Squadra 348 Treinamento Esportivo

Squadra 348 Treinamento Esportivo Squadra 348 é um centro de treinamento com espaço e equipamentos adequados para diversas atividades e Focado em transmitir seu conhecimento.

Squadra é um centro de treinamento planejado para o movimento que possibilita uma experiência esportiva completa. Amplo e com equipamentos específicos que permitem o desenvolvimento físico, técnico, funcional, muscular e estético através de diversas atividades que podem ser realizadas em grupos ou individualmente junto ao profissional. Uma infraestrutura que proporciona autonomia para o educador f

ísico, onde desenvolve seu método, tem flexibilidade de horários, faz a gestão das aulas e proporciona mais práticas esportivas aos seus alunos. Nosso espaço
- Mais modalidades: 120m² de grama sintética ideal para atividades com movimentação, deslocamento, explosão, agilidade. Quadra de futevôlei com 74m².
- Mais força: Caixa de areia com 80m² que contribui no trabalho de força, explosão e resistência muscular.
- Mais dinâmica: Equipamentos que possibilitam variados exercícios.
- Mais comodidade: vestiários com chuveiros individuais e locker para guardar seus pertences.
- Mais facilidade: os horários podem ser preenchidos conforme necessidade dos participantes. Não temos profissionais contratados. Possuímos um cadastro com o perfil de cada educador físico vinculado que podemos indicar. Estamos abertos caso queira trazer seu próprio professor.

Mais um ano pra conta. Início foi muito pesado, com incertezas, porém sempre esperançosos. Graças a Deus em 2021 fizemos...
24/12/2021

Mais um ano pra conta. Início foi muito pesado, com incertezas, porém sempre esperançosos. Graças a Deus em 2021 fizemos novos amigos, cultivamos alguns antigos, reforçamos antigas parcerias e conhecemos outras novas, sempre com o objetivo de fazer com que todos cresçam.

A Squadra 348 Treinamento Funcional e Esportivo agradece a todos, as fotos foram um resumo, que estiveram juntos e torce pra que 2022 a gente volte a nos encontrar, tanto na grama sintética, quanto na caixa de areia 🥵

Um Feliz Natal e um ótimo 2022 👊🏼
Tmj família 💪🏼

📅 Nos vemos dia 3😉


maikon


paty

Atenção galera!! Na próxima quarta-feira, dia 15/10, estaremos abertos a partir das 7h com horário livre pro treinamento...
10/10/2020

Atenção galera!! Na próxima quarta-feira, dia 15/10, estaremos abertos a partir das 7h com horário livre pro treinamento funcional. Bora?!
Agende sua aula experimental.

Um resumo da nossa primeira semana “mascarados”Aos poucos vamos voltando
30/05/2020

Um resumo da nossa primeira semana “mascarados”
Aos poucos vamos voltando

11/05/2020

Cenário atual Squadra 348 - com base nas últimas notícias, a Squadra estará colocando a disposição, a partir desta semana, toda estrutura para os profissionais da área, com o objetivo de retornarem com as suas atividades. Entre em contato 👊🏽

Momento difícil, mas o sacrifício faz parte. 👆🏽 @ Squadra 348 Treinamento Esportivo
31/03/2020

Momento difícil, mas o sacrifício faz parte. 👆🏽





@ Squadra 348 Treinamento Esportivo

Nosso professor deu algumas dicas de como podemos manter a mente leve neste período de 😉💪🏽*Abdominal 3x30 (intercala...
18/03/2020

Nosso professor deu algumas dicas de como podemos manter a mente leve neste período de 😉💪🏽

*Abdominal 3x30 (intercalar entre remada, oblíquo e infra)

*Agachamento (senta e levanta da cadeira) 3x 10/15

*Polichinelo 3x 30

*Apoio 3x10 (meninas podem fazer com joelhos apoiados)

Obs: Faça em sequência sem intervalo para deixar o treino mais intenso 🔥
ou
Menos intenso de 1' de intervalo entre os exercícios

Dúvidas podem ser enviadas inbox que repassamos ao professor 😬

A saúde de todos está em primeiro lugar! 💪🏽👊🏽
17/03/2020

A saúde de todos está em primeiro lugar! 💪🏽👊🏽

O Treinamento Funcional vai muito além da estética, é um plano de Qualidade de Vida. O motivo é simples, não dá pra fica...
08/11/2019

O Treinamento Funcional vai muito além da estética, é um plano de Qualidade de Vida. O motivo é simples, não dá pra ficar sentindo dor ao agachar para pegar o filho ou o neto no colo, ou aquele desconforto no tornozelo e cancelar aquela caminhada diária 🤷🏽‍♂️ O Funcional é um treino diferenciado onde se procura saber o objetivo do aluno mas sempre levando e consideração seu limite. O Funcional veio para trazer de volta a qualidade de vida no dia dia das pessoas. 😁 Agende sua semana experimental e venha conhecer o nosso Treinamento Funcional
@ Squadra 348 Treinamento Esportivo

Turma do funcional unida pra reforçar a importância de se cuidar e se previnir o ano todo! Lembrando que hábitos saudáv...
16/10/2019

Turma do funcional unida pra reforçar a importância de se cuidar e se previnir o ano todo! Lembrando que hábitos saudáveis podem evitar até 30% os casos de câncer de mama!! 💗 Exercitem-se!!

Endereço

Porto Alegre, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 12:00
Domingo 10:00 - 13:00

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