IMP Pilates

23/08/2026

19/08/2026

E vc, tem cuidado de si? ✨💝 Ou segue cuidando só dos outros e justificando a falta de interesse por si mesmo como “falta de tempo”? Já são 3 semanas seguidas sem descanso no final de semana, entre trabalho, aulas, compromissos e muita entrega. E ainda vou ter que me manter firme por mais 2… O corpo sente, a mente também… mas é incrível perceber como a gente encontra caminhos para se regenerar e recuperar as energias.
Para mim, o treino e o cuidado com o corpo e com a mente também são uma forma de descanso. É onde eu recarrego, reorganizo as ideias e mantenho a disposição.
Nem sempre dá para parar. Mas dá para se cuidar enquanto continua. 🤍
Porque descanso também pode ser movimento, presença, respiração e cuidado. ✨como sempre, nas terças minha ajuda vem pela minha amiga Daniela Onzi ❤️

11/08/2026

Nem todo dia é fácil. Mas a maioria dos dias fazem sentido.
Trabalhar com Pilates é muito mais do que ensinar exercícios.
É estudar constantemente, observar, ouvir, adaptar, corrigir, incentivar e, muitas vezes, acompanhar de perto capítulos importantes da vida de alguém.
É ver um corpo ganhar força.
Um movimento acontecer.
Um medo diminuir.
Uma confiança nascer.
E é também entender que, por trás de cada aluno, existe uma história — e que temos a responsabilidade de cuidar dela através do nosso trabalho.

O Pilates cansa sim, como qualquer outra profissão. Desafia. Ensina. Transforma.
Mas, dá propósito.
E sou profundamente grata por isso. 🤍

Quem também trabalha com Pilates vai entender.

02/08/2026

Muitas pessoas chegam ao Pilates imaginando que vão sair na primeira aula fazendo movimentos impressionantes!
A realidade é outra: o Pilates respeita o tempo do corpo. Cada aula constrói uma base mais sólida, desenvolve consciência corporal e prepara você para evoluir com segurança.
No Pilates Clássico, o objetivo nunca foi impressionar. O objetivo sempre foi transformar. ✨🤍