Even Faster Sports

Assessoria Esportiva com sede em Porto Alegre (RS). 8 horários semanais em diferentes locais de Porto Alegre.

Atendemos sempre em pistas, parques e praças públicas com segurança para nossos clientes.

27/05/2026

A Maratona de Porto Alegre está chegando, e com ela vêm também a expectativa, o frio na barriga e a vontade de viver cada quilômetro da melhor forma.

Neste vídeo, alunas da Even Faster que vão encarar diferentes distâncias compartilham um pouco do que estão sentindo nessa reta final de preparação. 🏃‍♀️

Cada prova tem seu desafio. Cada história tem seu significado. E é isso que torna esse momento tão especial.

25/05/2026

A Maratona de Porto Alegre está chegando, e com ela cresce também a expectativa de quem vive a corrida como um projeto de longo prazo, superação e conquista.

Para muitos atletas, Porto Alegre é uma prova importante dentro dessa trajetória. E, quando se fala em grandes objetivos dentro da maratona, a história do Fernando Hagemann ajuda a ilustrar bem isso.

Um dos alunos mais antigos da Even Faster, Fernando construiu ao longo dos anos uma trajetória marcada por disciplina, regularidade e paixão pelo esporte. Agora, compartilha a experiência de ter corrido a Maratona de Boston, uma das provas mais tradicionais e desejadas do mundo.

Depois dos 60, seguir acumulando desafios como esse tem um valor enorme. Existe preparo, constância, disposição e vontade de continuar vivendo novas experiências através da corrida.

Com a Maratona de Porto Alegre tão perto, esse relato também serve como inspiração para quem está prestes a encarar a sua próxima grande prova.

Parabéns, Fernando, por uma trajetória tão bonita dentro da corrida e por seguir avançando na tua mandala com tanta consistência. 🌍🏅

20/05/2026

A natação cria um tipo muito específico de sofrimento coletivo. 😅

Se você leu isso e se identificou , parabéns: a piscina já venceu você também.

02/05/2026

Os efeitos da corrida vão além do físico.

Durante o treino, o corpo libera substâncias que ajudam a reduzir o estresse e melhorar o humor.

Mas não é só química.
Existe também o espaço mental que a corrida cria.

Um tempo sem distrações, onde os pensamentos desaceleram e as ideias se organizam.

Com consistência, esse momento passa a fazer parte da rotina. E o impacto aparece não só no desempenho, mas na forma como você lida com o dia a dia.
Correr é movimento.

Mas também é equilíbrio.

30/04/2026

A natação é uma das atividades mais recomendadas durante a gestação.

Por ser de baixo impacto, ela respeita o corpo e ajuda no conforto ao longo do período.

Melhora da circulação, redução de dores, controle da respiração e sensação de leveza estão entre os benefícios.

Mas, como qualquer prática, é importante ter liberação médica e acompanhamento adequado.

Com orientação, o treino é adaptado para cada fase da gestação.
Cuidar do corpo nesse momento também é se preparar para o que vem depois.
E a água pode ser uma grande aliada nesse processo.

29/04/2026

O ambiente influencia diretamente na experiência do treino.

Um espaço descontraído, com clima amigável, torna o processo mais leve e consistente.

Treinar deixa de ser uma obrigação e passa a fazer parte da rotina de forma natural.
A troca com outras pessoas, o incentivo e a sensação de pertencimento fazem diferença. E isso impacta diretamente na constância.

Porque, no fim, evoluir não é só sobre técnica. É também sobre se sentir bem no processo.

28/04/2026

Na hidroginástica, a água não é só o ambiente.
Ela é parte ativa do treino.

A resistência está em cada movimento.
Empurrar, puxar, sustentar o corpo. Tudo exige controle e gera esforço, mesmo sem impacto.

Essa resistência natural permite trabalhar força e condicionamento de forma segura. E, muitas vezes, mais intensa do que parece.

Com orientação, cada exercício ganha propósito.
E o que parece leve se transforma em evolução real.

Vamos evoluir juntos?

27/04/2026

Muitos corredores enfrentam desafios que passam despercebidos no dia a dia.

Falta de consistência nos treinos. Ritmo desregulado. Dificuldade em respeitar os próprios limites.

Esses pontos, quando não ajustados, acabam impactando diretamente na evolução.

Correr melhor não é apenas treinar mais.

É entender o que está travando o seu processo e trabalhar nisso com intenção.
Com orientação, esses desafios deixam de ser barreiras e passam a ser parte do desenvolvimento.

Vamos juntos?

25/04/2026

Correr em grupo não é só sobre companhia.
É sobre consistência.

Ter um horário, um compromisso e pessoas seguindo o mesmo objetivo faz diferença na rotina.

Além disso, o grupo traz troca, incentivo e ritmo.

Nos dias difíceis, alguém puxa.
Nos dias bons, você evolui junto.

Com orientação, essa dinâmica potencializa resultados e torna o processo mais sustentável.

Porque, no longo prazo, quem evolui não é quem começa mais forte.
É quem consegue continuar.

23/04/2026

Entrar na piscina também é uma forma de desconectar.

Sem notificações, sem distrações, sem excesso de estímulos.
Só você, o movimento e a respiração.

A natação exige presença.

E, ao mesmo tempo, oferece um espaço de foco e equilíbrio.
Com orientação, esse momento vai além do treino físico.

Se torna também uma pausa mental necessária na rotina.
Treinar é evoluir o corpo.

Mas também pode ser uma forma de reorganizar a mente.

22/04/2026

Por trás de cada prova, existe uma estrutura que sustenta o atleta.

Planejamento, orientação, suporte e acompanhamento fazem parte desse processo. Durante a competição, cada detalhe conta.

Estratégia de ritmo, hidratação, leitura do percurso.
Tudo isso é construído antes, nos treinos.

Ter suporte é chegar mais preparado, mais seguro e mais consciente do que precisa ser feito.

No dia da prova, o desempenho é individual.
Mas a construção é coletiva.

Endereço

Porto Alegre, RS

Site

http://www.evenfaster.com.br/

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