Studio Core Pilates & Fisioterapia Porto Alegre

18/03/2026

🗓 Janeiro e fevereiro são os meses das promessas, mas que tal transformar seus planos em realidade ainda em março?

Chega de adiar o seu bem-estar! Pilates é o que seu corpo e sua mente precisam para atravessar 2026 com máxima mobilidade e zero dor. 🧘‍♀️🤸‍♂️

O Pilates fortalece e ainda traz mais equilíbrio, mobilidade e bem-estar. Aqui no Studio Core você se prepara para os desafios do ano inteiro.

Clique no link da Bio e agende sua aula experimental.

Já aproveita e compartilha esse vídeo com aquele amigo ou aquela amiga que prometeu cuidar da saúde este ano!

05/01/2026

Depois de alguns dias de descanso, estamos de volta! O ano está só começando e já está na hora de começar (ou de retomar) os exercícios físicos.

Quando falamos de cuidados com o corpo, também estamos falando de saúde mental. Sabia que é comprovado cientificamente que a prática regular de atividades físicas ajuda a diminuir o estresse, a ansiedade e a depressão?

Já salva esse post como um lembrete de autocuidado para 2026.
Aproveita e agenda tua aula no Direct ou no link da bio.

Fonte das informações: American Psychological Association (APA) - Associação Americana de Psicologia.

18/12/2025

Esta mensagem é para você que praticou Pilates ao longo de 2025 e também para você que quer começar ou retomar a prática. Estar em movimento é cuidar da saúde física e mental.

Aqui no Studio Core, estamos gratos por mais um final de ano cheio de realizações, persistência, processos de fortalecimento e libertação das dores.

Quais são as escolhas de 2025 que você quer levar para 2026? Conta para a gente nos comentários ⤵️

01/11/2025

23/10/2025

No começo, parece impossível: a mente duvida, o corpo estranha e o movimento ainda não flui como você gostaria. Mas é exatamente aí que o Pilates começa a transformar.
Aos poucos, a respiração se alinha, o corpo ganha força e a postura muda. O que parecia impossível, vira conquista.
Transformamos sua saúde postural: do alívio da dor à liberdade do movimento.
Aproveite e agende sua aula experimental. Vamos Pilatear?

21/10/2025

Você sabia que a fisioterapia pode ser uma aliada no tratamento do câncer de
mama?
A fisioterapia oncológica tem como objetivo reduzir e amenizar os sintomas
causados pelo tratamento ou pela própria patologia.Passa para o lado para saber
mais.

16/10/2025

Nós ficamos muito felizes quando recebemos retornos positivos como o depoimento do seu Ivo Dall Igna que pratica Pilates há cerca de 2 anos e percebeu melhora na qualidade de vida.

Vamos pilatear?

Agende sua aula experimental.

13/10/2025

Hoje é dia de parabenizar quem cuida da nossa saúde física: os profissionais da Fisioterapia! Neste dia 13 de outubro celebramos a ciência que move e
transforma. Nossa missão é “transformar sua saúde postural: do alívio da dor à liberdade do movimento”. E a fisioterapeuta é o motor principal desse processo.

Passa para o lado e entenda como técnicas como Liberação Miofascial, Dry Needling e Ventosa são usadas para garantir um corpo funcional e livre de dor.

E nao esqueça de deixar seu “Parabéns” para quem cuida do seu corpo com
tanta dedicação.

09/10/2025

Às vezes a instrutora dá alguns comandos e tudo o que a aluna entende é...

Já aconteceu isso contigo?
Conta para a gente aqui nos comentários.

07/10/2025

Você leu certo: atividades físicas têm efeito anti-inflamatório. E a gente conta como e porquê. Passa para o lado para conferir.
Aproveita e agenda sua aula experimental de Pilates.

07/10/2025

Você leu certo: atividades físicas têm efeito anti-inflamatório. E a gente conta como e porquê. Passa para o lado para conferir.

Aproveita e agenda sua aula experimental de Pilates.