treino que prende as pessoas. E vai muito além do exercício. 🤍

No episódio do Fortalk, o Fred, fundador da Spotco, explica por que o Cross Training conquista tanta gente: aula com começo, meio e fim, técnica trabalhada antes do "jogo" e uma comunidade que faz todo mundo evoluir junto, do perfil competitivo a quem ama a resenha.

Segue o perfil pra mais cortes como esse. E quer sentir isso na prática? Sua primeira aula é por nossa conta: agende pelo link na bio.

📍 Petrópolis e Parcão, em Porto Alegre.

26/08/2026

PROVA 2 — DÉJÀ VU 🔄

A segunda prova do Spotco Games 2026 está lançada.

Aqui, não basta fazer bem uma vez. Você vai precisar fazer tudo de novo — só que ao contrário. 👀

Uma prova de ginástica, sincronia, intensidade e estratégia, onde administrar o primeiro esforço pode fazer toda a diferença no segundo.

👉 Confira todos os detalhes da Prova 2 nas imagens.

🎥 Em breve, vamos publicar o vídeo briefing da prova, explicando o flow, os standards e os principais pontos que vocês precisam saber antes de competir.

Estudem. Conversem com seu time. Montem a estratégia.

🏆 Nos vemos na arena!

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Inscrições pelo link na bio.

24/08/2026

Carga vai muito além do peso na barra. 🤍

Nesse corte do Fortalk, o Fred explica um conceito que muda a forma de enxergar o treino: carga também é volume, ou seja, quantos movimentos cada articulação faz na semana. É por isso que na Spotco a programação é pensada com inteligência, com orientações de percentuais de carga pra você evoluir sem errar a mão.

Segue o perfil pra entender o porquê de cada treino. E pra viver isso na prática, sua primeira aula é por nossa conta: agende pelo link na bio.

📍 Petrópolis e Parcão, em Porto Alegre.

21/08/2026

Uma aula de cross. Dois professores. 🤍

Enquanto um conduz o treino, o outro auxilia os alunos no que for necessário, principalmente se for preciso adaptar algum movimento do treino do dia.

É esse cuidado, treino após treino, que faz o resultado aparecer e se manter.

Vem viver esse acompanhamento na prática: sua primeira aula é por nossa conta, agende pelo link na bio. E segue o perfil pra ver como é por dentro.

📍 Petrópolis e Parcão, em Porto Alegre.

20/08/2026

📢 ATENÇÃO, ATLETAS!

Ouvimos vocês! 💪

Depois de conversar com nossos alunos, fizemos alguns ajustes nos pré-requisitos das categorias do Spotco Games 2026 para ampliar a participação e permitir que mais equipes possam viver essa experiência.

As novas exigências estão detalhadas nas artes deste post. 👉

Confira com atenção, tire todas as suas dúvidas com nosso time e monte sua equipe! Esperamos vocês na arena!🏆🔥

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20/08/2026

📢 ATENÇÃO, ATLETAS!

Ouvimos vocês! 💪

Depois de conversar com nossos alunos, fizemos alguns ajustes nos pré-requisitos das categorias do Spotco Games 2026 para ampliar a participação e permitir que mais equipes possam viver essa experiência.

As novas exigências estão detalhadas nas artes deste post. 👉

Confira com atenção as alterações, tire suas dúvidas com nosso time e monte sua equipe. Estamos esperando vocês na arena!🏆🔥

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Site

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