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R.A.Runners - Assessoria Esportiva

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Porto Alegre, RS
R.A.Runners - Assessoria Esportiva

Assessoria Esportiva especializada em corrida de rua. Treinamento para Rústicas, Maratonas, Trail, saúde, bem-estar e lazer. Vários planos e faixas de preços

01/09/2026

🏊‍♀️🏃‍♀️ AQUATHLON

No dia 27 de setembro, acontece mais uma edição do Aquathlon, na Praia do Lami – Kioske da Lagoa, com largada às 9h30.

Uma prova que combina natação e corrida, com duas opções de distância:

🔸 MINI: 500m de natação + 2,5 km de corrida
🔸 FULL: 1.000m de natação + 5 km de corrida

💰 Inscrição: R$ 79,00
📲 Pagamento via PIX: 51 99722-6748

O valor da inscrição inclui:
• Kit atleta
• Frutas
• Hidratação

Prepare-se para um desafio diferente, aproveite o esporte e venha fazer parte do !

📍 Praia do Lami – Kioske da Lagoa
📅 27 de setembro
⏰ 9h30

RARunners Natação Corrida Esporte PortoAlegre PraiaDoLami SempreEmMovimento

01/09/2026

Hoje celebramos quem transforma movimento em saúde, superação e qualidade de vida. 🧡

Feliz Dia do Profissional de Educação Física!
Parabéns a todos que fazem a diferença através do movimento! 🏃‍♀️🏃‍♂️

28/08/2026

Vamos falar sobre lesão?

17/08/2026

Parabéns Viviane Berton !

5º GERAL
5km
POA DAY RUN
Run Sports

Resultado da tua dedicação e foco nos treinos 🏃🏾‍♀️

: Sempre Em Movimento

09/08/2026

Feliz Dia dos Pais! 🧡🏃‍♂️

Pais que correm, que persistem, que superam limites e que, a cada passo, ensinam que a verdadeira conquista está em nunca parar.

Porque ser pai também é ser exemplo.
É mostrar, através das atitudes, que disciplina, coragem e determinação nos levam mais longe.

Hoje celebramos todos os pais corredores da R.A.Runners — aqueles que transformam quilômetros em histórias, desafios em conquistas e movimento em inspiração.

Ser pai é guiar.
Correr é o exemplo.

Feliz Dia dos Pais! 🧡

R.A. Runners — Sempre em Movimento.

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04/08/2026

Quer correr 1 Maratona?

Me segue, te explico no caminho!

Treinadora oɹǝq∀ ɐʇıᴚ

03/08/2026

TREINÃO NOTURNO RARUNNERS

Divina Terra Praia de Belas

02/08/2026

2 de Agosto | Dia Nacional da Natação 🏊‍♀️🇧🇷

A natação vai muito além do desempenho. Ela desenvolve disciplina, técnica, resistência, coordenação, força e equilíbrio, enquanto promove saúde, qualidade de vida e superação a cada braçada.

Na água, aprendemos que a evolução acontece com constância, dedicação e paciência. Cada treino é um passo em direção a uma versão mais forte de nós mesmos.

Neste Dia Nacional da Natação, celebramos todos que fazem da piscina um lugar de desafios, conquistas e transformação.

Feliz Dia da Natação! 💙

R.A.Runners Assessoria Esportiva

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28/07/2026

Técnica não é detalhe. É desempenho.

Correr mais não significa, necessariamente, correr melhor. O aperfeiçoamento da técnica de corrida é um dos pilares para quem busca evolução com eficiência e segurança.

Uma técnica bem executada melhora a postura, otimiza a mecânica dos movimentos, reduz o gasto energético e faz com que você utilize melhor cada passada. O resultado é mais economia de energia, maior eficiência, melhor ritmo e mais velocidade, com menor desgaste físico.

Além disso, o trabalho técnico desenvolve coordenação motora, equilíbrio, mobilidade, força específica e consciência corporal. Tudo isso contribui para uma corrida mais fluida, diminuindo sobrecargas musculares e o risco de lesões.

Independentemente do seu nível, investir em técnica é investir em longevidade no esporte. Quem corre com qualidade, evolui com consistência.

Treine com propósito. Evolua em cada passada.

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Endereço

Porto Alegre, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 10:00
Terça-feira	07:30 - 10:00
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Quarta-feira	19:30 - 20:30
Quinta-feira	07:30 - 10:00
	17:30 - 20:00
Sábado	08:00 - 10:30

Telefone

+555199190730

Site

http://www.rarunners.com.br/

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