Ingrith Barbosa - Fitness Coach

Ingrith Barbosa - Fitness Coach Prof. Educação Física
Personal Trainer e Consultoria Online

01/10/2025

O que se faz quando o back day é o preferido da semana? 🙈



"O trabalho acontece nos bastidores."
03/08/2025

"O trabalho acontece nos bastidores."

24/07/2025

Rotina e parte do treino!
Peito / Ombros
🔺️Supino Inclinado c/halteres
🔺️Supino Reto + Crucifixo
🔺️Elevação Lateral Ombros



"Um kilômetro a mais, um limite a menos."
31/10/2024

"Um kilômetro a mais, um limite a menos."


Até que sinto saudade dele batendo panela na janela do meu quarto quando eu estava podre de cansada tentando dormir depo...
17/10/2024

Até que sinto saudade dele batendo panela na janela do meu quarto quando eu estava podre de cansada tentando dormir depois de um treino. haha Te amo mano!🏃‍♂️🏃🏾‍♀️

🎂12 de outubro é o dia dele!O primeiro e eterno parceiro de treino, o melhor treinador, amigo, psicólogo e estrategista...
12/10/2024

🎂12 de outubro é o dia dele!
O primeiro e eterno parceiro de treino, o melhor treinador, amigo, psicólogo e estrategista de provas.

Te amo paizinho💞
Um feliz aniversário!


15/10/2023

▶️Na busca do meu inabalável...
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08/03/2023

▶️"Tá fazendo o possível ou o melhor? Não é o melhor do mundo, se for, ótimo!

É o teu melhor, na condição que você tem enquanto você não tem condições de fazer melhor ainda.
Porque se você ou eu podendo fazer melhor me contento com o possível eu caio num lugar perigoso chamado mediocridade."◀️

Aprendendo a ir atrás do meu melhor!🙏

Obrigada aqueles que dedicam um pouco do seu dia para me apoiar e incentivar!❤️

#🏋🏾‍♀️

30/08/2022

🏋🏾‍♀️

18/07/2022

▶️ Sim puxada alta frontal é melhor, porém como um treinamento tem suas modificações nesse dia estava realizando uma variação do exercício... E sim variabilidade se enquadra como um dos princípios de treinamento. Lembrado que o indivíduo deve ter condições de realizar essas mudanças. Nessa variação é importante ter uma boa mobilidade articular de ombros e seguir cuidando a técnica (que quase sempre tem que melhorar). ◀️

▶️O negócio é arregaçar as mangas e ir atrás, não tem outro jeito.◀️
06/07/2022

▶️O negócio é arregaçar as mangas e ir atrás, não tem outro jeito.◀️

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