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Aquila Natação e Hidro - Av. Cel. Lucas

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Aquila Natação e Hidro - Av. Cel. Lucas

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Aquila Natação e Hidro - Av. Cel. Lucas, Desporto e lazer, Avenida Cel. Lucas de Oliveira, 2101/Petrópolis, Porto Alegre.

26/12/2025

Todo ano a gente promete cuidar mais da saúde.
Poucos escolhem algo que realmente dá vontade de manter.

A natação é intensa, relaxante e refrescante — tudo ao mesmo tempo.
Gasta energia, acalma a mente e não te faz odiar o treino.

Se 2026 é o ano de começar algo por você,
que seja algo que faça bem pro corpo **e** pra cabeça.

💦 A água te espera.
📲 Agende sua aula experimental no Aquila.

24/12/2025

✨ Encerrando mais um ano juntos ✨

2025 foi feito de movimento, desafios, risadas, esforço e muita evolução.

Nada disso seria possível sem cada aluno que escolheu cuidar da própria saúde com a gente.

Obrigada por confiar, por aparecer mesmo nos dias difíceis, por transformar o treino em hábito — e o Aquila em casa.

Que 2026 venha com mais saúde, mais constância e mais momentos que façam o corpo e a vida funcionarem melhor.

Seguimos juntos.
Sempre em movimento.

Feliz Natal e boas festas 🥳

Com carinho,
Equipe Aquila 🖤

18/12/2025

Não espere janeiro pra começar a se cuidar.
Comece agora — enquanto o calor te ajuda, o corpo pede movimento e a mente agradece.

A natação é leve, refrescante, eficiente e perfeita pra quem quer:
💙 recuperar o fôlego
💙 ganhar força sem dor
💙 reduzir ansiedade
💙 ter mais energia no verão
💙 criar um hábito que vai te acompanhar em 2025 inteiro

Se você precisa de um motivo pra começar…
Aqui estão vários.

📲 Agende sua aula experimental no Aquila e venha sentir a diferença na prática.

15/12/2025

Se você acha que hidroginástica é “muito leve” para ajudar no emagrecimento… é hora de rever esse mito. 💦🔥

Uma aula pode queimar até 500 calorias, trabalhar força, cardio e mobilidade — tudo com baixo impacto e total segurança para o corpo.

É ideal para:
✓ Quem não gosta de academia
✓ Quem tem dores nas articulações
✓ Idosos
✓ Pessoas com obesidade
✓ Quem quer colocar o corpo em movimento sem sofrimento

E o melhor:
A hidro é uma atividade leve de fazer… mas MUITO eficiente nos resultados.

🌊 No fim, o melhor treino é aquele que você consegue manter.
E a hidro pode ser exatamente isso pra você.

📲 Quer testar?
Agende sua aula experimental no Aquila! 💙

11/12/2025

A natação baby é uma das experiências mais lindas para pais e filhos — e no Aquila, ela acontece com segurança, cuidado e muito afeto.

👶 A partir dos 6 meses
🌊 Piscina aquecida
🎵 Aulas lúdicas com música e brincadeiras
👩‍🏫 Professores graduados
🛁 Vestiário integrado para facilitar a rotina

Por aqui, cada bebê evolui no seu tempo — com acolhimento e estímulos essenciais para o desenvolvimento motor, emocional e social.

📲 Quer conhecer de perto?
Agende uma aula experimental e venha viver um momento especial com seu pequeno.

08/12/2025

Dizem que um adulto leva de 3 a 6 meses pra aprender a nadar…

Mas tem gente que leva 3 a 6 anos prometendo que vai começar 😂

A verdade é simples:
Aprender a nadar é totalmente possível depois de adulto.
Difícil mesmo é vencer a preguiça, o medo e as desculpinhas que a gente inventa no caminho.

E sabe o mais legal?
Quem finalmente decide começar sempre diz a mesma coisa:
“Por que eu não fiz isso antes?”

🌊 A natação muda o corpo, a cabeça e a confiança.
E o tempo vai passar de qualquer jeito…

📲 Bora começar de verdade?
Agende sua aula experimental no Aquila — antes que vire mais um ano de promessa. 😉

17/11/2025

A natação é uma jornada que começa cedo e pode durar a vida toda 💦

No Aquila, as aulas são pensadas de acordo com cada fase do desenvolvimento:
👶 Baby (6m – 3a)
👧 Adaptação (3 – 8a)
🧒 Intermediário (8 – 12a)
🏊‍♂️ Adulto (12+)

Cada etapa tem seus objetivos — sempre com segurança, acolhimento e muito aprendizado.

🌊 Da primeira imersão ao nado completo, a evolução acontece no tempo certo.

📲 Quer entender qual turma é ideal pra você ou pro seu filho? Agende uma aula experimental e venha conhecer o Aquila!

30/10/2025

Os últimos 50 metros que nunca acabam …😮‍💨

Endereço

Avenida Cel. Lucas De Oliveira, 2101/Petrópolis
Porto Alegre, RS
90460-000

Site

facebook.com

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