Pilates das Gurias

16/06/2024

Pilates das Gurias seleciona professor.

INÍCIO IMEDIATO!

Valor por aula conforme número de alunos
* 1 aluno 25,00
* Duplas 35,00
* Trios 45,00

📌Av. João Wallig, 306/602 - Passo D'areia - Porto Alegre - RS

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10/06/2024

Quer viver uma vida sem dor?

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📌Av. João Wallig, 306/602 - Passo D'areia
🕗 Segundas a sextas 07h às 21h

10/06/2024

20/04/2023

⭕ DOR LOMBAR - mitos e verdades

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📌Av. Assis Brasil, 2975 - Cristo Redentor

12/04/2023

Agende sua aula experimental😉

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05/04/2023

“Os benefícios do Pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.”
Joseph Pilates

✨Uma boa orientação, faz toda a diferença não é mesmo?
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24/06/2022

⭕️ Será que o pilates é caro?

Essa pergunta tem algumas respostas (mas talvez você não goste muito)

Uma coisa que deve ser levada em consideração são suas PRIORIDADES! O "caro x barato" depende muito do VALOR que damos para alguma coisa:

• Quanto você gasta em remédios todos os meses? • Quanto você pagaria mensalmente por um comprimido que controlasse suas dores?
• Quanto você acha que vale a hora de um especialista pra cuidar da sua saúde?
• Quanto você acha que esse especialista investiu/investe, em valor financeiro e tempo de estudos?
• Quanto você gasta mensalmente em outras coisas, que não são referentes a sua saúde?
• Quanto vale sua QUALIDADE DE VIDA?

⭕️...Então a resposta é, DEPENDE! depende de quais suas prioridades e qual o valor que você da a elas.

17/06/2022

⭕️Existem algumas necessidades primárias para cada articulação e no caso da coluna torácica é a MOBILIDADE.

⭕️Quando uma articulação está com sua necessidade primária faltando, a articulação diretamente acima ou abaixo dela começa a compensar.
Assim, a falta de mobilidade de coluna torácica leva a uma lombar extremamente móvel e consequentemente a dores.

⭕️A falta de movimento na torácica está frequentemente relacionada à hipercifose (a famosa corcunda). Em corpos com esse desequilíbrio a cabeça f**a um pouco projetada para a frente. Essa compensação desce e chega até a lombar, gerando assim uma instabilidade no local que é um dos motivos de desenvolvimento da lombalgia.

👉Em resumo: Nossa torácica precisa ser móvel, pois a Falta de mobilidade gera rigidez, e a rigidez nessa região pode ser a causa de dores na região cervical, lombar e no ombro.

13/06/2022

Olhe ao seu redor...e agradeça pelo dia de hoje☺🙏🏼

10/06/2022

Sabe qual a relação deles?
Arrasta para o lado para saber mais
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Já marcou sua aula avaliativa com a gente??
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06/06/2022

Bom 💜 Dia!

03/06/2022

Você também sente mais dor no frio? Saiba que isso é comum e tem como resolver😉
Arrasta para o lado para saber mais
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