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Atividade Treinamento Funcional

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12/05/2026

💙 MOMENTO ESPECIAL PARA AS MÃES 💙

Nesse mês das mães, queremos retribuir todo o cuidado de quem sempre esteve por nós. 🫶✨

Por isso, preparamos aulas GRATUITAS para as mães viverem uma experiência leve, divertida e cheia de energia com a gente! 💪

📅 Terça, Quinta e Sexta
🕘 Horários: 9h e 10h / 16h e 17h

Mais movimento, disposição, autoestima e qualidade de vida para quem merece se cuidar também. 🌷

📩 Chame no direct e reserve a vaga da sua mãe!

07/05/2026

O dia das mães está chegando… ❤️

E talvez o melhor presente não seja algo material, mas um momento de cuidado com quem sempre cuidou de todo mundo.

Que tal trazer sua mãe para viver uma experiência diferente? 💪✨

Preparamos uma aula especial para elas se movimentarem, se divertirem e se sentirem ainda mais fortes e felizes.

📍 Vagas limitadas
📩 Chama no direct e agende a aula da sua mãe!

Porque cuidar dela também é uma forma de amor. 🌷

06/05/2026

Chega de treinar sem estratégia…

Aqui o treino tem método: performance, prevenção de lesões e evolução real no seu esporte.

📩 Chama no direct e agenda tua aula teste

📍 Vagas limitadas

04/05/2026

Ela sempre cuidou de você, de tudo , o tempo todo 💖
Mas e quem cuida dela?

Dia das Mães não é só sobre presente…
é sobre presença, cuidado e retribuição.

Cuide de quem nunca deixou faltar amor.
Cuide de quem sempre colocou você em primeiro lugar.
Porque mãe também precisa ser cuidada.

Marca aqui alguém que não pode esquecer diss!

👉 E chama no direct pra garantir um momento especial pra ela 🌹💕

14/08/2024

Há três anos foi o começo de um sonho que tomou forma e depois de três anos que se passaram só temos uma palavra para expor: OBRIGADO!

Vida longa para ATIVIDADE!

07/08/2024

Você dá conta, acredita!

Vêm conhecer a nova atividade, fazer uma aula experimental com a gente para iniciar esse projeto saúde ainda em 2024!

06/08/2024

Vêm conhecer nosso novo espaço e começar hoje mesmo a mudança na sua vida.

28/05/2024

Venha agendar sua aula de Matpilates conosco.

Segundas, terças e quintas às 19h temos turma esperando por você!

16/04/2024

Dedicação e constância: o segredo para conquistar grandes resultados em nossa jornada de treinos diários! ✅

Aqui na ATD acreditamos que o sucesso é construído um dia de cada vez. 💪🏻

Seja perseverando nos momentos em que falta motivação, superando seus próprios limites, mantendo um estilo de vida saudável ou buscando oportunidades para aprender e evoluir, a dedicação é a chave que impulsiona os resultados na atividade física.

05/04/2024

Em resumo, as aulas funcionais em grupo são uma maneira dinâmica e eficaz de melhorar a condição física geral, enquanto se trabalha em um ambiente socialmente motivador e de apoio mútuo.

O objetivo do treinamento funcional é potencializar e transformar a sua capacidade de realizar atividades diárias. Portanto, o treinamento funcional não se resume apenas a um músculo específico, é sobre a totalidade do corpo em movimento.

Trabalhamos com o treino do dia, em todos horários do dia o mesmo treino.

🔵 Treinamento em grupo (até 12 pessoas por horário);
🔵 Em média 45min de duração;
🔵 Ampla grade de horários;
🔵 Treinos dinâmicos e divertidos;
🔵 5 check-ins na semana;
🔵 Aula para todas as idades;

25/03/2024

Se você gostou das dicas e deseja iniciar essa mudança na sua vida, entre em contato para agendar uma aula experimental e conhecer mais sobre como podemos te ajudar a alcançar uma vida mais ativa e saudável 💦

Estamos animados e prontos para te receber! 💪

Endereço

Rua Santana, 1450
Porto Alegre, RS
90040371

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
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Quarta-feira	07:00 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 23:00
Sexta-feira	07:00 - 23:00

Telefone

+5551992298550

Site

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