28/11/2020
Sem previsão de como serão os dias futuros, a ansiedade e a depressão estão ficando cada vez mais evidentes no mundo todo.
Dados da (Organização Mundial da Saúde), mais de 12 milhões dos brasileiros têm depressão e 9,3% (cerca de 18 milhões de pessoas) sofrem de ansiedade, fazendo com que o Brasil ocupe o primeiro lugar da lista de países mais ansiosos do mundo.
Mas, além disso, o isolamento social causou um aumento na inatividade física e nos cuidados com a imunidade, principalmente dos idosos, preponderante grupo de risco para o coronavírus.
A inatividade física contribui de forma expressiva para aumento nas taxas de quedas, de obesidade e doenças cardíacas.
Mas como praticar Pilates pós-pandemia?
A vida precisará de movimento na tentativa de recuperar o que ficou parado e lentificado e o Método Pilates é capaz de proporcionar força muscular, flexibilidade, controle, boa postura, percepção do movimento, consciência corporal, melhora da ventilação pulmonar e imunidade.
Diante de tudo isso, sabemos que teremos um aumento na procura do Pilates pós-pandemia exatamente por ele oferecer tudo aquilo que a população precisa, por ser:
💪Atividades de baixo impacto;
💪Aumentar a imunidade;
💪Auxiliar na questão pulmonar através do trabalho da respiração;
💪Aplicável em todos os públicos;
💪Ajudar os grupos de riscos (pacientes com doenças crônicas como diabetes e hipertensão, gestantes e idosos).
Ficou com vontade de se exercitar desde já? Agende seu horário aqui no Jardim Europa Pilates!
