Maiquel Bueno - Fitness & Bem-Estar

12/10/2023

É difícil expressar o quão especiais e valiosos são esses amigos em minha vida. Obrigado não apenas por sempre nos receberem de braços abertos, mas também por tanto carinho genuíno e por sempre nos presentear com ensinamentos valiosos, hoje representados pela história e conhecimento através deste livro tão especial, mas que vão desde de ensinamentos de fisiologia cardíaca até lições de como levar a vida com leveza .

A cada visita, nos sentimos abraçados. A gratidão que sinto por essas preciosas pessoas que entraram em nossas vidas e ficam, é eterna. São verdadeiros anjos que iluminam o meu caminho. 💖✨

01/03/2022

Venha fazer parte deste Time 🚀🚀

25/12/2019

FELIZ NATAL🎅 🎄

🇹🇭

27/09/2019

"Talvez você esqueça amanhã as palavras gentis que disse hoje, mas a pessoa que recebeu lembrará por toda a vida."
Dale Carnegie

Receber um presente e uma homenagem de uma artista tão talentosa, além de uma amiga tão querida. Me faz ter a certeza que no fundo, o que vale mesmo são as pessoas e suas relações.
obrigado !

30/05/2019

Seus limites é só você quem define!!!

15/05/2019

COMO MELHORAR O DESEMPENHO OU COMEÇAR A FAZER UMA BOA BARRA FIXA❓❓

📍Simples:

✅ Fortaleça sua musculatura com exercícios isométricos nas barras;
✅Utilize exercícios de costas onde os vetores e ângulos sejam mais próximos da sua realidade de condicionamento;
✅ Os acessórios como elásticos, bancos, fitas de suspensão, são de ótimo auxílio;
✅Movimentos de potência muscular, como saltos, são indicados em algumas fases de aprendizado;
✅ Use halteres, anilhas e kettlebells para auxilio da sobrecarga, mas apenas para progressões mais específicas e avançadas;
✅ Use diferentes formas de estímulos em cada fase do movimento.

12/05/2019

“Mãe é mãe!”
O que seríamos sem o amor, cuidado e carinho delas .
Então!!
O que desejar a uma Mãe se não muita saúde, muitas alegrias e muitos músculos, para que sejam eternas e continuem transbordando tantos sentimentos bons.
FELIZ DIA DAS MÃES!♥️

13/11/2018

“ O verdadeiro milagre é definir o projeto, ter disciplina e humildade para avançar até conseguir construir o que planejamos.

23/09/2018