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Pessin - Corpo & Mente

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Brasil
Porto Alegre, RS
Pessin - Corpo & Mente

Conceito da marca: Corpo e Mente é a mensagem que a prática de mat pilates,yoga e treinamento físico passa aos alunos e praticantes.

A atividade física não deve ser uma forma simplória e final de modelagem do corpo e sim o início de um caminho onde vamos transformar nossa mente e nossas emoções. O corpo é a porta de entrada para tais transformações. É através dele, que equilibramos nossas energias e melhoramos nossos níveis de saúde dando início a uma jornada de bem estar físico, mental, social e espiritual. Metodolo

gia: Aulas de yoga, mat pilates, treinamento funcional em micro-grupos (até oito alunos) para aulas de yoga ou 2 alunos no máx. para aulas de treinamento funcional e Mat Pilates. Modalidades:

YOGA - Yoga é uma ciência milenar que envolve filosofia. Significa unidade, união da consciência individual com a consciência cósmica. É o equilíbrio e harmonia entre corpo, mente e emoções. Sua prática proporciona força, flexibilidade, equilíbrio, concentração, expansão da capacidade pulmonar, autocontrole, redução das tensões, autoconhecimento e paz interior. Todo o trabalho corporal tem como fim a prática da meditação. MAT PILATES - Significa pilates de chão, tapete. O método é alicerçado em 6 princípios: centralização, concentração, controle, respiração, precisão e fluxo. Proporciona uma melhor capacidade pulmonar e cardiovascular, diminui a tensão e fadiga, o corpo fica mais harmônico, aumenta a força-flexibilidade-mobilidade articular, melhora a postura, fortalece o abdômen, melhora o estado geral de saúde, aumenta a autoestima e altera a composição corporal. Não possui aparelhos e sim acessórios para as aulas: bastões, bolas de borracha, faixas elásticas e bolas suíças. TREINAMENTO FUNCIONAL - Visa o equilíbrio das estruturas musculares, a prevenção de lesões e a melhora do estado físico geral. No treinamento funcional o trabalho muscular não é realizado isoladamente, isto é, os exercícios são realizados de forma global e integrada. Sendo assim, toda cadeia muscular é fortalecida gerando mais força, potência, estabilidade, equilíbrio e coordenação. São utilizadas no trabalho bases instáveis que desenvolvem a propriocepção e a coordenação entre os músculos.

“Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro, desperta.” Carl Jung

14/11/2025

Encontro de gerações no Treinamento Funcional. O que importa é a consciência de que atividade física é saúde.
b

04/11/2025

personalizada

05/10/2025

Então passaram-se 30 anos na escola de nossa eleição. Deus te salve colégio Rosário!!!!
Minha gratidão aos colegas, funcionários e gestores
que possibilitam minha ação diária como docente.
Gratidão a Juarez Miguel que a 30 anos atrás possibilitou meu início de caminhada e a meu pai
que em 1977 me apresentou o Colégio Marista Rosário.

10/04/2025

Imagens de uma noite mágica!

Acredito que estamos nesta vida para servir de alguma forma a nossa sociedade. Existe em nós um talento único que deve desabrochar como uma semente que apenas precisa de adubo, luz e água para virar flor. Hoje a educação ganha uma profissional feliz em servir. Filha um dia me perguntaste: O que eu ganharei sendo professora? A vida já te deu a resposta.

10/04/2025

Acredito que estamos nesta vida para servir de alguma forma a nossa sociedade. Existe em nós um talento único que deve desabrochar como uma semente que apenas precisa de adubo, luz e água para virar flor. Hoje a educação ganha uma profissional feliz em servir. Filha, um dia me perguntaste: O que eu ganharei sendo professora? A vida já te deu a resposta.

19/12/2024

Muito orgulho desta linda!
TCC aprovado.

06/12/2024

Centro Social Marista Santa Isabel.
Palestra sobre estado de presença.
Gratidão a Lilian e Yuri pelo convite.

zabel

24/10/2024

Muito orgulho pelo convite para participar do documentário RAÍZES DO JOGO. Viva o terceirão em cena 2024!!!!!!

16/10/2024

Encontro de Equipes Técnicas dos Centros Sociais Maristas 2024.
Gratidão pela oportunidade .biasibetti

Foi maravilhoso experienciar este novo formato de palestra e dinâmica. Que venham novos desafios.

01/09/2024

Um pouquinho dos meus 28 anos como Educador Físico. Gratidão a meus colegas de trabalho que agregaram e agregam conhecimento e experiências nesta jornada da Educação Física. Sem vcs eu seria menor.

26/07/2024

27/06/2024

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