Academia Espaço ÚNICO

25/06/2023

28/07/2022

E por aí...como começou o seu dia?!

26/05/2022

O Pilates é uma modalidade de treinamento que pode ser realizado por pessoas de todas as idades. Traz diversos benefícios para a saúde, como melhora da coordenação motora, aumento da flexibilidade e mobilidade, melhora do equilíbrio e da postura. Além disso, a prática do Pilates traz um alívio e melhora de dores no corpo de uma maneira geral.

Marque sua aula experimental entrando em contato pelo whatsapp ou por direct.

📱 51-98358-6460
📫 Rua Afonso Rodrigues, 297

26/05/2022

Você conhece Treinamento Funcional??
Nossas aulas são dinâmicas e nelas trabalhamos diversas capacidades funcionais tais como: saltar, agachar, empurrar, puxar, levantar e arremessar. Além disso, a agilidade e equilíbrio também são estimuladas nas aulas. Tudo isso para melhorar a sua funcionalidade do corpo para desenvolver suas atividades de vida diária.

Ficou com vontade de conhecer como funciona tudo isso? Então entre em contato e marque uma aula experimental e venha conhecer nosso novo espaço e nosso sistema de aula 😉💪

📱98358-6460
📫 Rua Afonso Rodrigues, 297

08/05/2022

Parabéns para todas as mamães da Academia Espaço Único.
Um feliz Dia 💐💞

06/05/2022

Sejam todos bem vindos!!!✨✨

27/04/2022

SE LIGA!!!!

Mês de Maio chegando e trazendo novidades 🤩.
Nova sede da Academia Espaço Único está nascendo.

Logo mais daremos maiores informações.

Gostaram da novidade??😃🤩

05/05/2021

Você já tô que dar de presente para a sua mãe?

Que tal presenteá-la com UMA SESSÃO DE MASSAGEM 🤩🥰

Para alívio de dor ou simplesmente para relaxar a massagem é um mimo que sua mãe vai adorar 😍.

Entre em contato e saiba como adquirir esse voucher.

Whatsapp para contato: 998258726 ou in box

15/03/2021

VOCÊ SENTE DOR NAS COSTA?!!

Nesse último ano que passou, passamos mais tempo sentados trabalhando ou no sofá em decorrência da pandemia do COVID-19.
Essa mudança na nossa rotina tem causado inúmeras consequências para a saúde física e mental de toda a população.
Há inúmeros relatos de aumento de dor nas costas, braços e cervical.
No vídeo abaixo, mostramos alguns exercícios que você pode fazer todo o dia para aliviar as dores nas costas.
Reserve 10min do seu dia, deite-se no chão e relaxe o corpo.

PERMITA-SE ESSE AUTOCUIDADO!!!

Academia Espaço Único
Afonso Rodrigues, 272
Jardim Botânico
📲98358-6460 (whatsapp)