Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 13:00 16:00 - 20:30 Terça-feira 07:00 - 13:00 16:00 - 20:30 Quarta-feira 07:00 - 13:00 16:00 - 20:30 Quinta-feira 07:00 - 13:00 16:00 - 20:30 Sexta-feira 07:00 - 13:00 16:00 - 20:30 Sábado 08:00 - 11:00

Aranha Training

Centro de Treinamento Físico em Porto Alegre RS. Parceiro

Centro de treinamento de Porto Alegre que desenvolve condicionamento e treinamento físico para pessoas diversas, desde adolescentes, até adultos e idosos. Promove treinamento físico a partir do conceito de função articular, respeitando as particularidades da condição de movimento de cada aluno. Desenvolvemos rotinas de treino adequadas para a realidade dos indivíduos, procurando engajar no desafio da constante melhoria da sua condição física.

07/08/2025

A vida real começa cedo. E o treino também.

Aqui no Ar**ha, abrimos as portas às 6 da manhã pra quem quer encaixar o treino na rotina de verdade, com estrutura, acompanhamento e constância.

Porque Real Life. Real Training. não é só um slogan. É o que a gente vive todos os dias.

📍R. José Antônio Ar**ha, 281 – Três Figueiras, Porto Alegre

**haTraining

06/08/2025

Tem novidade na área 🚨
O Remo Indoor agora tem novos horários pra te dar ainda mais flexibilidade na rotina!

Treinos dinâmicos, completos e desafiadores, pra quem quer queimar calorias, fortalecer o corpo todo e sair da zona de conforto.
É intensidade, técnica e resultado num só treino.

Confere os horários atualizados no nosso perfil ou chama no direct pra garantir tua vaga!

📍R. José Antônio Ar**ha, 281 – Três Figueiras, Porto Alegre

**haTraining

05/08/2025

Vem novidade por aí 🚨
Um treino que movimenta o corpo inteiro, desafia o condicionamento e entrega resultado de verdade.

F**a de olho. Em breve, no Ar**ha Training. 👀

📍R. José Antônio Ar**ha, 281 – Três Figueiras, Porto Alegre

**haTraining

21/07/2025

Enquanto os pais treinam, as crianças também têm seu espaço pra crescer em movimento.

O Ar**ha Kids foi pensado pra desenvolver coordenação, disciplina e gosto pelo exercício desde cedo, com segurança, afeto e muita diversão.

Aqui, o treino é pra vida toda. Começa na infância, evolui na adolescência e acompanha na vida adulta.
Movimento não tem idade, tem começo. E o melhor lugar pra começar é aqui.

AR**HA KIDS. MOVIMENTO DESDE CEDO.

📍R. José Antônio Ar**ha, 281 – Três Figueiras, Porto Alegre

**haTraining **haKids

25/06/2025

Um espaço feito pra te acolher, desafiar e evoluir.
Aqui, cada treino tem direção. E cada aluno, acompanhamento de verdade.

**haTraining

24/06/2025

Remo não é só cardio é corpo inteiro em movimento. 🛶🔥

No remo indoor, tu trabalha força, resistência e coordenação.
E o melhor: com baixo impacto, ideal pra quem quer desempenho sem sobrecarregar articulações.

Quer um treino eficiente, completo e inteligente?
Vem remar com a gente.

REAL LIFE. REAL TRAINING.

**haTraining

23/06/2025

Corpo em movimento, mente presente.
Treinar é mais do que se exercitar é cuidar de ti mesmo todos os dias.

**haTraining

13/06/2025

Viu a galera cruzando a linha de chegada na Maratona de Porto Alegre e pensou: “Ano que vem eu quero estar lá”?
Então começa agora. 🏃‍♀️🔥

Na Ar**ha, tu encontra muito mais do que motivação.
Tem planejamento, treino técnico, fortalecimento, acompanhamento e correção — tudo o que teu corpo precisa pra se preparar de forma segura e consistente.

Não precisa pressa, precisa constância.
Treinar não é sobre performance imediata, é sobre construir preparo, corpo forte e cabeça firme.

Se tu quer correr 21, 42 ou só os primeiros 5…
A gente tá pronto pra te ajudar a sair do zero e chegar lá.

E um parabéns especial aos nossos alunos que encararam esse desafio com coragem, foco e disciplina. Vocês são inspiração e exemplo de que com preparo e dedicação, tudo é possível. 👏👏

REAL LIFE. REAL TRAINING.

**haTraining **ha

10/01/2023

Falar da Carla sem falar em dedicação é impossível. Além de mandar muito bem nos nossos treinos funcionais, pratica remo toda semana! 🚣💪🏼

Faça como ela e venha conhecer esse exercício poderosíssimo para recuperação do tônus muscular. Temos aulas todos os dias. Vem!

05/01/2023

Falar de Ar**ha Training sem pensar em desafios? Impossível!

Seja em nossas paredes ou em cada um dos nossos treinos personalizados, eles estão sempre presentes para nos lembrar do quão longe podemos chegar. Afinal, se desafiar significa descobrir a nossa melhor versão todos os dias.

Que tal trazer esse novo hábito para sua rotina? Conte com a gente nessa caminhada. 💪

02/01/2023

Um novo ano só começa quando deixamos para trás velhos hábitos que não nos acrescentam e começamos a construir o futuro que queremos.

Que tal iniciar 2023 dando check no item mais importante da sua lista: cuidar de você mesmo?

Deixe o sedentarismo, o estresse e a ansiedade no ano que passou e venha para o Ar**ha Training começar uma vida mais saudável, leve e feliz! 🏃🏻✨

Endereço

Rua José Antonio Ar**ha, 281
Porto Alegre, RS
91330080

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 13:00
	16:00 - 20:30
Terça-feira	07:00 - 13:00
	16:00 - 20:30
Quarta-feira	07:00 - 13:00
	16:00 - 20:30
Quinta-feira	07:00 - 13:00
	16:00 - 20:30
Sexta-feira	07:00 - 13:00
	16:00 - 20:30
Sábado	08:00 - 11:00

Telefone

+5551992458399

Site

http://www.aranhatraining.com.br/

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