Inspirar Pilates

25/09/2017

Reflexão sobre a qualidade no método Pilates. E você, o que acha? Deixa sua opinião e se gostar do texto, compartilha. ;)

Nos dias 15, 16 e 17 de junho de 2017 aconteceu em Imbassaí – Bahia o Encontro de Educadores – Pilates com Qualidade – e eu tive a honra de participar desse momento tão especial à convite de Silvia Gomes, organizadora do evento. Vou contar o porquê de ser especial:

27/06/2016

💜Bom dia pessoal!💙

Está chegando a hora... daqui há alguns dias estaremos recebendo a Silvia Gomes ( ) em Porto Alegre com o curso Pilates na Gestação e Preparação para o Parto.

Restam poucas vagas mas ainda dá tempo! Envia um email para ➡[email protected] e solicita maiores informações!

🎈 Estamos facilitando o pagamento e dando desconto para inscrições de 2 ou mais pessoas! 🎈

22/06/2016

😃

A expectativa de vida do brasileiro aumentou significantemente nas últimas décadas. Ter uma vida mais longa é uma ótima notícia, porém é preciso manter hábitos saudáveis para viver mais e com qualidade. Realizar atividade física e ter uma alimentação equilibrada são fundamentais para a saúde do indivíduo. A atividade física pode ser praticada em qualquer idade. Recomenda-se praticar pelo menos 30 minutos de exercício físico moderado todos os dias. Entre os benefícios de praticar atividade física estão a melhora da oxigenação tecidual, aumento da força muscular e do condicionamento cardiorrespiratório, redução da gordura corporal, melhora da performance muscular e mobilidade articular bem como o aumento da sensação de bem-estar.

29/07/2015

Curso Pilates na Gestação com Silvia Gomes

O OBJETIVO desse curso é levantar e compreender as mudanças biomecânicas e fisiológicas que ocorrem durante a gestação e, diante delas, selecionar e adaptar exercícios do repertório de Pilates que atendam a essas mudanças respeitando as diferentes fases e trazendo conforto à gestante. Este curso abo…

23/10/2014

Sequência de fotos para um ótimo alongamento de piriforme e flexores do quadril junto à mobilização da coluna...

21/12/2012

Queridos amigos,

Gostaria de comunicar a mudança de nome do Studio e consequente mudança no logo. Desde já, saliento que o Studio em sua essência, continuará o mesmo. Mesmo espaço, com as mesmas Instrutoras, e pensado e planejado com carinho para todos que aqui compartilham suas experiências no movimento humano.

Aproveito para agradecer a confiança depositada em nós neste ano que passou e convidar todos que ainda não nos conhecem, a vir aqui, marcar uma aula e experimentar este método que tantos benefícios traz ao corpo e a mente.

Apresento em baixo o novo logo e peço então, à todos que curtem esta página, com o nome Inspirar Pilates, passem também a curtir a página Andressa Moreira Pilates.

http://www.facebook.com/AndressaMoreiraPilates

Obrigada!

11/12/2012

Gente, acabo de ver um belo vídeo onde exercícios de pilates são coreografados, com iluminação especial e com uma qualidade de execução altíssima. É inspirador!

Sugiro que se encantem também e depois comentem! ;)

Equinox's LA-based Pilates instructors show you how to work a reformer in the first ever synchronized session. Read the full article on Q: http://q.equinox.c...

07/12/2012

05/12/2012

Chegou o dia da nossa Confraternização!!! Hoje, 20:30, no Pedrini da Protásio. Não esqueçam de confirmar por aqui, ou lá no Studio.

E por enquanto, desejamos boa noite, sonhem com Pilates!!!

:)

03/12/2012

Dezembro chegou, e Papai Noel está chegando!!! :D

© 2011 WMG Michael Bublé - "Santa Claus Is Coming To Town" [Official Video] Download "Christmas" on iTunes now here: http://wbr.fm/XmasiTunes. Connect with M...

21/11/2012

Bom dia!

Verão está chegando... Férias também! Mesmo assim, podemos lembrar do Pilates quando estamos lá, pegando um solzinho na praia!
Aqui sugerimos alguns exercícios do repertório Mat para manter em dia o Pilates!

;)