Golden Training Academia

10/05/2026

FELIZ DIA DAS MÃES 🌷✨

Hoje celebramos aquelas que encontram força até nos dias mais cansativos.
As mães que cuidam, trabalham, acolhem… e ainda escolhem cuidar de si mesmas. 💪🏻

Parabéns a todas as mães da Golden que mostram diariamente que se amar também é um ato de amor pela família.

Vocês são inspiração dentro e fora da academia. ✨

08/05/2026

Agradecemos a todas que compareceram na primeira AULA DE RITMO!!!🤩🙌🏻

Foi INCRÍVEL!!! E quem perdeu, fique tranquilo que será todas as quintas às 18h30.

A inscrição é feita na recepção💛✨

05/05/2026

ATENÇÃO!!!!!

Vocês pediram MUITO E AGORA TEMOS…

AULA DE RITMO!!!! Estreia essa quinta (dia 7) às 18h30💛

👉 INSCRIÇÃO NA RECEPÇÃO✨

30/04/2026

Essa dúvida é bem comum!!👀

28/04/2026

Obrigada a todos que tornaram nosso aulão solidário um sucesso.

Essas doações já estão a caminho de quem precisa. 📦❤️

24/04/2026

Gostaram das novidades??🥹🫶🏻

23/04/2026

Esse aulão será MEGA ESPECIAL!!!

Além de ser uma ação solidária, que irá ajudar muitas pessoas, temos uma surpresa para vocês👀🤩
(Que só vamos falar no dia)

A inscrição é só clicar no link da bio!!!💛💛

28/11/2023

Na Golden, o seu sucesso está ao seu alcance! 🌟💪
Com um ambiente acolhedor e uma equipe dedicada, estamos prontos para te ajudar a conquistar todos os seus objetivos. 💯💥
Seja para perder peso, ganhar músculos ou simplesmente adotar um estilo de vida saudável, a Golden é o lugar perfeito para você! 🏋️‍♀️🥦✨
Com equipamentos modernos, e uma variedade de aulas incríveis, você terá todas as ferramentas necessárias para transformar o seu corpo e a sua mente. 💪🧠💖
E não se preocupe, na Golden não faltam motivos para se divertir! Nossas atividades em grupo, como aulas de dança e treinos funcionais, vão te fazer suar e sorrir ao mesmo tempo. 😄🎉
Então não espere mais! Venha fazer parte da família Golden e descubra todo o potencial que existe dentro de você. 💫🌟💪

27/11/2023

Antes de transformar seu corpo, permita que sua mente floresça com determinação, força mental e autoaceitação.
A jornada é muito mais do que músculos e suor, é uma oportunidade de se conectar com o seu eu interior e descobrir a verdadeira essência da sua força. Vamos lá, você é capaz! 💪💖
Antes de mudar seu corpo, mude sua mente.
A academia é um lugar onde você pode encontrar força física e mental. Não é apenas sobre levantar pesos, mas também sobre superar limites, construir confiança e descobrir a melhor versão de si mesmo.
Vamos lá, vamos transformar não apenas nossos corpos, mas também nossas mentes! 💪💭

Deixe seu 👍nos comentários que enviaremos mais informações IN BOX...

Local voltado para a saúde, para adquirir ou melhorar sua qualidade de vida.

Venham conhecer nossas instalações!!

10/08/2023

A YOGA RESTAURATIVA é uma prática de yoga com poucos movimentos, focada em restaurar o corpo para um estado de relaxamento. Diferente de outros estilos de yoga, o foco não está no fortalecimento nem no alongamento, mas sim na liberação dos músculos e tensões no corpo.

Este estilo de yoga é conhecido por sua capacidade de ativar o sistema nervoso parassimpático. Esta é a parte de “descanso e digestão” do sistema nervoso que ajuda a manter as funções básicas funcionando como deveriam. Como o nome sugere, esse estilo de yoga “restaura” o corpo para a função do sistema nervoso parassimpático, que, por sua vez, ajuda o corpo a descansar, curar e restaurar o equilíbrio.

👉🏼AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL GRATUITA!

05/08/2023

⚠️ FAÇA SUA RESERVA NA RECEPÇÃO DA GOLDEN!

Professora é despojada e super alto astral! Formada a 15 anos pela PUCRS e com uma bagagem de maia de 8 anos nas disciplinas de dança!

💃Não tem certo ou errado!
💃🏻Dance para ter saúde!
💃🏻Dance para ter felicidade!
💃Dance para ter energia!
💃Dance sempre!

📲 (51)99343-2138
📍Rua: Prof. João de Souza Ribeiro, 315 - Humaitá