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Esmael da Rosa - Personal Trainer

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Porto Alegre, RS
Esmael da Rosa - Personal Trainer

Página dedicada a divulgação do meu trabalho de Personal Trainer e outras atividade como professo

02/01/2025

Feliz Ano Novo🙌🏻.
Bora cumprir aquela promessa de começar fazer exercícios físicos. Dia 2/365 não deixe para amanhã o que pode ser feito hoje. Estou aqui para te ajudar tenho alguns horários livres para aulas de personal. Aproveite para iniciar e atingir seus resultados.

22/12/2024

Vai f**ar desejando... Sou personal Trainer não mágico 🤣
Emagrecimento é um processo de leva tempo precisa de regularidade, disciplina e paciência. Fazer exercícios físico e alimentação saudável é muito importante mais é necessário cuidar do sono e questões emocionais e psicológicas. Não acredite em fórmulas e/ou produtos mágicos que prometem perca de peso peso rápida.

16/09/2024

Segunda dia buscar o balde que foi chutado ou mexer a cadeira e atirar ela kkkk

01/09/2024

1° de setembro dia do profissional de Educação Física.
Prometo que, no exercício de minha profissão, conduzirei meus esforços com a máxima responsabilidade, utilizando os conhecimentos recebidos para o desenvolvimento, educação, saúde e integridade do ser humano, lembrando e respeitando os postulados da moral e da ética profissional.

15/08/2024

🎊🎉 Neste dia 15 de agosto de 2009 exatos 15 anos atrás com23 anos (hoje tenho 38)me formava na faculdade de Educação Física Bacharelado na .

👉 15 anos cuidando de pessoas entregando resultados de saúde, bem-estar e estéticos para os meus alunos.

🙏🏻🙇🏻‍♂️ Agradecer a Deus, a todas as pessoas que acreditaram em mim, me ajudaram em vários momentos profissional que tive e principalmente meus alunos seja da época de sala de musculação e atualmente das aulas coletivas e personal pela confiança e carinho pelo meu trabalho.

📝🖊 Amigos escrevam aí nos comentários
➡ Já foi meu aluno?
➡Qual(ais) modalidades fez comigo?
➡ Me diga como as minhas aulas te ajudaram na sua vida, os resultados/conquistas que você teve?

15/08/2024

🎊🎉 Neste dia 15 de agosto de 2009 exatos 15 anos atrás com com 23 anos (hoje tenho 38)me formava na faculdade de Educação Física Bacharelado na .

👉 15 anos cuidando de pessoas entregando resultados de saúde, bem-estar e estéticos para os meus alunos.

🙏🏻🙇🏻‍♂️ Agradecer a Deus, a todas as pessoas que acreditaram em mim, me ajudaram em vários momentos profissional que tive e principalmente meus alunos seja da época de sala de musculação e atualmente das aulas coletivas e personal pela confiança e carinho pelo meu trabalho.

📝🖊 Amigos escrevam aí nos comentários
➡ Já foi meu aluno?
➡Qual(ais) modalidades fez comigo?
➡ Me diga como as minhas aulas te ajudaram na sua vida, os resultados/conquistas que você teve?

27/02/2024

Boraaa 💪🏻estamos quase em Março, hein! E passando para lembrar também que tenho alguns horários disponíveis para ministrar aulas de personal. Me manda um direct que te passo os horários livres e vamos juntos atingir seus objetivos.😉

10/01/2024

Pessoal levem seu cacto para o Pilates e funcional 😜

24/12/2023

Deixem as crianças acreditarem🎅🏻 no papai noel, tem muito adulto que f**a se iludindo e que acredita cinta modeladora, shake emagrecedor, gel redutor, alimento que queima gordura etc...

18/12/2023

Não existe fórmula mágica e nem alimento/bebida milagrosa.

Para conquistar resultados siga esses passos treino adequado, Alimentação saudável, sono reparador, constância e paciência.

18/12/2023

Não existe fórmula mágica e nem alimento/bebida milagrosa.

Treino adequado, alimentação saudável, sono reparador, constância e paciência.

06/04/2023

Bora se movimentar 🚶🏃‍♀️💃🏋️⛹️‍♂️🚵‍♀️🚴‍♀️🤾🧘‍♂️⚽🏐🥊🎾🥎
Estou aqui para te ajudar e se movimentar.

Endereço

Porto Alegre, RS

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