Qual é o horário de funcionamento?

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Flex Pilates

Nascemos em 2009 com a intenção em oferecer o melhor atendimento em pilates. Hoje, mais de 12 anos se

A flex Pilates trabalha com pequenos grupos visando um maior aproveitamento do aluno nas aulas. Nossos porfessores são formados na área da saúde, contando com educadores fisico e fisioterapeuta e possuem formação internacional pela PhysicalMind Institute

07/06/2026

Tem gente que acha que Pilates é só alongamento…
até começar a perceber a diferença no próprio corpo 😌💚

Mais disposição.
Mais mobilidade.
Menos dores.
Mais vontade de viver o dia.

O Pilates não transforma só seu corpo…
transforma sua energia, seu humor e sua qualidade de vida ✨

E talvez o melhor de tudo:
você volta a fazer coisas simples sem sofrimento.

📍 Flex Pilates

⚠️ Estamos abrindo novas vagas para aula experimental.

📲 Chame agora no WhatsApp: 98905-9899
💬 Digite “EXPERIMENTAL” e agende sua primeira aula.

07/06/2026

Às vezes não é só sobre exercício…
é sobre voltar a sorrir sem sentir o corpo pesado ✨

O Pilates ajuda você a recuperar movimento, disposição e aquela sensação boa de se sentir bem consigo mesmo(a).

Na Flex Pilates cada aula é um momento de cuidado com seu corpo e sua mente 💚

📲 Chame no WhatsApp: (51) 99328-0530
💬 Digite “EXPERIMENTAL” e venha conhecer.

07/06/2026

⭐ PROCURADA ⭐
NOME: Mulher de 50 anos sem dor nas costas
ÚLTIMA VEZ VISTA: Saindo do Flex Pilates com postura perfeita e sorriso suspeito
CRIMES COMETIDOS:
— Andar mais rápido que a filha de 25 anos
— Sentar e levantar sem fazer barulho
— Parecer 10 anos mais nova sem filtro
PERIGO: Altamente contagiante. Convence amigas a fazerem Pilates.
SE VOCÊ SE RECONHECE NESSA DESCRIÇÃO:
📍 Rua Ferreira Viana, 551 — Petrópolis
☎️ (51) 99328-0530
Recompensa: uma aula experimental gratuita

06/06/2026

Dor nas costas depois de cozinhar não é normal. É sinal. 🍳 O Pilates fortalece o que o dia a dia exige.
👉 Me chama no direct ou no WhatsApp.
📍 Rua Ferreira Viana, 551 — Bairro Petrópolis, Porto Alegre
📲 WhatsApp: (51) 98905-9899
🕐 Seg a S*x · 7h às 20h

06/06/2026

Seu corpo está te mandando sinais. Você está ouvindo? 👇
Dor que não passa. Tensão que virou rotina. Cansaço sem explicação.
Isso não é frescura. É o seu tecido fascial pedindo socorro.
A Liberação Miofascial é uma técnica manual que trabalha nas camadas profundas do músculo — desfazendo bloqueios, aliviando dores crônicas e devolvendo a mobilidade que você achava que tinha perdido.
Quem faz, sai da maca diferente. 🌊
✓ Dor que some na hora
✓ Corpo mais leve e solto
✓ Sono que melhora
✓ Postura que se abre
✓ Leveza que dura dias
E em junho temos uma condição especial esperando por você.
Quer saber qual é?
👇 Comenta LIBERAÇÃO aqui nos comentários que eu te mando no direct 💛

📍 Rua Ferreira Viana, 551 — Petrópolis, Porto Alegre
📲 (51) 98905-9899
🔗

06/06/2026

Se você pudesse escolher UM benefício do Pilates…
qual seria? 👀

💚 Menos dores
✨ Mais disposição
🧘 Mais flexibilidade
😌 Menos estresse
🔥 Mais autoestima
🌿 Mais qualidade de vida

Comenta aqui o que seu corpo mais precisa hoje 👇

(E vale responder “todos” 😂)

📲 98905-9899

05/06/2026

🧠 Você realmente conhece o seu corpo na menopausa?
Muitas mulheres passam anos achando que o que sentem é "frescura", "estresse" ou "coisa da idade".
Não é.
É o seu corpo mudando — e pedindo atenção.
Deslize os slides e descubra o quanto você já sabe sobre a menopausa. As respostas podem te surpreender. 👇
💬 Comenta aqui: você acertou todas?

Na Flex Pilates, trabalhamos com mulheres em todas as fases da vida — com método, escuta e cuidado real.
O Pilates é um dos movimentos mais indicados para quem está na menopausa. Melhora o humor, o sono, a postura e ainda fortalece os ossos. Tudo isso sem impacto e no seu ritmo. 🌸
📍 Rua Ferreira Viana, 551 — Petrópolis, Porto Alegre
📲 (51) 98905-9899
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05/06/2026

Mais de 500 exercícios. Nenhuma aula igual à outra. 🎯 O método que evolui junto com o seu corpo.
👉 Me chama no direct ou no WhatsApp.
📍 Rua Ferreira Viana, 551 — Bairro Petrópolis, Porto Alegre
📲 WhatsApp: (51) 98905-9899
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04/06/2026

Às vezes a pior dor não é física.

É precisar pensar antes de subir uma escada.
É evitar passeios porque o corpo dói.
É parar de viver pequenas coisas do dia a dia 😔

Depois de mais de 20 anos trabalhando com Pilates, aprendi uma coisa:

o corpo fala antes de parar.

💬 Então comenta aqui:
o que você sente que seu corpo já não acompanha como antes?

Vou responder os comentários tentando ajudar cada pessoa 💚

📍 Flex Pilates
📲 WhatsApp: 98905-9899

04/06/2026

Seu corpo não é teimoso. Ele pode estar te mandando um sinal. 🌸
O lipedema afeta milhões de mulheres e ainda é pouco diagnosticado. Se você sente peso, dor ou inchaço nas pernas que não melhora com dieta ou academia — isso tem nome, e tem cuidado.
O Pilates é um dos movimentos mais indicados para quem vive com lipedema. Sem impacto, sem sobrecarga, com foco em circulação, mobilidade e bem-estar real.
Na Flex Pilates, atendemos mulheres que já desistiram de entender o próprio corpo. E vemos elas se reconectarem com ele, aula após aula. 💜
Me chama no WhatsApp ou comenta aqui QUERO SABER MAIS que eu te explico como funciona.
📍 Rua Ferreira Viana, 551 — Petrópolis, Porto Alegre
📞 (51) 98905-9899

Endereço

Rua Ferreira Viana 551 Bairro Petropolis
Porto Alegre, RS
90670100

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 20:00

Site

http://www.flexpilatesportoalegre.com/

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