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Academia Physical

Academia Com Mais de 30 Anos de Tradição e História!! Formando Atletas e Trazendo Saúde e Bem Estar para os Porto Alegrenses!! Amém.

OS 10 MANDAMENTOS DA MUSCULAÇÃO

1°- AMARÁS O HARDCORE - A VERDADEIRA MUSCULAÇÃO SOBRE TODAS AS OUTRAS.
2°- NÃO DESCANSARÁS POR HORAS ENTRE AS SÉRIES E REPETIÇÕES.
3°- GUARDARÁS OS DUMBLES E ANILHAS.
4°- HONRARÁS O DIA E O MOMENTO DO TREINO.
5°- NÃO CONVERSARÁS DURANTE O TREINO.
6°- NÃO FARÁS CORPO MOLE DURANTE O TREINO.
7°- NÃO ROUBARÁS ANILHAS, DUMBLES E PRESILHAS DO PROXIMO.
8°- NÃO UTILIZARÁS

CARGAS QUE NÃO AGUENTAS.
9°- NÃO COMPROMETERÁS A EXECUÇÃO DO EXERCICIO.
10°- NÃO INVEJARÁS O CORPO DO PRÓXIMO. Oração do Treino
Treino pesado nosso de cada dia, nos daí hoje; Perdoai nossas fraquezas, assim como nós perdoamos os “palitos” que se sentem ofendidos. Não nos deixeis escapar o peso no chão, Mas livrai-nos das lesões, do rebote, dos efeitos colaterais e de todo mal.

15/10/2021

Sexta-feira com chuva e tudo...👊💪

14/10/2021

14/10/2021

👊💪🥊🏆

28/09/2021

BORGES DE MEDEIROS 839.
A CENTENÁRIA ESCADARIA DA BORGES.
FOTO: WILLIAN ABI

22/09/2021

Bora Vic !!!
One More Day !!!

19/09/2021

TODOS SÃO BEM VINDOS !!!
OPÇÕES SÃO TOTALMENTE INDIVIDUAIS E NÃO NOS INTERESSAM !!!
CADA UM CUIDA SS SUA PRÓPRIA VIDA !!!
AQUI NAO TEM MIMIMI !!!
OLD SCHOOL GYM

19/09/2021

PHYSICAL OLD SCHOOL GYM

18/09/2021

O segredo é simples: Determinação, força de vontade, vontade de mudar, garra, foco, fé !!!
O que cai do céu é chuva, o resto é LUTA !!!
1 ano inteiro de dedicação e batalha, lutando contra si mesmo!!!
Parabéns Léo !!!
Em casa de ferreiro, o
Espeto tem que ser de FERRO !!
PHYSICAL
OLD SCHOOL GYM.
👊💪🥊🥇🏆🎖

17/09/2021

Rosca direta fechada na barra H....essa pegada só tem aqui.
Abusando do antagonista braquioradial e da musculatura adjacente antagonista também do Triceps. PHYSICAL OLD SCHOOL GYM.

17/09/2021

Alexandre "The Gread"
Treinando sempre !!!
Evolution 💪👊

Endereço

Avenida Borges De Medeiros, 839
Porto Alegre, RS
90020025

Telefone

+51996291992

Site

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