Fábio Mendonça Pilates Studio/Authentic Method

15/06/2024

Venha você também!

Agradecimentos:

Alunos - Diogo Molinos e Jânia Saldanha.

Direção e edição - Lorenzo Mendonça.

18/03/2024

Hoje o meu Studio de Pilates e condicionamento físico completa 10 anos no mercado, são 14 nessa área de atuação e mais de 26 anos no total da profissão.
Gostaria de agradecer imensamente aos meus alunos atuais e também aos outros tantos que por aqui já estiveram, pela confiança e credibilidade depositadas no meu trabalho, procuro sempre levar o melhor para todos de acordo com a necessidade e a individualidade de cada um.
Somos seres únicos e o TODO será sempre maior que apenas a soma das partes.
Obrigado!

23/01/2024

Recebido por Pedro Quintana no aconchegante Studio de sua esposa e empresária Alejandra Garcia.
Obrigado pela excelente recepção!




Recibido por Pedro Quintana en el acojedor Studio de su esposa y empresaria Alejandra Garcia.
Gracias por la excelente acogida!

01/09/2023

Parabéns a todos os colegas!

01/08/2023

Três meses de trabalho e uma melhora postural significativa pode ser observada nesta aluna.
No antes, cervical mais a frente com leve protusão de ombros e curva cifótica da coluna.
No depois, já podemos observar uma melhora no quadro geral da aluna, cervical mais ereta e diminuição da curva cifótica.

Idade: 84 anos.
Frequência: 2x na semana.

25/07/2023

Visitando a professora, empresária e um dos maiores nomes do Pilates clássico no Brasil e América Latina, Inelia Garcia.
Obrigado pela calorosa recepção e pelo livro autografado!

17/08/2022

Squats (agachamento joelho 90°) e membros superiores na remada d peito, um ótimo exercício d resistência muscular e força.

21/10/2021

Variações do abdominal scissors:

1. Scissors normal original.
2. Variação c a bola suiça.
3. Variação c uma bola menor alternando entre as pernas.

13/09/2021

01/09/2021

Três meses d trabalho e uma melhora significativa na hiperlordose do aluno.
Idade: 13 anos.
Frequência: 1x na semana.

28/04/2021

Rosca bíceps (20kg), mini band e mto equilíbrio!