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Fredy Siqueira

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30/08/2026

Um final de semana de muuuuuuuito aprendizado com a professora top das galáxias Érika Batista | Fisio da Dor
Apesar do curso ser direcionado para a coluna vertebral saio do curso com um novo olhar sobre um outro tema que convivemos todos os dias no nosso estúdio: a DOR!!!

Toda dor sentida no corpo expressa uma infinita possibilidades do porquê dela ter sido gerada e não adianta tratar a dor se não souber a causa.

Sigo firme e forte na procura por me tornar um profissional cada vez mais preparado para poder gerar o máximo de cuidado e resultados com os alunos que nos procuram em busca daquilo que nós mais promovemos que é a SAÚDE

📍 Seu estúdio de Treinamento Funcional em Floripa.

E ainda conseguir visitar minha família no RS e teve até a famosa lasanha da Dona Iraci (última foto) 🤪🤪🤪🤪🤪

17/11/2025

Resumindo em 4 FOTOS a prova de ontem em Nova Trento na .ultratrail
Prova intensa demais com 4 grandes subidas entre elas o temido Monte Barão Charlach com seus 1148m do nível do mar!
Fazer uma prova de trilha em Novembro já sabe que vai encontrar um clima quente e com uma umidade muito alta. Essa umidade reflete diretamente no desempenho ainda mais nas subidas. As pernas começaram a ficar mais pesadas a cada km que conquistava e consegui finalizar a prova à noite já, com 13h28min de prova. Só agradece a Deus por me proporciona saúde e pernas (mesmo depois de 4 cirurgias nos joelhos) para encarar esses desafios. Mas com certeza na próxima vez vai ter muito mais preparação do que motivação para encarar desafios tão desgastantes para o corpo.
Fechou 2025 com muitas experiências incríveis dentro desse universo do TRAIL RUN que tanto me fascina e que faz de mim ser uma pessoa muito melhor.

14/04/2025

“A felicidade não está no fim da jornada, mas sim ao longo do caminho” 😁😅
Um resumo do que foi a primeira prova oficial do ano! Um misto de sensações que só a corrida outdoor pode me proporcionar. Teve estradão, dunas, trilhas e praias num percurso lindo num lugar maravilhoso. Foram 20 km que abriram as provas de um ano que será muito intenso. Agora início de maio teremos os 75 km na .ultratrail , uma das provas mais desafiadoras do Brasil. E tenho certeza que será incrível. Seguimos com os últimos ajustes pra chegar na prova e oferecer o meu melhor.
Desafios fazem nossa vida ter muito mais sentido. A superação na corrida reflete diretamente em todas areas da nossa vida.
Que Deus continue me proporcionando saúde pra ir cada vez longe em busca de desafios. 💫💫🙏🙏🙏🙏💫

20/12/2024

EU NUNCA MAIS VOU CORRER NA MINHA VIDA!!!!😢😢😢😢😢😢😢😢

Esse pensamento carreguei comigo durante muuuuuuuitos anos devido ao meu histórico de cirurgias de joelho. No total foram 4 cirurgias, 1 no joelho esquerdo (LCA + meniscos) e outras 3 no joelho direito (meniscos e condroplastias) e pelo fato de ser um profissional de educação física e trabalhar diretamente com meu corpo tinha esse pensamento limitante sobre minha capacidade física e até onde meu corpo suportaria essa demanda imposta não somente pela corrida mas todos esportes que usassem dos joelhos diretamente para ser praticados.

Mas com muita persistência e fé de que o corpo alcança oq a mente acredita esse ano de 2024 foi repleto de corridas. A maior parte no meio do mato ainda oque exige ainda mais controle motor do nosso corpo. Foram várias provas onde coloquei a prova meu corpo e percebi que posso ir mais além. Ano de 2025 vou ir em busca de um número que muito ultramaratonista procura: uma prova com quilometragem com mais de 100 km.

Retrospectiva das corridas esse ano

Corrida da Ponta do Papagaio - 30 km
Corrida Strong Trail Joinville - 12 km
Corrida Trail Imarui - 22 km
Costa Esmeralda Trail Run - 45 km
Corrida La Mision - 55 km
Corrida PDR Trail Paulo Lopes - 45 km
Volta da Lagoa da Conceição - 12 km

Que Deus continue guiando meus passos no meio das trilhas que vem fazendo de mim uma pessoa cada mais viva e com mais vontade de viver ainda!!!!!!!!

💫💫💫💫💫💫🏃‍♂️‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃‍♂️‍➡️🚀🚀🚀🚀

Endereço

Porto Alegre, RS

Site

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