27/02/2026
Alongamento e Movimento 60+
Um espaço de cuidado, presença e vitalidade.
🌿 Alongamentos suaves
🌿 Exercícios de equilíbrio
🌿 Respiração consciente
🌿 Fortalecimento respeitando o seu ritmo
Aula experimental disponível
O corpo se transforma.
E pode continuar vivo, forte e cheio de presença 🌿
Alongamento e Movimento é um espaço para pessoas que desejam manter mobilidade, equilíbrio e autonomia, com cuidado e respeito aos seus limites.
As aulas trabalham alongamento, respiração, fortalecimento leve, movimento e consciência corporal, em um ambiente acolhedor e sem competição.
✨ Não é sobre desempenho.
É sobre bem-estar, autonomia e alegria no movimento.
Me chama no direct para mais informações 💛
Serviço:
📍 Academia do Centro | Rua Demétrio Ribeiro, 899. Centro Histórico/ Porto Alegre RS.
🗓 Segundas-feiras e Quartas-feiras | Horário: 9h30 às 10h30
📲 (51) 3224 0692 |