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Espaço Life Pilates

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Brasil
Porto Alegre, RS
Espaço Life Pilates

Horário Atendimento: Segunda – Sexta 07:00 as 21:00

02/09/2022

Sextou por aqui!
Vamos de muito Pilates.
Agende já sua aula experimental!
Av.Cristóvão Colombo 1160, sala 303.

28/08/2022

A importância de realizar exercícios de estabilização de coluna.

🔺 A musculatura profunda do abdômen atua de forma importante na estabilização do quadril e da lombar. O fortalecimento de core trás muitos benefícios.

🔺 Durante a execução dos exercícios de core é muito importante o foco na respiração e na ativação da musculatura do abdômen na qual ajudarão a manter a postura adequada.

👉🏽 Aqui no Espaço Life Pilates você encontra profissionais qualificados. Venha realizar uma aula conosco e conhecer nosso espaço.
Agende agora sua aula experimental, clique no botão!

27/01/2022

Pilates é para todos!
✔Trabalhamos resistência muscular 💪🏽
✔Flexibilidade
✔Mobilidade
✔Equilíbrio
✔Coordenação
Marque já sua aula experimental!

24/01/2022

Segundouu

Ontem aqui em Porto Alegre fez muito calor🥵🥵 .
A queixa mais comum no final do dia: Pernas inchadas.
▪️Mas porque isso acontece?
No calor há dilatação dos vasos sanguíneos e desce mais sangue do que sobe, havendo um desequilíbrio.
▪️Quando devo me preocupar?
Se tens um histórico de doença vascular, inchaço apenas em uma perna, em outras partes do corpo.
▪️O que faço?
✔Movimente-se, faça alguma atividade física.
✔Elevação das pernas e indicado para prevenir e desinchar.
✔Se já tens histórico de varizes procure um médico especialista e fisioterapeuta para tratar.
✔Massagens e drenagem linfática ajudam também.
⚠️Fiquei atendo ao seu corpo, ele diz muito sobre você.
Venha se exercitar conosco me chama para uma experimental.
51 98628 3059 📞

21/01/2022

Nossa inspiração de hoje!
Joseph Pilates 💚
O Movimento cura!
‘’Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena.’’
Estamos te esperando no nosso querido espaço, marque sua aula experimental.🥰
(51) 98628 3059

05/01/2022

"Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.” Joseph Pilates
Estamos te esperando!

31/12/2021

Desejo a todos um coração abençoado, melhor do que um feliz ano novo.
Um coração abençoado, abençoa os outros, é uma benção na empresa, na família é filho da prosperidade, abençoa todo o corpo é um gerador de benção onde ele passa, então abençoado seja seu coração.❤❤

24/12/2021

🌲🎅
Deus abençoe cada um de vocês e uma benção especial para todos meus queridos alunos e pacientes.❤
Boas festas 🥳

01/12/2021

Teaser no Pilates💚
Ninguém começa avançado!
Cada um no seu ritmo, o importante é da o primeiro passo, deixar aluna/paciente conhecer o movimento, sentir o movimento e aos poucos vamos moldando com fortalecimento, alongamento e mobilidade.
Bom diaa! 🌼

08/10/2021

⚠️ Novidade por aqui!! 📢
🟠FUNCIONAL AQUI NO ESPAÇO LIFE!
Marque sua experimental!
📞 51 98628 3059 ou me me chama aqui no direct.

Endereço

1160 Avenida Cristóvão Colombo
Porto Alegre, RS
90560001

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