Adriano Oliveira

23/08/2024

04/08/2024

Uma foto que me fez perceber como o tempo passa rápido!! Agora ela já tá uma moça linda, inteligente, e que a cada dia mais me enche de orgulho!!!

Te amo tanto minha princesa!! ❤️❤️

17/05/2022

Semana iniciada com todo o gás!! Bora que essa promete!!!

14/05/2022

Eu tenho “sorte”. Eu trabalho e vivo noque eu amo!! Exercícios!!! Sim eu sou apaixonado pelo movimento, eu preciso e necessito estar fazendo algo!! Hiperatividade? Talvez hahahaha. Mas eu me sinto bem assim, sinto o dia render a vida ser aproveitada, e isso é o que mais importa!!! Se eu sou feliz? De certa maneira sim!! Ainda tenho alguns sonhos e projetos que quero realizar!! Mas estou trilhando o caminho e vou chegar…💪💪🚀🚀

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10/05/2022

Iniciando a semana com todo o pique!!💪💪

03/05/2022

Hoje dia 02/05/2022 eu completo 3 anos de !! O que eu posso dizer de la, pra cá, é o quanto eu evolui como pessoa; como profissional e como praticante de musculação!!! Sou muito grato a família CT América e a todos que tiveram parte nessa história!! Quero agradecer sempre ao meu irmão .ilha.56 e a que sempre valorizaram l meu trabalho e sempre me estenderam a mão quando eu precisei!! A palavra que resume esses 3 anos é felicidade!! E eu sou muito grato a tudo que já vivi aqui no !!!💪💪

01/05/2022

Domingo, tempo feio!! O Que q eu penso?? “Bora pedalar” um treinão bem forte e bem contundente!!! Pra mostrar que o psicólogo aguenta e que as pernas estão em dia!!! E da pra se dizer que tá tudo ok!! Mas mesmo assim o treino foi pesado é difícil!! Mas é pra isso que a gente puxa ferro!! Domingo já começou com 200% de foco!!! 💪💪

26/04/2022

Pode parecer bobo, mas está cinta representa muito!! Muita mudança,!de objetivos. De pensamento, estímulos de treino de pensamento como treinador!! Uma limpando corte por assim dizer, sempre que eu olho pra ele, eu vejo o quanto eu mudei e evolui, e essa constância nunca vai mudar!!!

26/04/2022

Treinar pessoas!! Isso é que me move!! Mais um dia repleto de trabalho, suor e compromisso com meu trabalho!!!

23/04/2022

Minha parceira de bandas, meu maior presente!! Tudo que eu tenho de melhor na vida!! Obrigado por me escolher como teu pai ❤️

20/04/2022

Ame o que você faz, e nunca precisará trabalhar!! Eu ouvi muito essa frase é não entendia seu significado até alguns anos atrás!! Porém, atualmente é exatamente assim que eu me sinto, no meu trabalho!! Me divirto, dou risada. E o melhor, tenho prazer em acordar todos os dias e saber que vou estar fazendo o que eu escolhi e a profissional que sou apaixonado!!!

19/04/2022

Um pouco do que foi treino de costas de hoje!!

Progressão de carga a cada 2 séries, totalizando 10 séries totais até a falha!!!

💪