Studio Personal POA - Fitness & Pilates

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Brasil
Porto Alegre, RS
Studio Personal POA - Fitness & Pilates

Somos um time de especialistas que promovem a saúde via treinamento físico especializado, pilates, musculação, fisioterapia, massoterapia e nutrição.

O Studio Personal nasceu em 2000, ano de muitas mudanças e realizações. De lá pra cá, ampliamos nossa expertise e incluímos novas modalidades ao nosso escopo. Hoje, trabalhamos com Personal Training, Pilates, Massoterapia (terapêutica, relaxante, estética), Fisioterapia (reabilitação) e Nutrição. Nosso objetivo ainda é o mesmo do início: atender em um ambiente muito agradável, preparado para receb

er diferentes perfis e atingir as metas de saúde desenhadas junto aos nossos clientes. Acreditamos que é necessário praticar a saúde para garantir bem estar. E contribuímos com isso estimulando a atividade física contínua e orientada. Vamos começar?

10/05/2026

Elas cuidam, acolhem, protegem, ensinam…
e mesmo na correria do dia a dia, ainda encontram força para cuidar de si mesmas.
Hoje celebramos cada mãe que inspira com sua força, dedicação e amor.
Feliz Dia das Mães 🌷💙
Com carinho,
Studio Personal POA

10/04/2026

A ansiedade faz parte da vida — mas quando se torna frequente e intensa, precisa de atenção.
Ela pode se manifestar de diferentes formas: nos pensamentos, no corpo e no comportamento, impactando diretamente a qualidade de vida.
A boa notícia é que existem formas eficazes de cuidado.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a prática de atividade física são grandes aliadas no manejo da ansiedade, ajudando na redução dos sintomas e na construção de hábitos mais saudáveis.
Cuidar da saúde mental é essencial.

BemEstar

11/03/2026

Dia Nacional do Combate ao Sedentarismo

Hoje é um lembrete importante: cuidar do corpo é cuidar da saúde!
O sedentarismo pode trazer vários riscos, mas pequenas mudanças na rotina já fazem uma grande diferença.
Movimente-se, pratique atividades físicas e incentive quem está ao seu redor a fazer o mesmo! 💪
Seu corpo agradece hoje e no futuro.

Movimento BemEstar

29/08/2025

👟⚠️ Calçado errado pode atrapalhar sua evolução no pedal.
🚴‍♀️ Revise o que você está usando antes da próxima saída!
📲 Marque um amigo que ainda pedala com tênis de academia 👀
💬 Tem dúvidas? Deixe aqui nos comentários!

27/08/2025

⚠️ Ignorar o ajuste da bike é o primeiro passo para lesões!
🔁 Revise sua posição antes do próximo pedal!
💬 Tem dúvidas? Comente aqui ou mande uma mensagem!
📲 Marque um amigo que precisa dessa dica!

Endereço

Plínio Brasil Milano 801
Porto Alegre, RS
90520002

Site

http://www.studiopersonal.esp.br/

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