Academia Três Figueiras

11/06/2026

26/05/2026

🚧 Atenção, alunos! 🚧

Informamos que amanhã, 27/05, nosso estacionamento estará passando por obras de melhoria no Clube Três Figueiras. Por isso, o número de vagas disponíveis será reduzido ao longo do dia.

Pedimos que, se possível, programem-se com antecedência ou utilizem meios alternativos de transporte. Quem sabe, para quem mora por perto, fazer a parte cardio do seu treino?

Agradecemos pela compreensão e colaboração! Tudo para te entregar um ambiente melhor.

10/05/2026

Neste Dia das Mães, a Academia 3 Figueiras celebra aquelas que conseguem fazer mil coisas ao mesmo tempo… e ainda encontram energia para treinar.

Aqui, a gente sabe que cuidar da saúde vai muito além da estética. É ter disposição para brincar, viajar, dançar, abraçar, acompanhar cada fase da vida e aproveitar ao máximo os momentos com quem realmente importa.

Nossa missão é entregar doses diárias de saúde e qualidade de vida o ano inteiro para que possam curtir a vida ao lado de todos que vocês amam.

Diariamente vocês seguem sendo inspiração para filhos, famílias e também para nós.

Feliz Dia das Mães!
Com carinho,
Família 3 Figueiras

07/05/2026

Aqui celebramos juntos

06/05/2026

🌸 Aula Especial de Dia das Mães 🌸

Tem coisa melhor do que celebrar com energia lá em cima?

Neste sábado (09/05), preparamos uma aula especial pra você sair suado(a), feliz e com aquela sensação de missão cumprida — do jeito que mãe gosta (ou merece 😄).

Alex e Hélio juntos no mesmo palco.
Porque um só já entrega… imagina os dois.

🚴‍♀️ Bike/Circuito – 10h
🏃‍♀️ Step/GAP – 10h45

⏱️ Aulas de 40 minutos
👥 Apenas 28 vagas por aula — então não dá pra vacilar.

E claro… depois do esforço vem a recompensa: Suco do Ray esperando por você 🥤
🚨Garanta a sua vaga. Agende na recepção.

06/04/2026

🏋️‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️Movimento é vida. E hoje, no Dia Mundial da Atividade Física, vale aquele lembrete que a gente costuma adiar: cuidar do corpo é, na verdade, cuidar da sua energia, da sua saúde e da sua qualidade de vida.

Não precisa ser perfeito, nem extremo. Pode ser uma caminhada, um treino rápido, uma aula animada ou até dançar na sala de casa. O importante é começar — e continuar.

A atividade física reduz o estresse, melhora o humor, fortalece o corpo e ainda dá aquele “up” que nenhum café sozinho resolve.

Hoje é um ótimo dia para dar o primeiro passo… ou o próximo.

Seu corpo agradece. E o seu futuro também. E você já está pronto para iniciar a sua atividade hoje? Vem pra 3 Figueiras e descubra porque treinar aqui é tri.

05/04/2026

Nesta Páscoa, mais do que celebrar, é tempo de renovar aquilo que realmente importa: os laços com a família, o cuidado com a saúde e a presença do amor no dia a dia.

Aqui na Academia 3 Figueiras, acreditamos que evoluir vai muito além do treino — é sobre equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida. Aproveite esse momento para recarregar as energias, estar com quem você ama e seguir firme na construção da sua melhor versão.

Feliz Páscoa! 🐰💪

30/03/2026

🐰🥕 Atenção, alunos! Programação especial de Páscoa chegando!

Para você se organizar e não perder o ritmo, confira nossos horários neste feriado:

📅 Sexta-feira (03/04)
⏰ 9h às 13h
🚴 HBike – 10h
🦶 STEP básico – 11h (Prof. Hélio)

📅 Sábado (04/04)
⏰ 9h às 13h30
🧘‍♀️ Yoga – 10h (Prof. Carla)

📅 Domingo (05/04)
❌ Fechado

Nada de usar o feriado como desculpa, hein 😏
Aproveite para treinar, cuidar de você e depois curtir a Páscoa sem culpa!

💪 Esperamos vocês!