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Atena - Autodefesa para Mulheres

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Brasil
Porto Alegre, RS
Atena - Autodefesa para Mulheres

Táticas de prevenção e autodefesa para mulheres
📢 novembro Black Friday
curso on line
https://bit.ly Abraço a todos!

Olá amigos,

Sou a professora Débora Roldão, professora de Kung fu Shaolin Norte e defesa pessoal com mais de 25 anos de experiência. Criei o projeto Atena com intuito de auxiliar mulheres que buscam formas de se tornarem menos vulneráveis à violência urbana e doméstica, através de técnicas autodefesa. Desta forma, vou utilizar esta página para divulgar diversos conteúdos relacionados ao tema, bem

como cursos presencias e on line, palestras e demais eventos que ministrarei e disponibilizarei por intermédio do projeto Atena.

01/04/2021

As aulas da Atena Auto defesa para Mulheres tem como embasamento técnicas do Kungfu e do sanda.
📍Agende sua aula experimental 👇

22/03/2021

Já parou pra pensar que tu pode aprender técnicas de defesa pessoal em qualquer lugar ?
Se liga nos benefícios de treinar online:
✅ Flexibilidade de horários.

✅ Treino direcionado para suas necessidades.

✅ Acesso direto à professora.

📍Atendimento individual e em grupo

Informações 👇 wushu

08/03/2021

A luta não pode parar, obtivemos vitórias até aqui, foram construídos caminhos mais leves para nossa trajetória, mas não podemos fechar os olhos para um panorama a onde mostram altos índices de violência contra mulher.
Em ano de pandemia, os casos de feminicídio aumentaram muito como mostra os dados do Anuário Brasileiro de Segurança Pública de 2020 em relação ao ano de 2019.
Por tanto parabenizar mulheres só como um ato simbólico pelo que foi conquistado não basta, temos que fazer uma análise dos valores dados em relação a nós mulheres, como: mais respeito e direitos de igualdade.

15/01/2021

Tudo bem gurias!

Aproveitei esse vídeo demostrado em aula para mostrar pra vocês que mesmo sem saber uma arte marcial específica é possível se defender e sair de uma situação de risco....

Caso você não tenha segurança de aplicar nenhum golpe é viável usar somente o puxão de forma precisa e rápida para escapar e ir para um local seguro.

08/01/2021

Alerta de gatilho...

Neste pequeno vídeo, pedaço de uma de minhas aulas, abordo como podemos nos defender, mesmo sem saber técnicas específicas de defesa pessoal, utilizando o peso do próprio corpo, braços como escudos, encurtamento dos espaços, intensificando, assim, o impacto dos golpes contra o agressor, e ganhando tempo para decidir quais os próximos passos: imobilização, fuga, pedido de ajuda.

Informações 👇

26/10/2020

💪💪💪

Agende sua aula experimental

Informações 👇

24/10/2020

E a sexta prometeu hoje, treininho massa com essas gurias.

Informações 👇
adefem

📌Agende sua aula experimental

22/10/2020

Buenas gurias!

Gostaria de participar de uma aula experimental de defesa pessoal?
As aulas acontecem de forma dinâmica e objetiva.
são ensinadas de maneira prática e fácil de compreender.

Agende aqui 👇
adefem

10/10/2020

Vamo da-lhe! 💪💪💪

03/10/2020

Fight like a girl!
✊✊💪

Endereço

Avenida Dos Industriários, 433/Amovi
Porto Alegre, RS

Telefone

+5551995980598

Site

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